Идеальная фигура, по мнению мужчин, оказалась понятием неоднозначным

Приветствую Вас, красавцы! Какие же мы все разные и в каждой есть своя особенная красота. Давайте сегодня разберем какие бывают виды и разновидности фигур у женщин и девушек. В последнее время мне нравится наблюдать за людьми и анализировать их телосложение, а потом придумывать, во чтобы я их одела.

Такие разные типы женских фигур ↑

Форма фигуры — это особенность телосложения женщины, которая предопределяется генетикой. Другим словами, то изначальное  тело, какое вы имеете дано вам вашими родителями и в меньшей степени зависит от образа жизни. Правильным образом жизни можно только поддерживать то, что есть, но строение мышц, распределение жировой ткани, особенности обмена веществ изменить очень трудно, не прибегая к агрессивным мерам.

Идеального типа фигуры не существует, но можно попробовать приблизить свое тело к желаемым параметрам различными способами, например, физическими упражнениями и правильным питанием. Но также немаловажен правильный подбор одежды.

Рекомендую к прочтению: «Параметры размеров женской одежды в России и других странах»

Статья о цифрах, которые формируют различные размерные сетки. Например, что представляет собой 48 размер женской одежды его параметры и как их нужно правильно измерять. 

Готовы определить свой тип фигуры?

Тогда снимите лишнюю одежду и подойдите к зеркалу, в котором вы увидите себя во весь рост.  Теперь обратите внимание на ширину плечей и бедер. Если вы склонны к лишнему весу, то важно учитывать не только общую форму, но и ширину костной системы плечевого пояса и зоны бедер.

Если ширина одинаковая- значит ваш тип фигуры песочные часы или прямоугольник. Отличить к какому именно типу относится ваша фигура вы сможете по талии. Если она хорошо выражена, значит ваш тип — песочные часы, если она почти равна по ширине плечам и бедрам — ваш тип прямоугольник.

Часто встречаются женщины с идеальными ногами и большим животом. Лишний вес откладывается в животе. Этот тип фигуры — яблоко.

В случае если ваши бедра значительно шире плеч, ваша фигура относится к типу груша. Если широкие плечи и узкие бедра — тип треугольник.  Такой тип фигуры не редкость среди тех, кто профессионально занимается плаванием и другими видами спорта где активно развивается и укрепляется верхняя часть тела.

Тип фигуры треугольник -это идеальный вариант для мужчин. Но чтобы обладательнице такой внешности оставаться женственной, нужно всего лишь следовать простым правилам подбора одежды.

Что же это за правила?

Эти правила существуют для всех типов, вне зависимости от того, какой размер одежды вы носите. Суть правил проста: добиться равновесия между верхом и низом, как у песочных часов. А «песочным часам» главное не переборщить с акцентами, чтобы не потерять это визуальное равновесие.

Основные различия в правилах подбора одежды —  это размеры и цвета принтов,  выбор фактуры и цвета ткани. При этом покрой и акценты остаются неизменными как для миниатюрных девушек, так  для дам в теле, относящимся к одному типу фигуры.

Типы фигур у женщин

Часто можно услышать о сантиметровой ленте при замерах фигуры. На самом деле она не точно передает замеры, так как при одинаковом обхвате фигура может выглядеть по-разному. Чтобы точнее определить тип и размер фигуры, лучше работать с силуэтами.

Читайте также:  101 лид-магнит для любой стадии маркетинговой воронки: часть 1

Фигура в области груди

Нужно учитывать особенности каждой фигуры. К примеру, при обхвате в 90 сантиметров у одной девушки может быть широкая спина и маленькая молочная железа. А у другой девушки всё совсем наоборот: узкая спина и большая молочная железа. Примерно так это выглядит на картинке ниже: здесь отчетливо видно, что силуэты фигур разные.

Фигура в области бедер

Также и с областью бедер. При обхвате, например, в 100 сантиметров, могут быть широкие бедра и плоские ягодицы. Может быть и наоборот: узкие бедра, выпуклые ягодицы. Фигура каждой женщины уникальна, здесь не обойтись лишь замерами в сантиметрах.

К тому же обхват талии может быть одинаковым в обоих вариантах. Талия может быть 70 сантиметров, бедра — 100, а фигура будет смотреться по-разному в зависимости от типа телосложения.

Если объединить плоскую грудь с плоскими ягодицами и выпуклую грудь с выпуклыми ягодицами, получится два разных силуэта. На следующей картинке в виде эскиза изображены эти силуэты. При одинаковых обхватах и росте получились совершенно разные фигуры. Первый силуэт на картинке — это Х-тип, или фигура под названием «Песочные часы». Второй силуэт больше похож на прямоугольник, если точнее на Н-тип.

Как точно определить тип фигуры

Во-первых, тип фигуры нужен для того, чтобы создать фронтальный силуэт костюма. Поэтому нужно учитывать то, как фигура выглядит, а не ее размеры. Безусловно, сантиметровая лента еще пригодится, однако нужна она совсем в других случаях.

