Гимнастика при артрозе коленного сустава

Эффективность терапии гонартроза (артроза коленного сустава) достигается использованием нескольких лечебных методик одновременно. Особое внимание при этом уделяется лечебной гимнастике – обязательной составляющей успешного лечения заболевания. Комплекс лфк при артрозе коленного сустава в разы увеличивает результативность медикаментозного и физиотерапевтического метода, возвращает суставам колена необходимую подвижность.

Лазер — лучшее средство от заболевания

Лазерное лечение коленных суставов чаще назначается для терапии артроза пожилым пациентам. Методика стимулирует кровоснабжение, устраняет боли. Воспалительный процесс проходит уже после второй процедуры. Воздействие лазера стимулирует активность клеток хрящевой ткани, благодаря чему восстанавливается их способность к размножению и регенерации. Локальное повышение температуры тканей в области обработки лазером улучшает обменные процессы.

Фотобиологический метод (лечение на молекулярном уровне) снижает вязкость крови и снижает вероятность возникновения тромбов в сосудах. Лазерное лечение способствует понижению уровня холестерина и устраняет сосудистые спазмы. Как проходит терапия? Луч, исходящий из прибора — это соединение инфракрасного и ультрафиолетового потока. Его направляют на больное колено, продолжительность воздействия около 15 минут. Первые десять процедур применяется частота воздействия луча 50 Гц, следующие 10 сеансов проходят при воздействии 80 Гц, третий этап тоже длится 10 дней с частотой лазера 600 Гц. Количество проведенных процедур зависит от состояния гонартроза, степени заболевания и характера течения. Лазерную терапию нельзя проводить при онкологических болезнях, гипертоническом кризисе и гиперфункции щитовидной железы, циррозе печени и инфекциях.

Симптомы заболевания

Артроз коленного сустава – это заболевание, характеризующееся постепенным разрушением хрящевой ткани. Его бесконтрольное развитие приводит к снижению функционирования, а в последствие к обездвиживанию сустава.

Основным симптомом патологии является болевой синдром, выраженность которого зависит от степени артроза:

  • 1 степень: дискомфорт при ходьбе, снижение подвижности, припухлость;
  • 2 степень: выраженный болевой синдромом, возникающий при незначительной нагрузке на ногу, суставная деформация, выраженная отечность, хруст при движении;
  • 3 степень: постоянная интенсивная боль, минимальная двигательная способность, нарушение походки, изменение формы нижних конечностей.

Рекомендуем к прочтению информационную статью: «Лечение артроза стопы ног: как избежать серьезных проблем».

Симптомы заболевания

Проявления артроза имеют свою специфику в зависимости от его вида:

  1. Пателлофеморальный синдром. Нередко является началом деформирующего артроза. Состояние возникает при чрезмерных нагрузках коленного сустава, характеризуется дискомфортом или болью. При правильном подходе благополучно излечивается.
  2. Деформирующий. Этот вид носит хронический характер и развивается постепенно: от дискомфортных ощущений до выраженного болевого синдрома, отечности, потери двигательной способности сустава.
  3. Артроз в сочетании с артритом. Общие симптомы (боль, хруст, нарушения подвижности) сопровождаются выраженным отеком, за счет скопления синовиальной жидкости, провоцируемым артритом.

На любом из этапов заболевания лечебная гимнастика является одним из важнейших условий эффективного лечения. Медикаменты, в большинстве случаев, назначаются для устранения боли и снятия воспаления. Вернуть суставу подвижность может только ЛФК. Поэтому рекомендуется выполнение определенных групп лечебных упражнений – в зависимости от степени поражения и вида патологии.

Что такое физиотерапия?

За многие тысячелетия применения эффективность физиотерапевтических методов была подтверждена практикой. Сегодня наряду с древними – тепло, холод, свет, вода, грязи – используются преобразованные естественные факторы: магнитные и электрические поля, ультразвук, импульсный и постоянный ток, лазер и другие. Рассмотрим подробнее процедуры, показанные при артрите и артрозе коленного сустава.

