Тренажер для груди Easy Curvers (C012-0001)

Тренажер для грудных мышц Easy Curves поможет Вам увеличить размер груди и улучшить форму груди. Принцип действия этого уникального и вместе с тем простого тренажера основан на двойном сопротивлении, которое возникает при сжимании и разжимании Изи Курвс.

Описание Тренажер для груди Easy Curvers (C012-

Благодаря тренажеру Easy Curves грудь приобретает красивые, сексуальные формы, становится упругой и приподнятой.

С помощью тренажера для улучшения формы женской груди Easy Curves грудь можно:

  • Увеличить
  • Приподнять
  • Укрепить

Все что вам требуется это уделять 5 минут один раз в день на 2 комплекса упражнений. Первое время проделывайте упражнение с тренажером Easy Curves, стоя перед зеркалом с тем, чтобы вы могли контролировать интенсивность сокращения мышц.

Во время тренировок стойте прямо, расправив плечи, не сутулясь и не горбясь. Руки держите перед собой, немного согнув в локтях. Кисти рук должны находиться в центре розовых рукояток. Дышите спокойно, равномерно, делая глубокий вдох на растяжении тренажера Easy Curves и выдох на сжатии. Упражнения делайте без ускорения и рывков.

Тренажер для груди Easy Curves сделает вас еще более привлекательной и сексуальной.

Комментарии

моя грудь)))) Эленька — вс., — 13:33

пришел мой тренажер))) хочу поделиться впечатлениями, мышцы реально работают, не только груди, но и рук и спины, занимаюсь 7 дней, и может мне кажется или на самом деле так, но грудь становится другой)))) она больше стала, форма лучше, вот чего у меня раньше точно не было это той самой)) соблазнительной ложбинки, а сейчас явно что то намечается мне нравится это очень….) Раньше я как то не придавала особого значение своей груди, все из за того что и замечать то особенно не чего было, сейчас совсем другое дело. Сделала фотки для себя конечно)) «до», потом буду сравнивать)))) как же меня это радует, действительно, многого для счастья и не надо побольше привлекательных частей тела и любовь к себе

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Я думаю это такая чушь Лена13 — вс., — 13:42

любой уважающий себя тренер скажет, что саму грудь увеличить без операции нельзя. Даже занимаясь в тренажерке долго, можно лишь увеличить мышечный каркас, за счет этого и объем чуть больше. Но если грудь висит или она 1 размера, то 3 точно не станет. Сама грудь не увеличивется, только за счет жировых отложений. Когда мы полнеем то и грудь тоже)

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

))) Эленька — вс., — 14:02

Читайте также:  Меню диеты 1200 ккал в день с рецептами на неделю

у меня есть не только уважающий себя тренер, но и уважаемый!))) С которой я консультировалась по этому вопросу, не так давно, она мне объяснила, что грудь возможно увеличить занятиями, естественно не на три размера, но на размер вполне реально!!!

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Тренажер для груди

Хотите улучшить форму груди? Попробуйте тренажер для улучшения формы женской груди Easy Curves (Изи Курвс)! Он разработан женщиной и использует запатентованный принцип двойного сопротивления. Сопротивление возникает при сжимании и при разжимании. Увеличивает грудь, укрепляет и приподнимает ее. Увеличение груди на 4 см за 30 дней.

Преимущества тренажера для груди Easy Curves (Изи Курвс)

  • увеличивает грудь,
  • приподнимает грудь,
  • укрепляет грудь.

Самым важным при упражнениях с тренажером для улучшения формы женской груди Easy Curves (Изи Кервс) является отслеживание сокращений ваших грудных мышц. По мере того, как вы сжимаете или растягиваете Easy Curves (Изи Кервс), сосредоточьте ваше внимание на процессе сокращения грудных мышц. Первое время проделывайте упражнение с тренажером Easy Curves (Изи Курвс), стоя перед зеркалом с тем, чтобы вы могли контролировать интенсивность сокращения (напряжения) этих мышц, другими словами – то, как они работают!

