Главная » Диеты

Спирулина ВЭЛ: состав, инструкция по применению

На чтение 15 мин. Обновлено

фото водоросли в естественной среде обитания

Подробный обзор

Фармакологические свойства

Спирулина выводит из организма шлаки и вредные вещества, повышает защитные свойства организма и нормализует обмен веществ. Спирулина является одноклеточной микроводорослью с лечебными свойствами. Водоросль выступает в качестве источника йода и профилактического средства от заболеваний щитовидной железы. Хлорофилл в составе Спирулины эффективен для лечения халитоза, заболеваний десен и синусита. Препарат улучшает состояние кожи, усиливает процессы регенерации тканей и устраняет воспалительные процессы слизистых оболочек. Хорошие отзывы Спирулина получила в качестве профилактического средства от образования злокачественных опухолей и препарата для лечения предракового состояния. Действующие вещества препарата снижают содержание сахара в крови, оказывают антиоксидантное действие и повышают иммунитет. Препарат при системном приеме компенсирует дефицит в организме витаминов и микроэлементов, снижает вес и регулирует обмен веществ.

Описание, состав и форма выпуска

Спирулина Вэл – водоросль сине-зеленого цвета. В ее состав входит около 2000 полезных компонентов, которые образуются в процессе фотосинтеза:

  1. 1. Группы витаминов:
  • В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12;
  • А, С, Е;
  • фолацин;
  • РР;
  • фолиевая кислота;
  • бета-каротин.

2. Минералы и другие микроэлементы:

  • цинк;
  • медь;
  • селен;
  • йод ;
  • кальций;
  • калий;
  • фосфор;
  • железо;
  • натрий;
  • магний;
  • марганец.

3. Растительные компоненты:

  • хлорофилл;
  • каротиноиды;
  • фикоцианин.

4. Другие элементы:

  • жиры;
  • белки;
  • углеводы;
  • аминокислоты.

Важно! Поскольку растение способно впитывать вредные вещества и токсины, собирать самостоятельно его не рекомендуется. Действительно полезной и лечебной считается водоросль, выращенная в специализированных условиях или собранная в экологически чистых местах.

В фармацевтической индустрии Спирулина Вэл – биологически активная добавка к пище, которая выпускается в следующих формах:

  • таблетки (0,5 г и 0,3 г);
  • раствор или суспензия;
  • порошок;
  • чипсы;
  • батончики;
  • капсулы.

В батончиках помимо водоросли добавлены орехи и мед, что в разы повышает ее полезные свойства. Порошок из растения — самое удобная форма для применения, его можно использовать как приправу к блюдам, разводить с водой для приема внутрь и включать в состав масок и скрабов.

Где купить спирулину

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2) Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40$, курьером от 60$.

3) Еженедельные акции Айхерб смотрите на этой выделенной странице. Для новичков инструкция по самостоятельному заказу на Айхерб тут.

Спирулина и ее лекарственные свойства

Научные исследования доказали, что спирулина обеспечивает лечебный эффект на организм человека, снижает уровень холестерина и уменьшает риск ожирения. За счет фикоцианина – красящего пигмента, содержащегося в водоросли, оказывается иммуностимулирующий эффект, за счет каротина – противоопухолевый, а гамма-линолевой кислоты обеспечивается оздоравливающее действие на весь организм. Картинка 5 (включая спирулину в ежедневный рацион, можно наладить функционирование всех органов и систем человека)

При панкреатите

Прием водоросли помогает снять воспаление поджелудочной железы[][][][], убрать тошноту, вздутие, боли. Для этих целей принимают по 1-2 капсулы спирулины на ночь, совмещая с приемом ч. л. облепихового масла. Днем можно принять БАД в виде таблетки или порошка.

Для роста человека

Содержащиеся в растении витамины и минералы оказывают стимулирующее действие на рост и укрепление костной ткани. Также водоросль помогает правильно сформировать опорно-двигательный аппарат и рекомендуется для приема в детском возрасте.