При артрите

Физиотерапия при артрите коленного сустава преследуют две цели – снизить интенсивность воспалительного процесса и устранить болевой синдром. Перечислим их.

Ультразвук

Ультразвуковая терапия – эффективная методика, которая используется для интенсификации в области больного сустава обмена веществ. Благодаря этому затихает воспалительный процесс и ускоряется восстановление и самого хряща, и окружающих его тканей.

Озонотерапия

Озонотерапией называют действие на коленный сустав озона для усиления кровообращения – путем инъекций или наружно. В итоге достигается почти мгновенный обезболивающей и противовоспалительный эффект при отсутствии противопоказаний.

Электрофорез

Медицинские работникам называют эту процедуру еще гальванотерапией, поскольку во время ее проведения в месте наложения создается гальванический ток. С его помощью в мягкие ткани легче проникает лечебное вещество. Да и сам ток оказывает благоприятное воздействие на область колена.

Нередко врачи предлагают электрофорез с бишофитом и карапаином. Бишофит – это солевой раствор, содержащий хлористый магний и множество других полезных для организма микроэлементов: медь, бром, кремний, йод, титан, железо, молибден, бор и др. Карапаин – это лекарственный комплекс веществ натурального происхождения, применяемый для разрушения отмерших тканей в поврежденной артрозом хрящевой ткани.

Вариант проведения электрофореза Электрофорез в клинике Подготовка к проведению электрофореза

Ударно-волновая терапия (УВТ) – эффективней способ «разбить» кальциевые отложения в области коленного сустава с последующим их выведением из организма.

Читайте также:  Акромиально ключичный артроз 1 степени

Магнитотерапия

Магнитотерапия – процедура, в ходе которой «лечит» низкочастотное магнитное поле. Если это колено, то происходит нагревание на два-три градуса сустава вместе с прилегающими мышцами и связками. Процедура усиливает локальное кровообращение и активизирует восстановления хряща.

Радоновые и сероводородные ванны

Бальнеотерапия – это лечение посредством искусственных или естественных минеральных вод. Этот вид физиотерапии при артрите предполагает применение радоновых, хлоридно-натриевых, йодобромных и сероводородных ванн.

Радоновые и сероводородные ванны особенно показаны больным, страдающим ревматоидным артритом, в случае если воспалительный процесс незначителен.

Грязелечение

Цель грязелечения та же, что и других методов физиотерапии артрита, – активизировать биохимические реакции внутри клеток, снять боль и нормализовать работу органов. Для суставов подходит любая разновидность грязи.

Дарсонвализация

Дарсонвализация – это влияние на организм импульсными высокочастотными токами. Применяется для улучшения питания местных тканей, чтобы унять боль, интенсифицировать циркуляцию крови и снять воспаление.

Помимо названных нами методов физиотерапии при артрите любой опытный врач не забудет посоветовать страдающему артритом коленного сустава лечебную гимнастику. Подбирать упражнения нужно тоже со знанием дела, о чем рассказывает специалист в видео Центра Доктора Бубновского.

Ревматоидный артрит

Физиотерапия при ревматоидном артрите (ревматическом) рекомендуется после снятия симптомов острого характера, нормализации анализов крови и температуры. В период ремиссии могут назначаться те же физиотерапевтические процедуры, что и при артрите. Добавим полезность не названного выше массажа, лечебной физкультуры, иглорефлексотерапии и ультрафиолетового облучения.

Хотя каждый из методов способен давать заметный эффект, продлевая период ремиссии больных этим недугом и повышая качество их жизни, тем не менее, выбор в каждом случае того или иного метода должен делать только лечащий врач.

При артрозе

Физиопроцедуры при артрозе коленного сустава не являются основным методом лечения. Главное средство затормозить дальнейшее развитие дегенеративных процессов – корректно назначенные фармпрепараты. Последние же, как правило, чреваты побочными следствиями. И здесь на помощь приходит физиотерапия.

Сегодня в качестве основных при лечении артроза (его еще называют гонартроз) коленного сустава применяются следующие процедуры:

  • прогревание;
  • лазеротерапия;
  • электрофорез;
  • озонотерапия;
  • УВТ;
  • ультразвук;
  • дарсонваль при артрозе тоже дает заметный эффект.

