Рейтинг средств для похудения по эффективности

Ждешь эффективности от таблеток, но не знаешь, какие лучше – читай, что о них думают и говорят те, кто сам лично испробовал такие «худелочки» на своем теле.

Причины появления лишнего веса

Ожирение развивается, если количество поступающих в организм калорий превышают их расход. Такая ситуация может сложиться по многим причинам, среди которых:

  • постоянное переедание,
  • злоупотребление алкоголем,
  • неправильно составленный рацион, богатый углеводами и легкоусваиваемыми жирами,
  • нарушения метаболизма,
  • заболевания эндокринной системы,
  • недостаток движения,
  • нервно-эмоциональные потрясения.

Иногда лишний вес говорит о развитии опасной болезни, которую необходимо диагностировать и начинать лечить как можно быстрее.

Лишний вес замечают не все и не сразу, поэтому диетологи давно разрабатывают таблицы для определения соответствия веса тела возрасту. Современные диетологи успешно пользуются специальной таблицей М. Егорова и Л. Левитского за 1964 год.

Границы максимально допустимого веса (сокращенная таблица)

Возраст, лет 30-40 40-50 50-60
Рост, м Мужчины Женщины Мужчины Женщины Мужчины Женщины
55.0 52.3 56.6 54.7 56.0 53.2
58.7 55.0 61.5 59.5 61.1 57.6
64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4
71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7
74.5 71.8 78.0 76.5 76.3 73.8
1.7 77.7 75.8 81.0 79.8 79.6 76.8
80.8 79.0 84.4 83.7 83.0 79.4
85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4
90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5
95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6
1.9 99.5 95.6 100.7 97.4 99.4 95.6

Похудение без вреда для здоровья в домашних условиях

Все препараты, перечисленные выше, безусловно, действуют и с их помощью можно значительно снизить уровень жира в организме. Но какой ценой? Стоит ли так сильно рисковать своим здоровьем, когда существуют способы похудения без вреда для здоровья.

Самое главное оружие против лишнего веса – это диета. И не та глупая диета, из разряда «худеем» на гречке или «кефирная 5-дневная диета», а обдуманный рацион питания, который можно использовать постоянно, не боясь навредить здоровью, не испытывая постоянное чувство голода и при этом эффективно избавляться от лишнего веса. Одним из таких способов является переход на питанием мясом и овощами. Более подробно можно прочитать в статьях «Как убрать жир с живота и боков у мужчин» и «Как сжечь жир на животе и боках женщине».

Регулярные физические нагрузки, совместно с диетой, помогут достичь поставленной цели значительно быстрее. Это могут быть как длительные прогулки на свежем воздухе, так и интенсивные, сжатые по времени, тренировки в зале. При избыточном весе не рекомендуется бегать, т.к. бег даст ненужную нагрузку на коленные суставы. Гораздо лучше будет заняться плаванием.

После того, как человек, решивший похудеть, увидит первые результаты от диеты или тренировок, можно будет подключать в рацион различные добавки и комплексы, которые окажут поддержку организму и помогут справиться ему со «стрессовым» состоянием, а также ускорят процесс избавления от лишнего веса.

Желательно выбирать добавки на основе растений, которые оказывают мягкий эффект и не наносят ущерба здоровью.

Влияние на организм

Медицинские таблетки, даже свободные в продаже, — это легкий, но опасный способ похудения. После приема многих из них появляются серьезные последствия. Особенно это касается корейских и тайских препаратов, это мощные препараты в составе которых присутствует фентермин, фенфлурамин и поли-4-стиролсульфонат натрия. Эти вещества вызывают привыкание подобно наркотикам. На фоне этого начинается шелушение кожи, выпадение волос, ухудшение сна. У некоторых пациентов обнаруживается поражение клапанов сердца. Последствия от приема (особенно если была передозировка) других таблеток для похудения:

  • бессонница;
  • повышение давления;
  • усиленное сердцебиение;
  • аллергия;
  • развитие депрессии;
  • обострение хронических заболеваний пищеварительной системы;
  • перевозбуждение нервной системы.

Если у здорового человека искусственно спровоцировать дефицита углеводов, то щитовидная железа усиливает выработку гормонов Т3 и Т4. В результате чего:

  • метаболизм замедляется;
  • жировой ткани накапливается в еще большем количестве;
  • нарушается работа щитовидной железы.

При постоянном недостатке жиров в рационе, наоборот, происходит резкое замедление выработки рада гормонов. У женщин это приводит к таким последствиям:

  • ранний климакс;
  • приливы жара;
  • головная боль;
  • повышение температуры;
  • кровотечения;
  • закупорка кровеносных сосудов;
  • инсульт;
  • резкое повышение давления;
  • разрушение сосудов головного мозга.