От глистов

Для очищения организма от паразитов следует принимать порошок из спирулины. Чтобы уничтожить глистов полностью курс лечения следует проводить дважды с перерывом в три недели.

При варикозе

Для облегчения симптомов и устранения дискомфорта нужно делать компрессы с водорослью. Для этого 10 гр. спирулины залить литром кипятка, настоять в течение 10 часов. Затем смочить ткань настоем и приложить к больным участкам на 30 минут.

Читайте также:  Список лучших диетических продуктов питания для похудения

растение показано к применению и приносит пользу всем слоям населения

Полезные свойства для женщин. Можно ли спирулину беременным

Водоросль помогает женщине поддержать здоровье и красоту. Используется в косметических целях – для приготовления масок для кожи и волос. Регулярное их применение очищает кожу от угрей, борется с сухостью и жирным блеском, волосам придает объем и красоту. Используется для похудения, помогая приобрести привлекательность и стройность. Оказывает антиоксидантное действие, предотвращая процесс преждевременного старения.

Спирулина при беременности насытит организм необходимыми витаминами и минералами, поможет нормальному протеканию беременности и развитию плода. Но прием для каждой женщины должен быть индивидуально одобрен наблюдающим врачом.

Для мужчин

Мужчинам водоросль помогает быстро нарастить мышечную массу, повышает стрессоустойчивость, физические способности, развивает память и мышление. Положительно влияет на потенцию, исключает проблему бесплодия. Очищает и помогает восстановиться организму после обильного возлияния алкоголем, снимает похмельный синдром.

Для детей

Спирулина для детей разрешена к приему в любом возрасте, однако для избежание проявления аллергической реакции давать средство лучше начинать с 3х лет.

Обычная доза приема до 5 лет – таблетка в день.

С 5 до 12 лет – по 1-2 штуке дважды в сутки.

С 12 лет по 2 таблетки двухразово в день. Курс лечения составляет от 1 до 2х месяцев.

растение является эффективным средством для похудения, помогает быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов

Спирулина для похудения

Для похудения принимают таблетки по 6-8 штук или пастилки спирулины до еды в течение месяца. Затем делают месячный перерыв и курс продолжают. В течении года БАД можно принимать до 6 месяцев. Препарат нормализует обменные процессы организма и липидный обмен, помогает лучше усваиваться поступающей в организм пище и снижает ее потребность почти на треть. Диетологи рекомендуют заменять один прием пищи на 4 гр. спирулины с большим количеством воды. В период похудения исключают из питания алкоголь, сладости, жирную пищу, приправы, питаются овощами и фруктами.

Спирулина — лечебные свойства и польза для здоровья

  1. Содержит антиоксиданты (является противораковым, противовирусным, противовоспалительным средством, а также укрепляет иммунную систему). Рекомендуется для лечения и профилактики гриппа и орви, при начинающемся кашле.
  2. Вносит свой вклад в производство ацетилхолина (нейротрансмиттер), а также укрепляет миелиновую оболочку, её нейронные функции контролируют работу нервной системы.
  3. Борется с анемией, благодаря содержанию хлорофилла, который выполняет аналогичную гемоглобину задачу.
  4. Естественный антисептик и стимулятор для нормальной работы кишечника, может применяться при лечении запоров.
  5. Высокое содержание витаминов активизируют производительность клеток и мышц для увеличения физической, умственной и сексуальной активности.
  6. Для укрепления сердечно-сосудистой системы. Помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, снижает систолическое и диастолическое кровяное давление.
  7. При респираторной аллергии и высыпаниях на коже.

Для вашей красоты

  • Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и аминокислот обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для роста волос, помогает при сухих и жирных волосах, перхоти, себореи.
  • Антиоксиданты помогают против старения кожи благодаря содержанию хлорофилла, ретиноидов, линолевой кислоты, витамина Е и бета-каротина. Рекомендуется к применению при расширенных порах, акне, черных точках на лице.