К электрофорезу обращаются с целью «доставки» в область пораженного сустава необходимых лекарств. С этой же целью используют и озонотерапию. УВТ-терапия – палочка-выручалочка при травмах. Во время реабилитации после операции используется ультразвук.

Общее описание

Физиотерапевтические методы лечения эффективны на начальных стадиях артроза коленных суставов. Если заболевание запущено, а хрящи разрушены, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

При артрозе 1 и 2 степени физиопроцедуры помогают:

  • купировать воспалительный процесс;
  • снять боль и отечность;
  • активизировать обмен веществ и кровообращение в суставном сочленении.

Перед тем, как назначить физиолечение, например, лазеротерапию, человек должен пройти полное обследование на предмет противопоказаний. Если в анамнезе пациента имеются болезни сердечно-сосудистой системы, лечение лазером может усугубить состояния здоровья.

Методы физиотерапии в лечении болезней коленного сустава

Электрофорез и гальванизация

Представленная физиотерапия при артрозе требуется для активизации кровоснабжения тканей сустава, что особенно важно при хронической форме артрита колена. Может применяться во время развития деформирующего типа артроза и при периартрите

Методики имеют много общего, но присутствуют и отличительные элементы. К боковой части пораженного места прижимают фланелевые прокладки, которые предварительно смачивают водой. Во время проведения электрофореза используются лекарственные растворы, а не вода. Поверх укладывают специальные электроды, через которые подается постоянный ток.

Используется низкое напряжение, поэтому пациенту ничего не угрожает. При выполнении мероприятия обязательно контролируют самочувствие больного. Во время гальванизации не должны появляться покалывания, мурашки на коже и чувство жжения. Через некоторое время начинают понижать силу воздействующего тока. Значение постепенно снижается до полного отключения аппарата.

В результате происходит расширение сосудов, что способствует усилению кровоснабжения пораженных тканей, а процессы восстановления начинают улучшаться. Если при процедуре используют лекарственные средства, то дополнительно появляется обезболивающий эффект.

Длительность лечения составляет 15-20 процедур. Не рекомендуется применять метод при наличии воспалительных процессов острого типа, во время которых образуется гнойное содержимое. Наличие непереносимости тока тоже является противопоказанием. Беременным женщинам не следует проходить подобные процедуры. Не рекомендуется использовать метод и при наличии повреждений в тех местах, где будут устанавливаться электроды. Это касается и кожных болезней. Если у пациента присутствует аллергия на лекарства, то противопоказано использовать электрофорез.

СУФ и УВЧ: характеристика методов

УВЧ — это ультравысокочастотная терапия. Она применяется во время прогрессирования слабовыраженного синовита, при воспалительном процессе остеоартроза деформирующего типа. Используется методика и при артрозе коленного сустава.

Во время выполнения методики на пораженный сустав пациента воздействуют непрерывным током импульсного типа. Он имеет заданную частоту воздействия. Дозировка терапии осуществляется по мощности воздействующего поля и ощущениям больного. Процедура длится примерно от 5 до 12 минут. Может происходить воздействие на больного через одежду.

Подобная физиотерапия при артрозе коленного сустава помогает избавиться от отеков, улучшает кровообеспечение и питание тканей, активизирует процессы восстановления. Если применять такое физиолечение вместе гормональными инъекциями, то ремиссия будет достаточно длительная. Продолжительность терапии равна 8-12 процедурам. Мероприятие требует ежедневного лечения. Нельзя использовать метод при гипотонии, психозах и во время беременности.

Читайте также:  Как пить желатин для суставов: рецепты, отзывы и противопоказания

СУФ — это средневолновое ультрафиолетовое облучение. Представленная физиопроцедура воздействует светом, который вырабатывается ультрафиолетовой лампой. Расстояние лампы до пораженного сустава равно 15-20 см. Результатом такой физиопроцедуры является устранение болевых ощущений, улучшение кровообращения и активизация биохимических процессов в тканях. Длительность лечения составляет от 4 до 6 процедур. Не следует применять методику во время беременности, при наличии сердечной, почечной или печеночной недостаточности, во время фотодерматоза.

