Лечение остеопороза у женщин и методы его профилактики

Все об опорно-двигательном аппарате на одном сайте: Спина, Суставы, Кости и не только

Кратко, как появляется патология

Костная ткань состоит из минерального коллагена, это клетки остеобласты и остеокласты. Когда всё в норме остеобласты строят новые клетки, а остеокласты разрушают старые и освобождают место для новых. Это обеспечивает прочность кости и целостность её структуры. Пик окостенения происходит к 16-20 годам.

Нарушение обмена костной ткани — кальций-фосфорный метаболизма и гормоны регулирующие кальций, даёт агрессию остеокластов увеличивающихся во много раз. Разрушительные процессы слишком активны, а остеобласты не успевают замещать отмирающие клетки. В итоге, у людей старше 30 лет кость уже начинает ослабевать и развивается остеопороз. Чем старше человек, тем больше разрушаются кости.

Кратко, как появляется патология

Здоровых женщин от остеопороза оберегают гормоны эстрогены, они вырабатываются пока не наступила менопауза.

Картинка с юмором. Норма и разрушительные процессы

Не пропустите признаки остеопороза рук и ног!

Клинические проявления остеопороза верхних и нижних конечностей:

  • Ноющие боли в костях, которые усиливаются при переменах погоды.
  • Судороги в мышцах верхних и нижних конечностей в ночное время.
  • Хрупкость ногтей, их расслаивание.
  • Деформации конечностей, чаще всего нижних. Отмечаются при длительной патологии костной ткани.
Не пропустите признаки остеопороза рук и ног!

Осложнениями остеопороза конечностей являются патологические переломы — наиболее часто встречаются переломы лучевой, плечевой кости, перелом шейки бедренной кости.

Патологический перелом – это перелом кости, который возникает при незначительном воздействии (слабый удар, падение не с высоты, нормальные нагрузки – ходьба) на кость из-за ее хрупкости.

Поскольку патологические переломы не сопровождаются такой же сильной болью, как травматические, некоторое время перелом даже остается незамеченным, человек продолжает терпеть боль и не обращается за медицинской помощью.

Наиболее опасен патологический перелом шейки бедра, так как он очень часто приводит к инвалидности.

Не пропустите признаки остеопороза рук и ног!

Симптомы патологического перелома шейки бедра:

  • Сильные боли в паховой области.
  • Укорочение больной ноги на несколько сантиметров (до 4 см).
  • Поворот ноги наружу.

Выделяют два вида остеопороза: первичный и вторичный. К первичному относят болезнь, развивающуюся:

  • в климактерический период;
  • при возрастных изменениях у пожилых;
  • у пациентов, длительно применяющих гормонотерапию.

Ко вторичному виду остеопороза относят ряд заболеваний, осложнения от которых и приводит к нарушению минерализации костных тканей. Это ревматические заболевания, заболевания крови, эндокринной системы и другие. Также вторичный остеопороз может вызвать длительный прием препаратов алюминия.

 

Выделяют два вида остеопороза: первичный и вторичный. К первичному относят болезнь, развивающуюся:

При начальных стадиях развития заболевания пациент может ощущать ломоту в теле при смене погоды, частая усталость, ранняя седина, учащение сердцебиения, судороги мышц рук и ног в ночное время, истончение ногтевой пластины, боль и отечность около пораженного сустава, хруст во время движения. Наиболее часто поражаются тазобедренный, коленный, лучезапястный, плечевой, межпозвоночные суставы, а также мелкие суставы верхних и нижних конечностей.

При осмотре врач обращает внимание на качество питания пациента, вредные привычки, образ работы (сидячий, малоподвижный), препараты, используемые больным, климактерический возраст, выявление недостатка вит D, наличие заболеваний, в том числе хронических, значительную потерю массы тела. Также назначаются и инструментальные методы диагностирования.