Рецепт коктейля со спирулиной «Весёлый киви»

Ингредиенты:

  • 1 киви
  • 1 ананас или папайя
  • ½ огурца
  • Пучок шпината
  • ½ очищенного лимона
  • 1 чайная ложка порошка спирулины
  • 1 стакан воды или соевого молока

Смешайте все ингредиенты в блендере и охладите. Худеющий человек обязательно оценит пользу этого коктейля и его лечебный эффект, если будет принимать его регулярно с утра, натощак. Я делаю такой коктейль раз в неделю. Чувствую себя отлично! чего и вам желаю!

Чем полезна спирулина для организма

Благодаря своему уникальному составу водоросль оказывает полезное влияние почти на все системы человеческого организма. А именно:

  • спирулина укрепляет иммунитет, служит профилактикой простуды;
  • заботится о пищеварении и выводит шлаки из кишечника;
  • очищает кровь и укрепляет сосуды, защищает от недугов сердечную систему;
  • помогает в работе печени и снижает вредный холестерин;
  • является профилактикой онкологических заболеваний;
  • улучшает функционирование щитовидной железы, высоко ценится спирулина при гипотиреозе;
  • благотворно влияет на работу мозга и умственную деятельность;
  • оказывает успокаивающий эффект на нервную систему и регулирует сон;
  • улучшает состояние кожных покровов и волос, способствует омоложению клеток;
  • защищает сосуды от артрита и артроза.

Очень полезна спирулина при диабете — она нормализует работу всех внутренних органов и поддерживает в нормальных пределах уровень сахара в крови. Поэтому при ее употреблении удается избежать многих осложнений.

Полезные свойства спирулины для женщин

Основная польза спирулины для женщин заключается именно в омолаживающих свойствах растения. Водоросль помогает справиться с сухостью или излишней жирностью кожи, полезна спирулина от прыщей и угревой сыпи. При регулярном использовании водоросли значительно улучшается состояние волос.

Также представительницы прекрасного пола используют водоросль в целях похудения. Спирулина натощак или при добавлении в различные блюда способствует ускорению метаболизма и жиросжиганию, поэтому лишние килограммы при ее использовании уходят очень быстро.

Читайте также:  Как Ксения Бородина похудела за пару недель?

Польза спирулины для мужчин

Польза морской водоросли спирулины для мужского организма заключается в благотворном влиянии на мочеполовую систему. Водоросль облегчает симптомы простатита и аденомы простаты, благотворно влияет на потенцию и усиливает либидо. При употреблении препаратов на основе водоросли улучшается гормональный фон, повышается общая выносливость.

Спирулина для похудения

Спирулина для похудения оказывает максимально эффективное воздействие, если принимать её в фармакологической форме в виде капсул. Внутри находится порошок, полученный из растения не подверженный чрезмерной термической обработке. Это позволяет сохранить наибольшее количество и концентрацию полезных веществ. Употреблять капсулы также просто, как и таблетки, их просто запивают водой. В результате употребления препарата притупляется чувство голода. В результате употребления препарата притупляется чувство голода, уменьшается масса тела, сжигается избыточный жир. Повышенные питательные свойства обеспечиваются благодаря фенилаланину (аминокислота с высоким содержанием белка).

В результате употребления препарата:

  • Организм получает дополнительный белок;
  • Обмен веществ восстанавливается;
  • При изменении и уменьшении рациона питания компенсируется недостаток витаминов, макро и микроэлементов.

При изготовлении таблеток применяется температурное воздействие не менее +50-70 градусов, что пагубно сказывается на содержании полезных веществ, их процентный состав уменьшается, а некоторые просто разрушаются. Найти и купить их проще, но желаемый результат будет минимальным.

Что лучше: спирулина, хлорелла или ламинария?

Есть и другие не менее полезные водоросли, которые могут принести пользу организму не только в косметической сфере. Мы рассмотрим сравнительные характеристики самых популярных из них.