Методы физиотерапии при гонартрозе коленного сустава

Грязелечение

Базируется методика на ускорении восстановления поврежденного сочленения из-за гонартроза. Перед тем как приступить к манипуляции больного укладывают на спину, после чего наносят лечебную грязь на область колена. Сверху конечность заматывают полиэтиленом и утепляют при помощи одеяла или теплой ткани. По прошествии получаса человеку потребуется принять душ, после чего оставаться в состоянии покоя на протяжении 30 минут.

Грязелечение дает результаты не сразу, улучшение преимущественно наблюдается спустя 15 сеансов методики.

Терапия лазером

В процессе манипуляции на пораженный коленный сустав воздействуют при помощи лазерного луча. Такая методика благоприятно сказывается на восстановлении поврежденных тканей. Если используется высокочастотный лазерный аппарат, то удается избавить пациента от болевого синдрома, уменьшить чувствительность конечностей. Количество процедур и их длительность устанавливается для каждого конкретного больного в индивидуальном порядке. При этом медик учитывает особенности организма человека и тяжесть течения гонартроза.

Магнитотерапия

При артрозе 2 степени эта процедура позволяет улучшить тонус сосудов, ускорить процесс восстановления поврежденного сочленения. Помимо этого, при помощи магнитотерапии удается улучшить обмен веществ. Во время манипуляции прибегают к помощи специальных магнитных аппаратов, которыми оснащены многие медицинские учреждения. Заметное улучшение наблюдается после проведения не менее 15 процедур магнитотерапии.

Криотерапия

Это методика, по сравнению с остальными, довольно новая. Суть ее заключается в том, что во время процедуры на пораженный коленный сустав воздействуют при помощи холодного газа, который позволяет устранить воспалительный процесс. В процессе манипуляции блокируются болевые рецепторы и снижается тонус мышц, благодаря чему достигается избавление нижней конечности от спазмов.

Ультравысокочастотная индуктотермия (УВЧ)

Происходит воздействие высокочастотного электромагнитного поля на пораженную конечность, которое имеет высокую частоту электромагнитных колебаний. В процессе манипуляции больного садят на кушетку и вытягивают ноги. К пораженному сочленению прикрепляют специальные электроды, которые подают ток. Следует отметить, что процедура практически не вызывает болевых ощущений. С помощью УВЧ-терапии удается улучшить регенерацию тканей, купировать болевой синдром.

Озокеритотерапия

Озокеритом называют компонент, в составе которого находится большое количество минеральных масел. Именно они благотворно влияют на пораженное сочленение, которое затронул гонартроз. Это вещество используется в составе различных компрессов, а также аппликаций, которые накладывают на коленный сустав. Средство обладает разогревающим свойством, и позволяет снизить болевой синдром.

Электрофорез

Методика этой физиопроцедуры заключается во введении медикаментов в подкожный покров. Для этих целей используется электрический ток, который дает возможность легко ввести фармсредства в пораженный коленный сустав. Основной плюс электрофореза заключается в том, что уже после проведения 10 сеанса пациенты отмечают улучшение функционирования колена и снижение болевых ощущений. Преимущественно требуется не менее 20 процедур.

Лечебные ванны

Если у пациента диагностирован гонартроз коленного сустава, ему прописывают радоновые или сероводородные ванны. При этом процедура может быть использована как на начальных стадиях течения заболевания, так и на довольно запущенных. Манипуляции дают возможность избавиться от воспалительных процессов и улучшить регенерацию пораженного коленного сустава. Больному потребуется посетить не меньше 10 процедур.

(Пока оценок нет)

Питание при артрозе голеностопного сустава

Каждый метод имеет свои особенности проведения, противопоказания и результат.

Физиолечение при артрозе коленного сустава практикуется в комплексе. При наличии противопоказаний врач подбирает терапию индивидуально.