Лечение остеопороза достаточно длительное. Меры при лечении бывают этиологические (лечение главного заболевания), патогенетические (медикаментозное лечение остеопороза) и симптоматические (снятие симптомов, которые снижают качество жизни). Полное выздоровление при данном заболевании не наступает. Больному приписывается специальная диета с повышенным приемом вит D и Са. Однако не стоит бороться с этим заболеванием самостоятельно. При первых подозрениях обязательно обратитесь к специалисту.

Читайте также:  Как накачать кисти и пальцы рук: 14 лучших упражнений

Диагностика

Основой для диагностики является денситометрия, то есть измерение плотности кости. Обычно проверяются поясничный отдел позвоночника и/или бедра.

Для исследования используется специальный приор – денситометр. Результат показывает, подвержен ли пациент риску развития остеопороза (первая стадия – остеопения) или процесс настолько развит, что уже существуют явные риски возникновения переломов.

Результаты исследования выглядят следующим образом:

  • от 1,0 до -1,0 – стандарт;
  • от -1,0 до -2,5 – остеопения;
  • ниже -2,5 – остеопороз.

Если результат денситометрии меньше -1, врач назначит дополнительные анализы, в том числе исследования уровней кальция и фосфора в крови, щелочной фосфатазы, СОЭ, уровни кальция в суточном сборе мочи и др. После обследования специалист подбирает подходящую терапию.

При подозрении на перелом проводится рентгенологическое исследование, которое помогает определить его тип. Другими полезными тестами для визуализации, например, перед операцией на позвоночнике, являются КТ и МРТ.

Симптомы и стадии заболевания

Симптомы патологии дают о себе знать лишь на запущенных этапах развития

Основной опасностью данного недуга является его незаметное развитие в течение длительного времени. Большинство пациентов даже не подозревают о том, что больны, обращаясь к специалисту уже тогда, когда заболевание находится на запущенной стадии.

Пятнистый остеопороз поддается лечению консервативными методами на первой и второй стадиях своего развития. Однако в этот период болезнь невозможно распознать даже на рентгеновских снимках. Потому даже случайное выявление заболевания на начальных этапах его развития практически полностью исключается.

Симптомы и стадии заболевания

Выделяют 4 стадии пятнистого остеопороза:

  1. На первой стадии у заболевания отсутствует какая-либо симптоматика. Имеются незначительные изменения в костной структуре, которые невозможно выявить современными методами исследования.
  2. На второй стадии возможно возникновение легкого дискомфорта. Рентгенография чаще не отображает изменений структуры кости. Обычно при подозрении на остеопороз используются более точные методики, в частности, денситометрия.
  3. На третьей стадии у пациента появляется значительная боль, которая сковывает его движения. Она может присутствовать не только в процессе передвижения, но и в состоянии покоя. Остеопороз на третьей стадии фиксируется на рентгенограмме.
  4. Четвертая стадия сопряжена с инвалидностью. У пациента появляются визуальные изменения костной структуры: нарушение осанки, уменьшение роста. Боли могут становиться невыносимыми.

Основными симптомами пятнистого остеопороза костей являются:

  • ноющие боли в костях,
  • хрупкость ногтей,
  • высокая степень утомляемости,
  • судороги в ночное время суток.
  • сутулость.

Лечение остеопороза

Главная цель лечения — уменьшить процент потери костной ткани и активизировать процесс восстановления.

Терапия проводится медикаментозным способом. В зависимости от возраста и причины появления остеопороза лечащий доктор назначает лекарства.

Если больной пожилой человек, то будут рекомендовать прием пищевых добавок с кальцием и витамином Д.

Лечение остеопороза

Если имеются проблемы с эндокринной системой, тогда назначат гормональные препараты для восстановления гормонального фона.

В случае периода менопаузы женщинам нужно принимать биофосфонаты и заместительную гормонотерапию.

Помимо этого, все категории больных должны находится на специальной диете, делать лечебную физкультуру и массажи.

Все лечение направлено на приостановление процесса потери кости и активизацию ее восстановления.

