Как провести очищение организма от шлаков и токсинов дома

 Ускорения процесса похудения достигают различными способами, в том числе через применение народных средств, особых тщательно подобранных наборов трав. Настои, чаи, отвары, таблетки на их основе работают в 2-х направлениях:

Когда пора сделать чистку, основные признаки зашлакованности 

В процессе жизнедеятельности тело засоряется изнутри. Токсины и шлаки накапливаются в клетках тканей и внутренних органах. Это одна из причин их дисфункции. С потерей функциональности начинают возникать различные болезни. Проще поддерживать природные механизмы в хорошей работоспособности, периодически очищаясь, чем дождаться последствий в виде накапливающегося числа болезней и буквально утонуть в них.

Мусор в органах и тканях появляется по естественным причинам в результате процессов жизнедеятельности и попадает извне. Некачественные продукты питания, городской воздух с высоким содержанием выхлопных газов, медикаменты и лекарства — все это накапливается в клетках.

Необходимость очищения

Чистка организма необходима при:

  1. алкогольной и пищевой интоксикации;
  2. отвыкании от курения травы являются вспомогательной мерой
  3. наличии паразитов, на которые растения воздействуют антибактериологически;
  4. постоянной усталости, головных болях, депрессиях, нервозах;
  5. нарушениях пищеварительной системы, тошноте, изжоге, диарее, запорах.
Необходимость очищения

Для очистки организма лицам, которым кардинальные меры чистки противопоказанные после химиотерапии, радиационного облучения, рекомендуют настои и отвары лекарственных растений. Рекомендованные растения.

Причины для проведения очистки

Самый большой вред наносят организму шлаки – аллергены и токсические соединения. Они присутствуют в нашем мире повсюду: в воздухе, в воде, продуктах питания, почве. При любом контакте с окружающим миром мы сталкиваемся с бактериями, которые копятся в нашем организме, а знать о себе могут дать внезапно. Даже если вы принимаете антибиотики, лекарственные препараты, в вашем организме копятся вредные соединения, которые обязательно нужно нейтрализовать и удалить. Вещества, которые поступили в наше тело из внешних источников, называют экзогенными токсинами.

Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки

Второй группой вредных соединений являются эндогенные токсины. Они появляются при метаболическом процессе в теле. Например, если человек испытывает проблемы с печенью, то по неволе в его организмы образуются и накапливаются соединения аммиака, билирубин, фенолы. У больного сахарного диабета отмечают повышенный уровень кетоновых тел, которые наносят здоровью колоссальный вред.

Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки

Все группы токсинов рано или поздно проявляют себя, поэтому возникает аллергическая реакция или обостряется хроническое заболевание, нередко поражаются жизненно важные органы: сердце, желудок, почки и так далее.  Если вы хотите меньше болеть, чувствовать себя хорошо, то тогда вам необходимо очищение организма.

Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки
Причины для проведения очистки

Как вывести шлаки и токсины из организма

Всё, что попадает в организм человека посредством вдыхания или употребления в пищу, должно использоваться и в последствии утилизироваться естественным путем. Однако, возможности организма не беспредельны, а современная жизнь переполнена химическими добавками во всех отраслях. Человек вдыхает загрязненный воздух, употребляет некачественную пищу, постоянно соприкасается с токсичными продуктами бытовой химии. А если учесть, что часто к этому добавляются вредные привычки (курение и употребление алкоголя) и распространение паразитов, то можно представить насколько тяжело приходится организму вывести токсины и шлаки его засоряющие.

Шлаки и токсины

Понятие «шлаки» в официальной медицине не существует. Обычно, так называют отходы жизнедеятельности человека, которые организм не смог должным образом переработать и вовремя вывести. Это грязь и гастрономический мусор, мешающие организму полноценно функционировать. Токсины — это яды, попадающие из окружающей среды. Отравленная воздушная атмосфера, алкоголь, никотин, синтетическая пища, продукты бытовой химии и парфюмерия — переизбыток этих веществ ведет к накоплению токсинов . Внутренние органы и системы не справляются с такой нагрузкой. В результате организм дает сбой, человек начинает страдать от различного рода заболеваний.