*Для просмотра полной таблицы на мобильном телефоне двигайте влево-вправо

Параметры Спирулина Хлорелла Ламинария
Общие показатели Сине-зеленая водоросль, которая насыщена витаминами, и применяется в медицинском и косметическом производстве Одноклеточная водоросль, которая содержит витамины группы В и А. Подходит для очищения организма от тяжелых металлов лучше, что спирулина. При недостатке йода и при гипофункции щитовидной железы назначают ламинарию.
Основное применение Применяется для кровотечений, упор на кровеносную систему. Защищает человека от химиотерапии, лучевой болезни. Лечение эндокринной системы, нарушение гормонального фона.
Общие выгоды Обе полезны для лечения гипертонии, снижают артериальное давление. Положительно воздействуют на иммунную систему, легче справляются с бессонницей. Нормализуют сон и устраняют панические атаки. Действие сравнимо с психотропными веществами, но не вызывают привыкания.

Как видите, можно много раз гадать и высчитывать, что же лучше принимать. Но медицина и фармацевтика не стоит на месте, и вот недавно появляются такие лекарства, которые составляют 50%/50% содержания разных водорослей. Смешивают обычно спирулину с хлореллой, однако общий препарат имеет больше недостатков. Лучше употреблять спирулину в отдельности, а потом при окончании курса выбрать другую водоросль.

Также отметим, что ламинария лучше хлореллы, так как имеет больше преимуществ для организма. Если первое положительно влияет на работу щитовидной железы, то второе – никак не влияет на эндокринную систему. Спирулина, в частности, воздействует на менструальный цикл, нормализуя работу яичников. Ламинария помогает восстановить работу и циклы щитовидной железы, без которой женщина не может стать матерью, поскольку все связано с эндокринной системой. Оно тоже связано с гормонами и работой лимфаузлов. Поэтому проводят параллель между первым и последним видом водорослей. Отдельно хлореллу принимать можно, так как снижает сахар и помогает больным раком пережить несколько сеансов химиотерапии. Так что, в целом все виды водорослей полезны, не смешивать их не стоит.

Как правильно принимать: дозировки, сколько по времени, до еды или после

Если берете в порошке

Спирулина в порошке представляет собой высушенные водоросли, растертые до мельчайших частиц, цвет порошка должен быть темно-зеленым.

Сначала принимать порошок необходимо минимальными дозами, не больше 1 г, затем понемногу дозировка растет, при этом важно наблюдать за изменением состояния организма, чтобы не пропустить побочные эффекты. Максимальная дозировка – 10 г. Главное – не переусердствовать, ведь то, что в маленьком количестве принесет пользу, в большом количестве может нанести вред.

Полезная покупка

  • Спирулина Royal Forest, 100 гр;
  • Состав: простейшая микроводоросль спирулина;
  • Срок годности: 24 месяца. Купить

    Принимать водоросли в порошковой форме можно с водой, или подмешивать их в напитки, каши, салаты. Не нужно забывать о том, что лучше употреблять порошок в сыром виде, не подвергая его термической обработке, чтобы не потерять содержащиеся в спирулине полезные вещества и по максимуму получить пользу от продукта.

    Курс приема порошка – 1 месяц, при необходимости через некоторое время курс можно повторить.

    В качестве лечения спирулину в порошке принимают в дозировке 5 – 10 г в сутки (обычно 2 – 3 г 3 раза в день), профилактический курс предполагает прием не более 3 г за день (чаще всего 2 – 3 г 1 раз в день).

    Это общие рекомендации, но они могут отличаться от того, что написано в инструкции к той спирулине, которую вы купили. И лучше всего следовать именно советам на упаковке, потому что там учтены нюансы дозировок и обработки.

    Лучше всего принимать спирулину натощак, так она всосется быстро и все витамины и минералы усвоятся беспрепятственно, что принесет больше пользы. Наиболее удачное время приема – утром перед едой (за 15 – 20 минут до еды) и на ночь – не менее, чем через 3 часа после ужина. Так будут лучше действовать и ее очистительные свойства.

    Однако если вам не нужно очищение, а просто необходимо пополнить запасы витаминов, пить порошок предпочтительнее во время еды.