Читайте также:  Медовый компресс при воспалении суставов

Какие препараты используют в лечении?

Лечение остеопороза

Это могут быть:

  • стимуляторы костеобразования — витамин Д3, кальций, фтор, биофлавоноиды;
  • гормональные препараты — в зависимости от возраста, фазы климакса и т.д. Гормональная терапия запрещена при поражении почек, печени, тромбоэмболии, маточных кровотечениях, опухолях;
  • препараты, подавляющие костную резорбцию — эстрогены, кальцитонин и бисфосфаты.

Следует знать, что до сих пор не найден способ полного выздоровления от остеопороза. Но, при соблюдении лечебных мероприятий можно значительно улучшить прочность костной ткани.

Физкультура

Хорошее подспорье в борьбе с остеопорозом. Физкультура в данном случае представляет собой лечебную гимнастику в совокупности с массажем и солнечными ваннами.

Лечение остеопороза

Заниматься следует не меньше трех раз по полчаса в неделю. И тогда результат появится уже через пару месяцев. Костная ткань сможет увеличиться на 5%.

Упражнения подбираются индивидуально специалистом.

Питание

В рацион обязательно должны входить витамины D, А, K, C, В, E, кальций, магний, фосфор.

Рекомендуется употреблять:

Лечение остеопороза
  • молоко в любом виде, сыр и творог;
  • свежие овощи и зелень, особенно капусту, морковь, фасоль, перец;
  • рыбу;
  • бананы, семечки, гречку для пополнения магния;
  • курицу, яйца, хлеб для увеличения фосфора;
  • растительные масла.

При этом нужно исключить из рациона продукты, выводящие кальций из организма:

  •  майонез, маргарин, жиры, колбасы, сладости, кофе, какао, шоколад;
  •  жирное мясо, соусы, соленые продукты, маринады;
  •  нерафинированные масла, соль, сдобу, снеки;
  •  алкоголь, газировки;
  •  масло топленое.

Следует помнить, что чем старше человек, тем меньше нужно употреблять молочных продуктов, потому что это чревато повышением холестерина и развитием атеросклероза. Да и молоко практически уже не усваивается.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Лечение остеопороза
  • Яичная скорлупа. Следует измельчить ее в порошок при помощи блендера и смешать с соком лимона 1:1. На протяжении 14 дней средство употребляется внутрь по пол чайной ложки, а затем делается перерыв на 7 дней.
  • Солодка голая. Столовую ложку измельченной солодки залить горячей водой в объеме 0,45 л и дать запариться на водяной бане 30 мин. Затем еще 1,5 часа пусть постоит и можно фильтровать. Принимается внутрь по половине стакана 4 раза в день до еды.
  • Прополис, гречишный мед и яичная скорлупа. Все смешивается и принимается по 2 ч.л. один раз в день. Понадобится: 100 гр прополиса, 50 гр меда, 100 гр скорлупы.
  • Сок крапивы. Берется молодая крапива и втирается на пораженное место. Хорошо при переломах в области шейки матки.
  • Мумие. Шарик примерно 2-4 гр растворяется в 100 гр теплой воды. Употреблять 1 месяц, затем перерыв. Признано лучшим народным средством для лечения остеопороза.

Образ жизни при лечении остеопороза у женщин в домашних условиях

Никакое излечение заболевания в домашних условиях не даст необходимого результата без соблюдений некоторых требований к образу жизни:1. Никакой пользы не принесут постельный режим и неподвижность. Обязательно необходимы пешие ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не стоит уделять времени сидячему образу жизни перед телевизором. Должно быть как можно больше солнечного света.2. Наличие самых простых физкультурных упражнений. Они должны быть включены в режим дня. Занятия уделять минимум 20 минут. Кости должны иметь стимуляцию к росту. При возможности рекомендуется посещать бассейн либо кататься на велосипеде.3. Важно избегать травм, поднятия тяжестей и резких движений.4. Давать организму полноценный отдых. Сон должен быть обязательно не менее 8 часов. Прием еды должен быть только по времени.5. Важно отказаться от всех пагубных привычек – это табакокурение и спиртные напитки.К этим рекомендациям необходимо прислушаться всем людям старше 50 лет. Если есть такое заболевание и оно дало о себе знать, то соблюдение диеты и применение рецептов народной медицины помогут справиться с ним. По крайней мере, эти рекомендации принесут только пользу.

