Показатели веса и роста ребенка от рождения до 18 лет

Масса тела и рост – одни из основных параметров развития как грудничков, так и малышей старшего возраста. По данным значениям можно судить о нормальном развитии, о возможных патологиях (в случае отклонения от нормы). Проверить, соответствуют ли полученные значения веса и роста детей нормальным можно, сравнив показатели с данными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Существуют общепринятые нормы согласно возраста и пола.

Как рассчитать примерный нормальный вес и рост у детей? Антропометрия

Антропометрия – это наука, занимающаяся изучением особенностей строения тела отдельного человека и групп людей. Антропометрия имеет очень большое значение при проведении оценки физического развития ребенка, оценки его пропорциональности. ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) считает, что рост и вес ребенка в различные возрастные периоды очень важен, так как отклонения от нормальных показателей происходят при различных заболеваниях и при нарушениях работы организма. Чаще всего производится измерение показателей роста ребенка, его массы тела (веса), окружности головы, окружности грудной клетки. В этой статье Сарклиник остановится на нормальных показателях роста и веса детей с момента рождения до 16 лет. Для оценки роста ребенка используются антропометр, ростомер. Если ребенок плохо набирает вес, теряет вес, плохо и мало прибавляет после рождения, сильный недобор, нужно обязательно обратиться к педиатру, детскому врачу. Избыточный вес тоже является патологией. Не нужно перекармливать ребенка как на естественном вскармливании, так и на искусственном.

Как рассчитать примерный нормальный вес и рост у детей? Антропометрия

Показатели роста мальчиков от до лет

Содержание

  • Показатели роста мальчиков от 7 до 17 лет
  • Показатели веса мальчиков от 7 до 17 лет
  • Показатели роста девочек от 7 до 17 лет
  • Показатели веса девочек от 7 до 17 лет
Возраст Показатель
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
7 лет <111,0 111,0-113,6 113,6-116,8 116,8-125,0 125,0-128,0 128,0-130,6 >130,6
8 лет <116,3 116,3-119,0 119,0-122,1 122,1-130,8 130,8-134,5 134,5-137,0 >137,0
9 лет <121,5 121,5-124,7 124,7-125,6 125,6-136,3 136,3-140,3 140,3-143,0 >143,0
10 лет <126,3 126,3-129,4 129,4-133,0 133,0-142,0 142,0-146,7 146,7-149,2 >149,2
11 лет <131,3 131,3-134,5 134,5-138,5 138,5-148,3 148,3-152,9 152,9-156,2 >156,2
12 лет 136,2 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6-154,5 154,5-159,5 159,5-163,5 >163,5
13 лет <141,8 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160,6-166,0 166,0-170,7 >170,7
14 лет <148,3 148,3-152,3 152,3-156,2 156,2-167,7 167,7-172,0 172,0-176,7 >176,7
15 лет <154,6 154,6-158,6 158,6-162,5 162,5-173,5 173,5-177,6 177,6-181,6 >181,6
16 лет <158,8 158,8-163,2 163,2-166,8 166,8-177,8 177,8-182,0 182,0-186,3 >186,3
17 лет <162,8 162,8-166,6 166,6-171,6 171,6-181,6 181,6-186,0 186,0-188,5 >188,5

Как рассчитать нормальный вес

В реальности оптимальный вес — абстрактное понятие, которое означает некое усредненное значение, получаемое при расчете, учитывающем физиологические параметры человека:

  • рост;
  • возраст;
  • половую принадлежность;
  • особенности телосложения.

Но при расчете нормального веса не учитываются индивидуальные показатели:

  • уровень физической активности;
  • соотношение мышечно-жировой массы.
Читайте также:  Диета для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Поэтому получаемое по формулам значение нельзя назвать максимально точным. Оно выступает лишь приблизительным ориентиром, на который рекомендуется опираться при контроле массы тела.

Наиболее точными считаются границы нормального веса — интервал от минимального до максимального значения, в который, по мнению врачей, должна попадать масса тела человека.

Существует несколько способов, как определить нормальный вес:

  • по росту;
  • по росту и возрасту;
  • по ИМТ (индексу массы тела).

Соответствие параметров

Для того, чтобы точно рассчитать идеальное отношение роста к весу, нужно учитывать внешний вид фигуры, тип телосложения и другие факторы.