Во-вторых, силуэт костюма и фигуры строится на соотношении ширины плеч, талии и бедер. Ключевым параметром является ширина, а не обхват этих зон. Измерить ширину можно с помощью фотографии: фотографировать нужно с 3-х метров, держа камеру на уровне груди. Другой вариант — стать в угол комнаты и отметить карандашом ширину плеч, бедер, талии и сравнить их.

В случае, если бедра и плечи одинаковые, а талия сильно выражена, тип фигуры — «Песочные часы» или Х-тип. Когда и бедра и плечи одинаковые, талия выражена слабо, это Н-тип, а фигура — «Прямоугольник». Для фигуры по типу «Груша» или А-тип бедра должны быть шире плеч. А для фигуры «Треугольник» — Т-тип, нужно чтобы бедра были шире плеч.

Грудь в измерениях почти не участвует: ее выпуклость больше отвечает за то, как фигура смотрится в профиль. «Песочные часы» будут смотреться в профиль немного плоско, а «Треугольник» будет выпуклым. Но это не имеет значение для фронтального ракурса, по которому нужно определять фигуру. Надеюсь, эта статья пригодится тебе для замеров фигуры и поможет пролить свет на то, как правильно их делать. Желаю удачи!

Как определить тип фигуры?

Типы фигур у женщин с лишним весом бывает непросто определить визуально. Также стоит учесть, что не все могут оценивать свое отражение объективно. Как же определить свой тип фигуры?

Правильная форма бровей. Как ее подобрать?

Разные типы фигур имеют разное соотношение объемов талии, бедер и груди. Вооружившись сантиметром и калькулятором, вы всегда сможете определить тип твоей фигуры правильно.

Как определить тип фигуры?

Вначале нужно снять мерки с груди, талии и бедер. Лучше, если вам в этом кто-то поможет. Еще лучше – сделать это в ателье. Когда результаты измерений получены, берем калькулятор и делим объем талии на объем бедер.

У женщин с типом фигуры песочные часы результат деления должен выйти меньше 0,7. У прямоугольника, яблока и перевернутого треугольника – больше.

Читайте также:  Финики польза и вред для похудения калорийность

Объемы груди и бедер нужно сравнивать друг с другом. У прямоугольника и песочных часов, а иногда и у яблока они будут примерно равны. Разница в объемах не будет превышать 4 см. У девушек – перевернутых треугольников грудь будет больше бедер, а у груш – наоборот, меньше.

Тип фигуры – яблоко

Такая женщина практически ничем не похожа на двух предыдущих. Она имеет пышный бюст и тонкие ноги (часто длинные). Из-за такой непропорциональности нередко испытывает комплексы, которые откладывают отпечаток на всю ее жизнь.

В обществе «женщина-яблоко» часто держится неуверенно. Она боится обидеть окружающих грубым словом, поэтому, если ситуация накалена, предпочтет молчать, а не доказывать свою правоту.

Рабочий коллектив для такой натуры – вторая семья. Она обожает общение, поэтому обзаводится большим количеством друзей. Может часами разговаривать с подругами по телефону, но при этом не забывать о домашних делах.

Тип фигуры – яблоко

У нее есть особый дар – успевать все. Это очень целеустремленная натура, которая легко добивается цели, так как характеризуется упорством и храбростью. Тем не менее, для глобальных свершений ей требуется поддержка членов семьи.

«Женщина-яблоко» очень чувственная. Она умеет любить. Искренне уважает тех, кто этого заслуживает. Стремится получить признание дорогих ей людей, поэтому, зачастую, слишком много работает. У нее довольно мягкий, покладистый характер. С такой девушкой приятно общаться. Ей не свойственна резкость или стремление доминировать.

Песочные часы

Лучшая фигура Песочные часы, параметры ее приближены к пресловутым 90-60-90. Этот тип можно считать классикой и предметом зависти многих женщин, потому что для него характерны выраженная талия и примерно одинаковые пропорции бедер и талии. При полноте предрасположены не слишком, но даже полнея, Песочные часы сохраняют пропорциональное соотношение. Сбросить лишний вес можно при помощи диеты и занятий аэробикой. Звезды Голливуда Мерилин Монро и Софи Лорен не только иконы стиля, но и типичные Песочные часы.

Для Песочных часов очень легко подобрать гардероб, самое главное, не забыть подчеркнуть линию талии. Выбирайте узкие брюки, платья с запахом, подходит платье-футляр, юбка-карандаш, подчеркивающие женственность фигуры. Сделать талию еще больше выразительней можно при помощи пояса, а от свободной одежды, скрывающей красивую талию, лучше отказаться.