Основные методы вывода из организма токсинов и шлаков

Существует множество способов по очистке организма. Условно их можно разделить на несколько категорий:

Медицинская категория. К данной группе относятся методы использования лекарственных средств и специальных медицинских процедур, под воздействием которых шлаки и токсины должны выходить из организма

  • Фармакологические препараты. Очищение можно производить при помощи сорбентов — лекарственных средств синтетического или природного происхождения, связывающих органический мусор и токсины, скопившиеся в кишечнике. С помощью этих препаратов можно вывести токсины и шлаки за непродолжительный период времени. Недостатком является то, что большинство из лекарств способствуют выводу не только токсинов и шлаков, но и полезных микроорганизмов
  • Медицинские процедуры. Такие мероприятия, обычно, проводят в условиях стационара. Это методы экстракорпоральной детоксикации (гемодиализ, гемосорбция, метод замещения крови) и медикаментозный вывод токсинов и шлаков посредством капиллярного введения лекарства. Сюда же относится сложная процедура замещения крови. Данные методы являются экстренными, и применяются чаще всего при острых отравлениях токсинами.

Голодание. Вывести отходы и ядовитые вещества можно с помощью метода голодания — способ достаточно экстремальный и сложный по исполнению, так как требует от человека мобилизации всех ресурсов организма, как физических, так и психологических. Необходимо в точности придерживаться выбранной методики голодания, для того, чтобы токсины и шлаки покинули организм без вреда для здоровья. Способы голодания подразделяются на:

  • Частичное. Рацион сокращается до минимума
  • Полное. Исключается употребление пищи. Разрешается только пить воду
  • Абсолютное. Полный отказ от еды и жидкости.
Читайте также:  Гиперэкстензия: особенности тренажера и правила выполнения упражнений

Народные методы и средства очищения и оздоровления. Эту категорию можно разграничить на несколько следующих подкатегорий:

  • Фитотерапия. Способ очищения организма от токсинов и шлаков травяными настоями, отварами и экстрактами. Фитосборы для избавления от шлаков и токсинов основаны, в большинстве своем, на мочегонном, желчегонном и слабительном эффектах. Травы, призванные вывести токсины и шлаки можно группировать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке готовые фиточаи для избавления от ядов и загрязнений.
  • Очищение от гастрономического мусора и ядов с помощью определенных продуктов питания. Чистку организма можно производить, применяя монодиеты (овощная, фруктовая, злаковая, кефирная). Также существуют специальные методики избавления от токсинов и шлаков путем смешивая различные пищевые ингредиенты, которые помогают сорбировать и выводить мусор. К таким методикам относятся: гречка с кефиром; льняное масло и семена льна; отруби; тыква с медом; метод очищения содой, чистка перекисью водорода и множество других.
  • Чистка по различным системам народных целителей и дипломированных врачей. ( , , , , и др.)
  • Регулярное посещение бани (сауны). Из распаренного организма токсины выходят через кожные покровы. Хорошие результаты дает этот метод в сочетании с траволечением.

Важно

При чистке организма следует придерживаться диетического питания, выпивать не менее 2-х литров воды в день, принимать витаминно-минеральные комплексы, следить за давлением. При значительном ухудшении состояния здоровья прекратить мероприятия по очищению.

Важно: Какой бы способ очищения от токсинов и отходов жизнедеятельности не был выбран, прежде чем его применять необходимо, обратиться к доктору за консультацией, и пройти необходимое обследование.

Какие травы эффективнее для похудения

При использовании трав, главное, — знать, какие именно растения помогают сжигать жир, а также надо уметь готовить отвары и настои, понимать, как правильно пить их. Правильнее всего перед применением сборов для снижения веса изучить особенности каждой травы.