Для более корректной оценки соотношения роста и веса было выделено 3 типа сложения:

  1. Гиперстенический – у таких мужчин короткие шея, руки, ноги и широкие плечи. Фигура имеет крепкий, приземистый, коренастый вид. Обмен веществ замедленный.
  2. Нормостенический – характерны пропорциональное, нормальное сложение, а также умеренный обмен веществ.
  3. Астенический – у таких людей длинные конечности, шея, узкие плечи и быстрый обмен веществ. Это «тонкокостные» мужчины, сухие, жилистые, жировых отложений у них обычно мало, а кости легкие. Именно у таких мужчин вероятнее всего может быть худоба.

Определить, к какому типу вы относитесь, можно двумя способами:

  • Обхватить большим и указательным пальцами одной руки запястье другой руки в месте наибольшего выступа косточки: если обхват получился легко, – вы астеник, если с трудом, – нормостеник, если же обхвата совсем не произошло, – гиперстеник.
  • Измерить обхват запястья мерной лентой: если расстояние окажется менее 17 см, вы принадлежите к астеникам, 17-20 см – вы нормостеник, более 20 см – гиперстеник.

Статья в тему: Как набрать вес мужчине: советы и рекомендации

Таблица 1. Соотношение роста и веса мужчин

Рост (см) Гиперстеник Нормостеник Астеник
157 57-64 54-59 51-55
160 59-66 55-60 52-56
162 60-67 56-62 54-57
165 61-69 58-63 55-59
168 63-71 59-65 56-60
170 65-73 61-67 58-62
173 67-75 63-69 60-64
175 69-77 65-71 62-66
178 71-79 66-73 64-68
180 72-81 68-75 66-70
183 75-84 70-77 67-72
185 76-86 72-80 69-74
188 79-88 74-82 71-76
190 88-91 76-84 73-78
193 83-93 78-86 75-80

Эта таблица показывает нормальное соотношение параметров фигуры у мужского пола. Например, если рост гиперстеника составляет 170 см, то весить он будет от 65 до 73 кг, при 180 см у астеника ‒ в пределах 66-70 кг.

Как измерить рост ребенка дома

Малыша до 2-х лет следует измерять в лежачем положении. При этом нужно выбрать время, когда кроха сыт, спокоен и доволен жизнью, можно это проделать и со спящим малышом, но очень аккуратно. Уложите кроху на ровную горизонтальную поверхность – можно использовать стол и два упора – для ножек и головы (в кабинете у врача есть специальные ростомеры). Убрав ребенка, измерьте расстояние между упорами, следя при этом, чтобы они не сдвинулись. Лучше такие измерения проводить с помощником или в кабинете врача.

Измерения роста ребенка старше 2 лет проводят стоя – малыш должен быть босяком, прислониться спиной к вертикальной плоскости (стене, например). Пятки и затылок, ягодицы и лопатки должны касаться стены, голова расположена таким образом, чтобы воображаемая линия от ушного канала до наружного края глаза была параллельна полу (можно придержать за подбородок). Если у вас нет измерителя роста как в медкабинете, приложите к голове ребенка книгу, причем таким образом, чтобы она была параллельна полу и проведите на стене черту в месте, отображающем соприкосновение книги с макушкой. Измерьте длину от пола до вашей метки.

Читайте также:  Как можно похудеть за 2 месяца на 10 кг в домашних условиях?

Важно! Есть разница между ростом ребенка (измеряется в вертикальном положении) и длинной тела (в горизонтальном положении) и она составляет примерно 0,7 см. То есть, рост в положении стоя меньше, чем длинна в положении лежа. В таблицах ВОЗ для детей до 2 лет используют данные длинны тела, а для старших роста. Это означает, что если вы измеряете малыша по-другому, скорректируйте значение (добавьте или отнимите от полученного значения 0,7 см.)

Зачем нужно знать свой ИМТ

Знать свой ИМТ надо тем, кто заботиться о здоровье и своей фигуре. Доктора применяют этот коэффициент для подбора дозы лекарственных препаратов. Дома с его помощью можно контролировать свой вес.

Расчет показателя поможет выявить наличие отклонений в организме, и их серьезность. Благодаря полученным данным диетврачи могут назначить пациентам, имеющим ожирение, подходящий режим питания и физическую нагрузку.

ИМТ- стандартный способ определения уровня ожирения у мужчин и женщин

Все же при любой корректировке веса доверять только полученному показателю не рекомендовано. Если он не соответствует норме, то стоит сделать дополнительные исследования.

Показатели физического развития от до лет

Рассматривая нормы веса и роста для старшей возрастной группы, стоит отметить, что важная роль отведена половой принадлежности. Пик прибавки в сантиметрах у девочек приходится именно на возраст после 10 лет, в то время как мальчики активнее растут в 14-16 лет.