  • Межреберная невралгия справа — симптомы, причины возникновения, лечение
  • Готовимся к рождению ребёнка. Отношение к вредным привычкам
  • Острицы — от куда они берутся и как вылечить гельминитоз
  • Лечение холецистита диетой
  • Жизнь и отдых в Краснодарском крае

Медицинский портал

Прогноз

Остеопороз – очень опасное заболевание. Согласно статистике, он уменьшает продолжительность жизни на 20 %. Такая статистика обусловлена риском перелома шейки бедра, который плохо заживает и приводит к длительному постельному режиму. У пожилых людей старше 70 лет лежачее состояние, связанное с переломом, может привести к смерти из-за застойных процессов в легких.

Чтобы избежать этого в будущем, необходимо сразу же при выявлении остеопороза начать лечение. А людям физического труда рекомендуется срочно сменить работу на более легкую.

Методы диагностики

Если человек в возрасте обращается в больницу с переломом, лечащий врач ставит диагноз на основе симптоматики, результатов общего осмотра и анализа рентгенологических снимков. Также необходим ряд исследований, исключающих излечимые состояния, спровоцировавшие болезнь.

Методы диагностики

Но поставить диагноз возможно еще до получения травмы. С этой целью кости обследуют на предмет уменьшения плотности. Самым точным способом диагностики является метод рентгеновской абсорбциометрии, при проведении которого применяется облучение более низких доз, чем при стандартных рентгенологических обследованиях. Метод вполне безболезненный и занимает от 5 до 15 минут.

Симптоматика и группы риска

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

При остеопорозе поражается костная ткань, которая теряет природную плотность, становится рыхлой и менее прочной. В результате кости начинают ломаться даже при небольших нагрузках.

Главная опасность остеопороза – смазанная клиническая картина. На ранних стадиях заболевание практически никак не проявляется; нередко остеопороз обнаруживается, только когда пациент обращается за помощью при переломе. Чаще всего диагноз «остеопороз» ставится женщинам в период менопаузы, сопровождающейся глобальными гормональными переменами. Однако риск развития остеопороза есть и у других групп населения. Его провоцируют:

  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, никотинозависимость), особенно подкреплённые малоподвижным образом жизни;
  • длительный прием гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов;
  • эндокринные патологии вроде сахарного диабета или расстройств функций щитовидной железы – их тоже сопровождают гормональные сбои.

Остеопороз развивается вследствие нарушений метаболизма, в первую очередь – усвоения кальция. Провоцирующим фактором, стимулирующим появление заболевания, является хронический дефицит витамина D.

За диагностикой нужно обращаться при обнаружении у себя следующих симптомов:

  • сутулость, носящая прогрессирующий характер. Она может говорить о деформации позвонков или их компрессионных переломах;
  • уменьшение роста на 3 см и более;
  • тянущие боли, локализованные в районе поясницы и усиливающиеся к вечеру;
  • частые и необоснованные переломы.

Косвенными признаками развивающегося остеопороза могут считаться: ранняя седина (если это не наследственная особенность), расслаивание и ломкость ногтей, общая слабость и повышенная утомляемость, частые заболевания дёсен, быстрое разрушение зубов, судороги в нижних конечностях, особенно во время ночного отдыха.

Врач может диагностировать остеопороз даже на ранних стадиях при помощи денситометрии, вычисляющей степень плотности скелетных костей. При явно выраженном заболевании для постановки диагноза достаточно рентгенографии.