Дыхание

Помните, что вы должны сохранять нормальное дыхание во время выполнения упражнений. Делайте вдох при растягивании тренажера и выдох при его сжатии. Стойте прямо, чтобы спина была полностью в вертикальном положении (естественное прямое положение спины), расправив грудь. Во время выполнения упражнений руки должны быть вытянуты вперед и слегка согнуты в локтях. Это обеспечивает максимальную пользу занятий.

Распорядок занятий

Используйте Easy Curves (Изи Курвс) ежедневно. Предлагается два комплекса тренировочных упражнений (комплекс «А» и комплекс «Б»). Важно, чтобы вы поочередно выполняли эти два комплекса упражнений (например, в первый день вы выполняете комплекс «А», а на следующий день – комплекс «Б» и так далее). Ежедневно на выполнение одного или другого комплекса упражнений у вас будет уходить приблизительно 5 минут. Выполняйте эти 5-минутные комплексы либо утром, после сна, либо вечером, перед сном. Необходимо выполнять их только один раз в течение дня – просто выберите для себя время, которое вас больше всего устраивает.

О количестве упражнений с тренажером Easy Curves.

В каждый из двух комплексов включено по 5 упражнений. Каждое из упражнение следует повторять по 20 раз (примечание: одним повтором упражнения считается одно растягивание тренажера с последующим его сжатием – возвращением в исходное положение). Таким образом, вы делаете 20 повторов упражнения 1, затем переходите к упражнению 2 и делаете его тоже 20 раз, переходите далее к упражнению 3 и т.д. При этом не следует делать никаких пауз для отдыха между упражнениями, а продвигаться непрерывно от одного упражнения к другому, пока не завершите весь комплекс целиком.

Читайте также:  Быстро сбрасываем вес в домашних условиях

Уровень сопротивления тренажера для груди.

Установите силу сопротивления тренажера, для улучшения формы груди на уровне, который бы создавал для вас ощутимые трудности , к концу выполнения двадцати повторов каждого из пяти упражнений. Например, когда вы подходите к 15-20 повтору, то должны ощущать сильное напряжение и усталость в мышцах. Со временем, по мере прогресса в тренировках, продолжайте наращивать силу сопротивления тренажера. Для этого следует всего лишь повернуть диск в центре тренажера, установив таким образом нужный вам уровень сопротивления. Уровень 1 дает самую легкую нагрузку, а 6-й – наиболее трудный.

Сбалансированность и положение рук

Кисти ваших рук должны находиться прямо в центре рукояток розового цвета. Ваши движения при выполнении упражнений должны быть равномерными и непрерывными как при растягивании, так и при сжатии тренажера. Это нормально, если одна сторона тренажера вытягивается или сжимается немного раньше, чем другая. Это явление никоим образом не влияет на эффективность ваших занятий. Благодаря уникальной конструкции тренажера для улучшения формы груди Easy Curves (Изи Кервс), обе руки всегда испытывают совершенно одинаковую физическую нагрузку, независимо от того, что при этом происходит в центральной части устройства.

Характеристики тренажера для увеличения женской груди:

  • Вес — 700 гр,
  • Размер — 57 x 10 x 10 (длина x ширина x высота)

Внимание! Проконсультируйтесь с врачем-терапевтом перед тем, как начинать тренировки по этой или любой другой программе физических упражнений.

Не допускается использование тренажера детьми или беременными женщинами.

Дополнительные фотографии — Тренажер для улучшения формы женской груди Easy Curves (Изи Курвс)

Положительные стороны тренажера для грудной клетки

Есть несколько положительных сторон, при занятиях на данном тренажере:

Положительные стороны тренажера для грудной клетки
Положительные стороны тренажера для грудной клетки
  • Данный тренажер подтягивает и укрепляет мышцы груди. Это подходит для более взрослых девушек, для тех, кто только что родил. Идеально подойдет и для тех, кто недавно скинул вес, вследствие этого грудь потеряла природную красоту и тонус мышц.
  • Грудь может увеличиться в размере, приобрести более пышные формы. Это просто отличный вариант для тех, кто обладает не большими формами.
  • Происходит профилактика разнообразных заболеваний. В частности и рака груди.
Положительные стороны тренажера для грудной клетки
Положительные стороны тренажера для грудной клетки

Как использовать Easy Curves

Вам потребуется затрачивать на тренировки с Easy Curves по 10-15 минут ежедневно. Все упражнения необходимо чередовать. Каждое упражнение следует выполнять по 15 повторений. Под «одним повторением» надо понимать полное разведение и сведение ручек тренажера Easy Curves (Изи Курвс). Все движения необходимо выполнять неспеша, в ровном неторопливом темпе. Только так Вы сможете обеспечить качественную проработку грудных мышц.