Стевия

Смузи для похудения и очищения организма

Калорийность этого сахарозаменителя 18 ккал/100 г, поэтому для тех, кто не может обойтись без сладкого, стевия для похудения — идеальный вариант. Препараты из стевии в 25 раз слаще сахара, благодаря содержанию гликозидов. Также она содержит витамины группы В, витамины молодости А, Е, К и С, отвечающие за состояние сосудов и энергетический потенциал организма, и такие микроэлементы, как железо, кальций, марганец, фосфор, никотиновая кислота.

Благодаря употреблению стевии обмен веществ улучшается, организм очищается от шлаков, укрепляется иммунитет, повышается выносливость. Поэтому стевию часто рекомендуют употреблять при затяжных стрессах, нервном истощении и хронической усталости. Заменив сахар на стевию, худеем за неделю на 2-3 килограмма без истощающих диет. Применять ее листья можно вместе с напитками, за 30 минут до еды, добавляя в зеленый чай или минеральную воду.

Обратите внимание! В аптеках продаются также экстракты, таблетки и сиропы из стевии, обладающие полезными свойствами этого растения. Сироп добавляют в напитки из расчета 3-4 капель на стакан. При регулярной передозировке возможно снижение чувствительности инсулиновых рецепторов.

Какие травы эффективнее для похудения

Саган

Багульник душистый или саган дайля для похудения используется десятки лет и относится к семейству рододендронов. Благодаря антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным и тонизирующим свойствам, растение давно применяется в народной медицине. Высокая концентрация сильнодействующих гликозидов (эриколина, андромедотоксина, арбутина), терпеновых веществ, органических кислот, фитонцидов, смол и эфирных масел делает это растение незаменимым в чистке и восстановлении всех систем организма, благодаря чему трава саган дали для похудения также очень эффективна.

Восстановление обмена веществ, выведение лишней жидкости, нормализация гормонального фона при климаксе, тонизирующие свойства лежат в основе действия препаратов и настоев на основе рододендрона для нормализации веса. Но главное — параллельно с основной задачей по избавлению от лишних килограммов растение применяют, как терапевтическое средство при интоксикации организма.

Саган

Листья сенны мекканской

Сенна мекканская для похудения применяется в виде отваров и настоек, а также капсул, таблеток и фиточаев в пакетиках. Используют ее и в составе слабительных сборов. Это связано с тем, что сенна или кассия узколистная содержит антрагликозиды и мерициловые спирты, раздражающие кишечник и стимулирующие моторику. А благодаря полисахаридам, аминокислотам и флавоновым гликозидам, улучшается метаболизм в организме, улучшается проходимость толстой кишки и сжигаются жиры.

Обратите внимание! Для похудения с помощью сенны потребуется не менее месяца, так как жиросжигающий эффект достигается  постепенно и проявляется после регулярного применения настоев.  

Сенна для похудения лучше усваивается в составе травяных сборов для похудения, употребляемых на ночь. Рецепт такого сбора может быть следующий:

  • листья одуванчика — 20 г;
  • листья сенны — 20 г;
  • листья крапивы — 20 г;
  • листья петрушки — 20 г;
  • мята — 10 г;
  • семена укропа (фенхеля) — 20 г.

Смесь трав с сенной заваривают кипятком из расчета 2 ст. л. на 250 г воды, а затем настаивают 2-3 часа.

Листья сенны мекканской

Какие травы эффективнее для похудения

Рекомендованная схема применения:

  • 1 неделя — ⅓ стакана за 30 мин до еды 3 раза в день (из расчета 1 стакан настоя в день);
  • 2 и 3 неделя — 1/2 стакана в день за 30 мин до еды 3-4 раза в день (из расчета 1,5-2 стакана настоя в день);
  • 4 неделя — ⅓ стакана за 30 мин до еды 3 раза в день (дозировку уменьшается с 2 стаканов до 1 стакана в день).
Читайте также:  Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до МИНУС 15 КГ

Бардакош

Бардакош для похудения имеет и другое название — майоран. Это эффективное мочегонное средство, которое позволяет сжигать жир, улучшает пищеварение, устраняет метеоризм и обладает ранозаживляющим действием. При снижении веса это растение выбирают на этапе очищения организма, так как при курсовом приеме настоев из майорана выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость, за счет этого снижается вес.