Лечебная физкультура

ЛФК разрешена к назначению исключительно при первичном незапущенном артрозе, когда воспалительный процесс еще не смог сильно повредить ткани. Ежедневная зарядка помогает укрепить мышцы в зоне коленного сустава.

Проводить ЛФК нужно три раза в день. Длительность одного занятия — не менее 20 минут. Для пожилых пациентов существует облегченный комплекс тренировок.

Массаж

Проводить массаж можно самостоятельно дома, однако лучше, чтобы данную процедуру выполнял специалист, который знает все приемы разминания, растирания и поглаживания больных тканей. Для увлажнения во время массажа применяются лечебные мази или обычные масла.

СУФ-терапия

Средневолновое ультрафиолетовое лечение назначается для снятия болевого синдрома и проводится путем воздействия на больной сустав светом ультрафиолетовой лампы. Курс лечения — 5-7 процедур. Результаты терапии — устранение боли при физической нагрузке, уменьшение отека и улучшение двигательной функции.

УВЧ-терапия

УВЧ-терапия может использоваться при артрозе, остеоартрозе и артрите. Лечение предусматривает воздействие на больной сустав специальным электрическим током разной частоты.

Пациенту нужно сесть на кушетку и ровно вытянуть ноги. К больному суставу прикрепляются электроды. После включения аппарата подается электроток. Для лечения коленей обычно применяется мощность 25-30 Вт. Сама процедура переносится легко, выраженная болезненность не ощущается.

Результаты:

  • устранение отека;
  • ускорение восстановления тканей;
  • улучшение питания тканей;
  • устранение воспаления и боли.
Читайте также:  Артрит: причины, симптомы и лечение

Лечебные ванны

Для лечения артроза могут использоваться сероводородные либо радоновые ванны. Процедуры разрешены к применению при любой запущенности болезни для снятия воспаления и ускорения восстановления сустава.

Грязелечение

Питание при артрозе голеностопного сустава

Грязелечение направлено на ускорение процесса восстановления пораженного сустава при артрозе. Во время процедуры пациент ложится на спину. Подогретую лечебную грязь наносят на всю зону колена, а сверху накрывают пленкой и одеялом. Спустя полчаса больному необходимо принять душ и отдыхать еще в течение тридцати минут.

Результаты лечения заметны после проведения 14-20 процедур.

Лазеротерапия

Длительность лазеротерапии и количество сеансов при артрозе подбирается врачом индивидуально, в зависимости от запущенности болезни.

Магнитотерапия

Магнитотерапия при артрозе полезна тем, что повышает тонус сосудов, ускоряет время полного восстановления сустава, помогает нормализовать обмен веществ.

Практикуется магнитотерапия с использованием специальных магнитных аппаратов. Чтобы достичь улучшений, следует провести не менее 20 сеансов.

Озокеритоткерапия

Озокерит – это особое вещество, которое богато минеральными маслами. Они благоприятно влияют на состояние суставного сочленения. Озокерит применяется, как средство для компрессов, аппликаций, обладает выраженным прогревающим эффектом, уменьшает болезненность в колене.

Электрофорез

Процедура поможет за короткий период купировать болезненные ощущения.

Криотерапия

Криотерапия — относительно новый метод лечения, основанный на воздействии холодного газа на воспаленную область. Помогает блокировать болевые рецепторы, снижает мышечный тонус, устраняет спазмы.

Как лечится артроз

В основном недуг лечат медикаментозно. Но при большом количестве приема таблеток можно нанести существенный вред организму в целом. Также они могут вызвать аллергические реакции.

Физиолечение при артрозе коленного сустава – великолепная альтернатива медикаментозному лечению. Эффективны при артрозе ультразвук или электрофорез, лучевое или магнитное воздействие на ткани, ванны или массажи, аппликации с парафином или лечебными и в домашних условиях проводить физиотерапию категорически запрещено. Можно нанести существенный вред.