Тренажер Easy Curves имеет регулировку нагрузки от 1 до 6. Когда выполнение определенного задания станет для вас легкой задачей, следует поднять уровень нагрузки поворотом ручки регулятора.

Совет: Устанавливайте такой уровень нагрузки, чтобы последние повторения упражнений давались с трудом, а в мышцах чувствовалась приятная усталость.

Читайте также:  Идеальная фигура, по мнению мужчин, оказалась понятием неоднозначным

Тренажеры в зале для грудных мышц

Если вы хотите заниматься в зале, придётся выучить разные названия тренажёров.

Тренажеры в зале для грудных мышц

Кроме этого, вам понадобится в точности знать какие упражнения делать на каждом из них, во сколько подходов, а также на какие группы мышц будет распределяться вся нагрузка.

Зачастую тренировка грудных мышц — это по ровному счёту то, что делают последним в тренировках.

Тренажеры в зале для грудных мышц

Сил останется не так много, поэтому старайтесь не делать сильно большой акцент на другие части тела, чтобы была возможность заняться своей грудной клеткой.

Практически в каждом спортивном зале вы можете столкнуться с такими тренажёрами:

Тренажеры в зале для грудных мышц
  • хаммер;
  • машина Смита;
  • пек-Дек или бабочка;
  • кроссовер;
  • пулловер.

Тренажеры в зале для грудных мышц

Грудной тренажер: эффективные упражнения

Кроссовер с нижней тягой

Техника выполнения упражнения:

Примите исходное положение — с прямой спиной встаньте на пол и с обеих сторон возьмитесь за рукоятки тренажера.

Медленно поднимите руки , притяните рукоятки и соедините их на уровни груди. Во время упражнения слегка сгибайте руки в локтях.

Жим на тренажере « Бабочка»

Техника выполнения упражнения:

Примите исходное положение — сядьте на тренажер с прямой спиной и возьмитесь за рукоятки.

Отрегулируйте сиденье тренажера так , чтобы рукоятки были на уровне груди.

Медленно разводите и сводите руки вместе , сопротивляясь напряжению.

Жим от груди

Техника выполнения упражнения:

Сядьте так , чтобы стопы стояли на полу и колени были выше лодыжек. Выпрямите спину и расположите ее на верхней части скамьи.

Возьмитесь за рукоятки ладонями вниз на уровне груди. Напрягите пресс и держите спину прямой.

На выдохе вытолкните руки вперед , выпрямив локти.

На вдохе медленно согните локти , чтобы вернуться в исходное положение. Доведите руки до уровня груди.

Упражнение на кроссовере с верхней тягой

Техника выполнения упражнения на тренажере для грудных мышц:

Примите исходную позицию — поставьте ноги на пол и возьмитесь за обе рукоятки.

Руки вытяните с небольшим изгибом.

Вытяните руки чуть вперед и начинайте резко соединять рукоятки в одной точке. Сохраняйте напряжение во время возвращения рук в исходное положение.

Тренажер для груди easy curves

Вот всегда думала о красивой груди. Для меня это всегда было проблемой . И даже после рождения двоих детей, она не увеличилась, что очень печально. Поэтому я всегда искала способ ее увеличения, исключая операционный. Я думаю, Бог услышал мои молитвы и послал информацию о тренажере easy curves. Я купила его, даже не размышляя, я уверена, он поможет мне.

Тренажер для груди easy curves

С трепетом распечатала коробку и сразу же начала тренировки. Впечатления, к моему удивлению, оказались самые положительные. Приятная усталость после них совсем не угнетала. Вот поэтому спешу рассказать вам о моем помощнике. В МАГАЗИН >>

Тренажер для груди easy curves