Обратите внимание! Действие бардакоша основано на выведении из организма лишней жидкости. Его употребление помогает очистить организм, но с жировыми отложениями бардакош не справляется. Осторожно его нужно пить при хронических заболеваниях почек.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Эффективный сбор трав для похудения: рецепт

 Данный сбор выделяется среди всех своей эффективностью. По этой причине в разделе статьи он помещен на первом месте. Действенность рецептуры проявляется через очищение кишечника и вывод из различных составных частей организма излишней жидкости. В сборе присутствуют 4 компонента в равных пропорциях.

 При приготовлении нужно взять по 7-10 грамм применяющейся в салатах петрушки, укропа, а также одуванчика обыкновенного и сены. Все смешать, залить литровым объемом кипятка. После чего требуется варить эту смесь на минимальном огне газовой плиты около 15-20 минут. В завершение процесса состав охлаждается и процеживается. Более приятным для употребления его сделает добавление меда и лимона.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Пить приготовленный отвар надо перед едой небольшими 70-миллиметровыми порциямис частотностью менее 4-х раз в день.

Бардакош

 Мощный мочегонный однокомпонентный фито-настой из бардакоша готовится очень просто: к чайной ложке травы добавляется кипяток, после чего выдержать процедуру настаивания нужно 20 минут. Затем процедить. Употребляется фито-настой 2 раза в день.

Трава сенны

 Западноафриканская по происхождению трава, иначе называемая александрийским листом, весьма эффективна в качестве слабительного, помогает при сильных хронических запорах. Для приготовления отвара на столовую ложку сенны нужно добавить 200-грамовый стакан кипятка. Через полчаса настаивания состав готов для употребления. Состав пользуют дважды в день. Перед завтраком и спустя час последнего в течение дня приема пищи.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Морозник

 Относящаяся к семейству лютиковых трава, которую в некоторых регионах называют зимовником, как и сенна является слабительным средством. Пьют настой для большей эффективности действия только натощак. Для приготовления состава нужно 50 грамм измельченного до мелкодисперсного порошка морозника залить 150 мл воды. Она должна быть очищенной бытовым фильтром.

Алтайские травы для похудения сжигающие жир

 На Алтае приобрел большую популярность экстракт из тихоокеанской водоросли агар-агар. Местные целители открыли в нем весьма эффективные способствующие похудению качества. При составлении средства нужно использовать горячую воду температурой свыше 95 градусов, иначе агар-агар не растворится. На стакан воды его потребуется около грамма. Пить лекарство нужно перед завтраком.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Зимолюбка

 При большом весе стоит попробовать настой на основе зимолюбки, лечебная практика показывает его большую эффективность в деле похудения. Фитнес-настой готовится так: берут 2 ч. л. лечебной стимулирующей обменные процессы травы, заливают кипятком в количестве 200 г (1 стакан). После настаивания в течение 3-х часов можно принимать 3 раза в сутки, придерживаясь нормы 2 ст. л.

Гарциния

 Свой вес нужно контролировать, периодически проверяя ИМТ, % жира в организме и прочие параметры. Если вес завышен, нужно изменить режим питания. Бороться с потребностью частого обращения к ручке холодильника можно с помощью уменьшающих аппетит таблеток на основе камбождийской гарцинии. Рекомендуемая длительность курса их приема равна 3 неделям. Принимать нужно по паре таблеток каждый завтрак и обед. Прием лекарственных препаратов должен осуществляться непосредственно во время еды.

Омела

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

 Убирающий жировые складки на животе путем уменьшения аппетита настой с омелой приготавливается следующим образом: 4 ст. л. травы разводятся в литре кипятка, после чего нужно настоять пару часов. Свежеприготовленный состав нужно употребить в течение дня. Особенностью приема, которую нужно непременно учитывать, является ограничение по сроку – дольше пяти дней настой с омелой нельзя.