    Во время приема спирулины в любой форме необходимо пить много воды, не менее 2 литров за день. Это поможет избежать некоторых побочных эффектов и будет способствовать более быстрому очищению.

    Как правильно приготовить спирулину:

    • Растворите необходимое количество порошка в 250 мл воды, вода должна быть не слишком горячая (не больше 45 градусов) и не слишком холодная, тогда спирулина будет лучше настаиваться, но при этом сохранит в себе большую часть полезных свойств.
    • Мешать сразу не нужно, необходимо дать продукту настояться, в противном случае не избежать комочков, которые потом достаточно сложно размешать, а выпить такую смесь еще сложнее.
    • Когда порошок немного постоит (минут 10) и набухнет, необходимо размешать водоросли и выпить. Если получилось слишком густо, можно добавить еще воды или запить водой уже после приема настоя.

    Также можно добавлять водоросли в различные блюда. Например, это могут быть супы, салаты, различные смузи, которые любят сыроеды.

    Водоросли всегда придают блюду вкус рыбы. Если, например, в салат добавить вегетарианский сыр тофу и водоросли, то будет ощущение, что в салате присутствует рыба, хотя на самом деле ее нет.

    Но необходимо помнить, что польза спирулины лучше всего проявляется, когда ее употребляют отдельно от другой пищи. И еще один отрицательный момент такого способа – это повреждение витаминов и минералов, содержащихся в водорослях, при высоких температурах, которые возникают в процессе нагревания блюд и в мощных блендерах, если время приготовления смузи – больше полминуты.

    Если же эти моменты не так важны, и очищение не является основной целью употребления спирулины, то никаких преград для такого способа нет.

    Как правильно принимать в таблетках?

    Таблетки пьют в такой же дозировке, как и порошок. Для профилактики взрослые принимают до 6 таблеток в сутки, для лечения – до 20 таблеток, дети – не более 10 таблеток за день.

    Пить таблетки предпочтительнее также утром натощак или вечером перед сном через 2 – 3 часа после еды. Запивают таблетки стаканом воды.

    Как долго можно принимать?

    Идеально – время от времени в разных вариациях. Если для профилактики, то можно периодически пропивать добавку курсами в 1 месяц. При необходимости курсы можно повторять. Если же нет никаких побочных эффектов, и действие спирулины доставляет только положительные эмоции, можно продлить курс до 2-х месяцев.

Рецепты лечения спирулиной

Народные целители чаще всего рекомендуют употреблять спирулину в чистом виде, но так как растение имеет очень специфический вкус, который не каждому придётся по нраву, есть несколько способов смягчить привкус и сделать приём добавки более терпимым.

Спирулиновый коктейль

Компоненты:

Рецепты лечения спирулиной
  • спирулина сухая в виде порошка – 1 чайная ложка;
  • свежая зелень (укроп, петрушка, кинза в равных частях) – большой пучок;
  • персик или сочный нектарин – 2-4 шт.;
  • фильтрованная вода – 2 стакана.

Способ приготовления такой же, как и для всех коктейлей. Вымыть продукты, у фруктов удалить косточку и шкурку, зелень порезать, всё смешать, взбить с помощью блендера до однородной консистенции. Принимать энергетический напиток рекомендуется натощак перед или вместо завтрака.

Чай со спирулиной

Закипятите стакан чистой фильтрованной воды, дождитесь, пока она остынет примерно до 60-70°C, и добавьте в жидкость 1 чайную ложку порошка сине-зелёной водоросли. Перемешайте, пейте вместо чая два раза в день.

Компресс со спирулиной для лечения суставов

Рецепты лечения спирулиной

Возьмите 4-5 таблеток прессованной спирулины, тщательно растолките их при помощи керамического пестика, и залейте чуть тёплой водой до образования зелёной кашици. Намажьте больной сустав получившейся пастой, смойте через 15 минут. Такая лечебная процедура, повторяемая регулярно, поможет снять боль и отёчность, восстановит подвижность больного участка.