Идеал женской фигуры в цифрах

Какие же они, желанные сантиметры идеальной фигуры? Эти стандарты вовсе не зависят от вашего личного вкуса. Пресловутым Техасским университетом были опубликованы усредненные значения параметров, которые нравятся большинству населения развитых стран:

Идеал женской фигуры в цифрах
  • Длина ног превышает половину общего роста на 15-20 см, ноги не худые, а красивой формы, с окружностью бедра 56-58 см, голень – 35-37 см. Данные цифры подходят для женщины ростом от 168 до 175 сантиметров;
  • Грудь предпочтительно размера В, а лучше С;
  • Разница между талией и бедер – от 25 сантиметров, между талией и грудью – от 20 сантиметров;
  • Ягодицы должны выдаваться на 25 – 31 сантиметр, с легким прогибом в нижнем отделе спины;
  • Мускулатура слегка обозначена рельефом. В идеале наличие процента жира от 20 до 22 %;
  • Прямая осанка, с ровными плечами, отведенными от ушей.

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Ну что ж, вот мы и подобрались к самому интересному. А как женское тело воспринимается глазами мужчин?

Тут все до удивительного просто. Мнение мужчин расходится с идеалами глянца и фитнес-индустрии, совсем необязательны атлетичные плечи, ягодицы «полочкой » и 5 размер груди.

Мужской взгляд оценивает соотношение талии и бедер, плавный переход линий между самым узким и широким местами, тонкую, изящную талию. А дальше каждому свое, кто-то тяготеет к сочной, пышной фигуре, кто-то к “сухой”, подтянутой, а кто-то искренне любит женщин с небольшим животиком.

Читайте также:  Программа тренировок для похудения

Как говорят ученые, привлекательность ассоциируется со здоровьем. Конечно, полная женщина, с проблемной кожей и тонкими высушенными волосами не кажется здоровой. Аналогично, большую роль играет запах и ухоженность. Именно поэтому женщины из сферы фитнеса воспринимаются обществом так позитивно. Они просто представляются нам энергичными и здоровыми.

Мезоморф

Мезоморф – средний тип, которому не так уж сложно похудеть, но и накачать мышцы ему тоже нетрудно. Главное – подобрать правильный вид деятельности и хорошую диету. Мезоморфам не стоит расслабляться – хоть они и имеют атлетическое телосложение и крепкие мышцы, все же могут иметь избыточную массу тела. Питаться нужно от 3 до 5 раз в день. Количество белков в день должно составлять 60%, жиров – 15%, углеводов – 25%. Можно употреблять протеиновые коктейли после тренировки, чтобы добирать недостающий белок.

Интересно! Мезоморфам очень легко набрать мышечную массу, поэтому им стоит отдать предпочтение силовым тренировкам.

Необязательно держать диету постоянно – можно устраивать себе «загрузочные» дни раз в пару недель или иногда позволять себе вредную пищу. Сбросить лишние кило такому типу телосложения совсем несложно, а значит, иногда можно позволять себе послабления.

Мезоморф – лучший вид для занятия спортом и развития мышц. Он имеет коренастое сложение, а мышцы быстро отзываются на нагрузку. При правильно режиме тренировок и питания процент жировой массы и мышц у них находится в золотой середине. Этот вид может создать как слегка подкачанное, так и красивое атлетичное тело, и поддерживать эту фигуру без особых усилий. Однако мезоморфам не стоит расслабляться. Без контроля питания и тренировок у них не будет красивого и рельефного тела, не спасет даже хорошая конституция.

Полный тип телосложения

Давайте не будем ходить вокруг да около. У некоторых мужчин значительный избыток жира вокруг тела.

Это не большая проблема, но если ты понимаешь ландшафт, на нем гораздо проще строить.

Как правило, ваши ноги не полнеют пропорционально остальному телу, хотя есть и исключения.

Вспомним 3 золотых правила:

— Старайтесь выглядеть выше – вам критично добавить рост и визуально стараться себя стройнить. — Стремимся к узкой талии – талия у вас обычно шире груди, а иногда и плеч. — Широкие плечи – в зависимости от конкретного человека, плечи могут быть как шире, так и наравне с талией. Будем их увеличивать.

Целью здесь является сглаживание полной формы с помощью баланса между верхней и нижней половиной тела. Эта цель может быть достигнута использованием одежды, которая прячет излишки жира и в тоже время добавляет форму там, где это необходимо.

Вам подойдут:

Джинсы широкого покроя, такие как boot cut или relaxed fit – это поможет сбалансировать верхнюю часть тела.

Стильные пиджаки на одну пуговицу помогут создать форму в талии и плечах.

Легкий трикотаж, который будет прятать лишнее – используйте легкие ткани, чтобы смягчить формы вашего тела.

Верхняя пуговица на рубашке не застегивается.

Классический стиль в повседневном направлении – с джинсами и футболкой сложно сделать правильные формы, лучше используйте элементы классического стиля (рубашки, пиджаки), чтобы выглядеть привлекательно.

Следует избегать:

Стройные или узкие джинсы/брюки-чинос – они сделают верхнюю часть тела шире.

Зауженные предметы верхней одежды – нам надо спрятать лишнее, а не душить тело.

Громоздкий трикотаж – громоздкая и мешковатая одежда станут для вас проблемой, т.к. будут придавать еще больше объема.

Рубашки с коротким рукавом – сделают ваши руки меньше и торс шире, что нехорошо.

Светлая обувь с темными джинсами/брюками – цветовой контраст сделает вас шире.