Таблица веса и роста ребенка по годам до 18 лет:

Возраст, годы Девочки Мальчики
Масса, кг Рост, см Масса, кг Рост, см
11 30,7-39 140,2-148,8 31-39,9 138,5-148,3
12 36-45,4 145,9-154,2 34,4-45,1 143,6-154,5
13 43-52,5 151,8-159,8 38-50,6 149,8-160,6
14 48,2-58 155,4-163,6 42,8-56,6 156,2-167,7
15 50,6-60,5 157,2-166 48,3-62,8 162,5-173,5
16 51,8-61,3 158-166,8 54-69,4 166,8-177,8
17-18 49,2-68 158,6-169,2 59,8-74 171,6-181,6

Идеальны параметры – усредненные значения. Но не нужно слепо пытаться достичь идеала. Стоит рассматривать данные показатели в комплексе. Если девочка выше своих сверстников, то, конечно, и весить она будет больше. Соблюдение диет в таком случае приведет не к красивой фигуре, а к истощению организма.

Килограммы и сантиметры по высоте являются индивидуальными показателями, но они все равно должны хотя бы приближенно соответствовать нормальным. Значительные отклонения нельзя оставлять без внимания, нужна консультация специалиста, в частности, эндокринолога и диетолога.

Появление животика

Небольшой жирок, который появляется на животе — признак сидячего образа жизни и неправильного питания. Сопровождается это слабыми мышцами пресса. Скорректировать меню поможет диетолог. Он проанализирует норму веса у подростка и подготовит примерное меню, которое будет сочетать в себе все необходимые элементы для развития. Самодиагностикой заниматься не рекомендуется. Родителям, которые хотят помочь своим детям и сажают их на диету, изначально необходимо обратиться к педиатру за консультацией, чтобы впоследствии не разрушить здоровье своего ребенка.

Появление животика

Ребенок не соответствует нормам: когда стоит беспокоиться

Если ребенок не соответствует оптимальным показателям развития, родители начинают беспокоиться. Однако, не всегда отклонения являются симптомами патологии. На вес и рост детей влияют:

  • Генетические факторы. Если один или оба родители миниатюрны, не стоит ждать от малыша показателей выше среднего.
  • Качество питания, уровень жизни. Отклонение от нормы может быть связано с неправильным питанием, его недостатком или переизбытком, низким уровнем жизни (плохие бытовые условия, редкие прогулки, малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов и минералов).
  • Неделя рождения. Она важна при оценке роста и веса грудничков, так как недоношенные дети слабее сверстников, им требуется несколько месяцев, чтобы «выровняться».
  • Возраст. В подростковом периоде прибавка происходит скачками, поэтому в течение полугода ребенок может быть ниже границы нормы, а затем за 1-2 месяца достигнуть оптимальных показателей.

Для детей старше двух лет также учитывают индекс массы тела (ИМТ). Его определение дает оценку гармоничности развития, соотношению между ростом костей и массой тела.

Что делать, если у ребенка избыток веса?

Согласно статистике, каждый пятый современный ребенок страдает ожирением. Ох, эти бабушкины пирожки! Да, не удивляйтесь, именно излишняя забота в виде различных вкусностей, которыми от чистого сердца кормят малышей, является одной из самых распространенных причин детского ожирения. Многие забывают простую истину: не все, что вкусно, полезно.

Меню ребенка в 2 года становится разнообразнее, можно добавлять запеканки и салаты, но ни в коем случае не выпечку, сладости, шоколад или десерты со сгущенкой! Второй враг для ребенка — низкая подвижность. Не у всех родителей есть время гулять с малышом два раза в день, бегать, прыгать, шалить. Проще усадить за мультфильмы, перед этим от души накормив сытной едой. Вот и нарастает жировой слой из-за малой активности. Помните, что ребенок должен двигаться, особенно это полезно делать на свежем воздухе.

Повышенное внимание к рациону малыша должны проявлять те родители, которые и сами страдают от ожирения. Ведь наследственность часто играет немаловажную роль в вопросе набора веса. И даже стрессы и обиды могут вызывать у ребенка желание поесть, поэтому старайтесь уберечь свое чадо от такого способа «поднять настроение». Проблема избытка веса не только эстетическая. Лишние килограммы давят на еще не сформировавшийся позвоночник, может развиться сахарный диабет и другие заболевания.

В заключение хочется сказать, что как лишний вес, так и его недостаток, не должны стать для вас поводом для паники и самостоятельного приема новомодных лекарств. Это всего лишь повод грамотно отрегулировать рацион и режим малыша, а в случае наличия болезни — лечить его под присмотром специалиста.