Общее описание

Физиотерапевтические методы лечения эффективны на начальных стадиях артроза коленных суставов. Если заболевание запущено, а хрящи разрушены, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

При артрозе 1 и 2 степени физиопроцедуры помогают:

  • купировать воспалительный процесс;
  • снять боль и отечность;
  • активизировать обмен веществ и кровообращение в суставном сочленении.
Общее описание

Перед тем, как назначить физиолечение, например, лазеротерапию, человек должен пройти полное обследование на предмет противопоказаний. Если в анамнезе пациента имеются болезни сердечно-сосудистой системы, лечение лазером может усугубить состояния здоровья.

Важно. У каждого физиотерапевтического метода имеются свои показания и противопоказания, о которых человека уведомит лечащий врач и ортопед.

Лечение гонартроза по Евдокименко

ревматологом

  • активизировать кровообращение в зоне поражения сустава;
  • улучшить питание хрящевой ткани;
  • устранить болевой синдром;
  • укрепить мышцы, окружающие больной сустав;
  • обеспечить максимальную подвижность сустава;
  • уменьшить давление на суставные поверхности.

Для медикаментозного лечения по системе Евдокименко могут применяться:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетопрофен, Бутадион, Пироксикам, Мелоксикам, Нимулид и др.) – для устранения боли и воспалительного процесса;
  • хондропротекторы (Артара, Структум, Дона, Терафлекс, Хондролон, Хондроитин АКОС, Эльбона, Цель Т, Алфлутоп) – для питания хрящевой ткани и восстановления ее структуры;
  • лечебные мази и кремы – для облегчения болевого синдрома;
  • лекарственные составы для компрессов (Димексид, желчь медицинская, Бишофит) – по мнению Евдокименко, они более эффективны, чем мази и кремы;
  • внутрисуставные инъекции (Дипросан, Кеналог, Гидрокортизон, Целестон, Флостерон, Синвек, Остенил, Ферматон, Дьюралан, Гаистат) – применяются для купирования интенсивных болей и воспалительного процесса;
  • мануальная терапия – по мнению доктора Евдокименко, вытяжение суставов дает особенно хорошие и стойкие результаты при совместном назначении с хондропротекторами и внутрисуставными инъекциями;
  • физиотерапия;
  • диета;
  • использование трости для снижения нагрузки на больной сустав;
  • ЛФК – отдается предпочтение статическим и легким динамическим упражнениям, которые не перегружают сустав.

Ультразвуковая терапия

Для физиопроцедур используют ультразвуковые излучатели. Назначение лечения ультразвуком – уменьшить боль, снять воспалительный процесс. Для проведения терапии поражённый участок смазывают специальным гелеобразным составом, анальгезирующим средством.

УЗИ коленного сустава

Ультразвук имеет действие:

  • Механическое. При помощи волн достигается улучшение кровообращения, нормализация потоков кровяных частиц.
  • Физико-химическое. Для восстановления тканей важны ферменты. Их выработка увеличивается.
  • Термическое. При лечении ультразвуком происходит положительный прогрев тканей щадящим способом.

Хороший результат достигается в сочетании терапии с введением в организм хондропротекторов – препаратов, восстанавливающих содержание в хрящах хондроитина. Физиопроцедура считается наиболее используемой в период реабилитации пациента больного артрозом. Заметное улучшение состояния происходит практически сразу после терапии ультразвуком.

Назначение: улучшение обмена веществ в суставных тканях при деформирующем или травматическом артрозе, ревматоидном артрите, псориатическом артрите, подагре, синовите, растяжениях.

Как проводится: перед началом сеанса колено смазывают специальным гелем или лекарственной смесью (с гидрокортизоном, анальгином и т. д.). Ультразвуковой излучатель прижимают к больной области и начинают совершать им круговые массирующие движения. Пациент при этом ощущает легкую вибрацию в суставе. Длительность процедуры — 10-12 минут.

Результат: повышается интенсивность биохимических процессов в суставных тканях, ускоряются процессы заживления, уменьшается отечность. При введении посредством ультразвука лекарственного вещества (фонофорезе) достигаются обезболивающий и противовоспалительный эффекты.

Курс лечения: 10-12 процедур.

Специфические противопоказания: желче- или мочекаменная болезнь, гипотония, тромбофлебит, остеопороз, органические заболевания нервной системы.