Расторопша

 Скорректировать свой вес поможет употребление перед едой семян расторопши. В ином варианте можно с периодичностью в один час принимать по 1 ст. л. приготовленный на основе стимулирующей обменные процессы травы чай. Для его приготовления 30 грамм семян расторопши нужно размолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, залить водой в объеме 0,5 литра и на водяной бане варить до 2-х кратного уменьшения объема отвара.

Стевия

 Из стевии можно приготовить приятный на вкус сироп, который обладает свойством снижения аппетита. Вкусный и полезный напиток приготавливается путем смешивания процеженных 2-х отваров. Первый получается добавлением пол-литра кипятка к отжатым листьям стевии. Для получения второго нужно сто грамм стевии залить литром воды и кипятить состав на малом огне в течение часа.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Полынь

 Полынь эффективно работает на сжигание клеток жира в случае правильного приготовления настоя. Секрет прост: 1 столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка и оставить для настаивания в накрытом крышкой состоянии на полчаса.

Процеженный состав принимать нужно 3 р. в день за 30 минут до еды.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.
Читайте также:  Диета Дюкана, как похудеть и не сойти с ума? Меню на каждый день

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора.

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский сбор трав для очищения кишечника

Основное преимущество заключается в природности очищающих компонентов и минимальных рисках осложнений, побочных явлений. Отвары на основе природных компонентов хорошо переносятся организмом, редко дают непредсказуемые аллергические реакции.

Другими плюсами в пользу очищения травами являются:

Тибетский сбор трав для очищения кишечника
  • Мягкость воздействия на слизистые кишечника;
  • Благотворное влияние на внутреннюю микрофлору органов пищевого тракта;
  • Широкоспектральное воздействие: одновременное очищение печени, почек, сосудистой системы;
  • Улучшение метаболических процессов.

Очищение кишечника натуральным способом обычно оказывает комплексное воздействие на весь организм. Практически во всех сборах существуют ингредиенты, которые оказывают общеукрепляющее, антисептическое, иммуномодулирующее действие.

Данный целебный состав включает в себя растения, которые в сочетании друг с другом очищают кроветворную систему организма человека, а также прочие системы, в которых могут наблюдаться сбои.

Тибетский сбор трав для очищения кишечника

Помимо этого, согласно отзывам пользователей, тибетский сбор помогает:

  • Нормализовать метаболизм.
  • Улучшить работоспособность мочевыделительной системы.
  • Устранить излишки отложений жиров, включая токсины, холестерин и прочие вредные вещества.
  • Восстановиться организму после курса сильнодействующих препаратов, которые негативно сказываются на микрофлоре желудка.

Чтобы пройти курс очищения, необходимо приобрести пол килограмма сбора в сухом виде. Сырье необходимо тщательно перемолоть. После этого необходимо залить две ложки сбора полу литром кипятка и настаивать порядка 30-40 минут. Когда состав немного остынет необходимо разделить его на три порции. Первые две части необходимо употребить утром. Перед этим лучше ничего не есть. Оставшийся состав нужно принять перед сном.

Тибетский сбор трав для очищения кишечника

Курс лечения подобным сбором обычно составляет два с половиной месяца. За это время можно произвести чистку не только кишечника, а и всего организма.

Тибетский сбор трав для очищения кишечника

Продуктивная чистка и правильные продукты

Известно немало продуктов, которые благоприятно сказываются на процедуре очистки и помогают ускорить процесс выведения вредных отложений. В зависимости от того, на какой орган направлена очистительная процедура, следует употреблять тот или иной продукт:

Продуктивная чистка и правильные продукты
  1. Печень – календула, петрушка, лопух, огурцы, лук, масло оливы.
  2. Кровеносная система – чеснок, лук, крапива, эхинацея, одуванчик.
  3. Кожные покровы – тимьян, чеснок, лук, зеленый чай, горчица.
  4. ЖКТ – масло оливы, лопух, цитрус, свежие фрукты, овощи, вода.

Чтобы удалить из организма лишнюю воду, которая проявляется в виде отеков, рекомендуется употреблять крапиву, мед, петрушку, яблоки, огурцы, кабачки.

Продуктивная чистка и правильные продукты