Ингибиторы липазы

Популярные и современные аптечные препараты для похудения – Листата, Ксеникал, Орсотен действуют на уровне кишечника, где блокируют панкреатическую липазу. Жиры расщепляются специальным ферментом – липазой. Ингибиторы ограничивают выработку фермента, в результате чего расщепление не происходит, жиры не всасываются в кровь, а накапливаются в кишечнике, выводятся из организма с каловыми массами. Эффективность средства в снижении количества потребляемых калорий.

Лекарство от ожирения: список эффективных препаратов Недорогие таблетки для похудения: эффективные средства и отзывы Китайские таблетки для похудения: какие эффективны

Мнения врачей

Врачи часто бывают против средства для похудения и с неохотой выписывают рецепты. Они считают, что необходимо употреблять лекарственные препараты только тем, кто действительно в этом нуждается. Самостоятельное назначение часто грозит серьезными осложнениями для здоровья.

  1. Ирина Николаевна, терапевт. Пациенты часто просят назначить им Орсотен или Редуксин, совершенно не понимая, что препарат принимать тяжело. Назначаю только тем, кто действительно не в состоянии справиться сам и имеет очень большой вес, который влияет на здоровье. Остальным советую диеты, зарядку и спортивное питание. Некоторые принимают БАДы, приходят за советом. Отличные отзывы о Хроме, Турбослиме и Гуаране. Ничего не имею против них, если это помогает, но главное не пить таблетки постоянно. У многих прием становится навязчивой идеей.
  2. Анна Ивановна, диетолог. Часто рекомендую пациентам начать с БАДов, потому что они легче переносятся. Конечно, помогают не все, да и люди думают, что выпив таблетку можно позволить себе все. Лучше диет и движения мир не придумал еще ничего. Принудительное похудение часто возвращает килограммы, а вот когда человек сам себя ограничивает, тут все просто.

Жиросжигатели для женщин

У девушек особые требования к препаратам, так как строение их организма существенно отличается:

  • меньшее количество мышц и пониженная выносливость;
  • повышенная бережливость к телу, так как в перспективе появятся дети;
  • частое употребление сладкого, хотя мужчины предпочитают жирное питание;
  • активность мужчин чаще лежит в сфере физического труда, а женщины преимущественно работают в офисе или являются домохозяйками.

Широкий выбор средств позволяет найти наиболее подходящий как по качеству, так и по цене препарат

Жиросжигатели для женщин

С учётом перечисленных факторов сразу можно отбросить группу стимуляторов, так как их эффективность наступает только при тяжёлых нагрузках, а женщины не склонны чрезмерно интенсивно работать в зале. Анорексики – это спорные препараты, а употребление веществ с возможным риском для здоровья для будущих матерей является недопустимой затеей.

Любовь к калорийным сладким продуктам приводит к необходимости использования блокаторов калорий, так как они снижают количество получаемых быстрых углеводов. Врачи часто рекомендуют таблетки-жиросжигатели в аптеках на основе L-карнитина, зелёного чая и акаброза.

Какие хорошие таблетки для похудения помогают

Еще один распространенный вопрос о том, какие хорошие таблетки для похудения действительно помогают сбросить лишние килограммы. Попробуем ответить в двух словах:

  •  для нормализации массы тела важна нормализация обмена веществ;
  •  снижение калорийности пищевого рациона до нормального уровня;
  •  улучшение системы очищения кишечника и крови;
  •  снижение аппетита.

Вот все, что поможет достигнуть вам написанных выше факторов, действительно поможет вам снизить вес. Все остальное – это отрава и мистификация.

Лучшие таблетки для похудения, которые безопасны
Карсил и экстракт расторопши Очищает печень и усиливает секрецию желчи, растворяющей жиры
Глицин Улучшает обменные процессы
Активированный уголь Очищает желудочно-кишечный тракт
Йодомарин Нормализует деятельность щитовидной железы и снижает аппетит
Никотиновая кислота Приводит в порядок обменные процессы в организме и восстанавливает недостаток витамина РР

Недорогие жиросжигатели в аптеках

И, наконец, последняя категория таблеток для похудения. Здесь надо сразу сказать, что аптечные жиросжигатели – это совсем не те средства, что продаются в магазинах спортивного питания. Жиросжигатели из аптеки обладают порой довольно опасным составом, из-за чего многие из них можно приобрести только по рецепту. В целом, самыми удачными по всем качествам являются такие препараты:

  • кленбутерол: разгоняет метаболизм, из-за чего усиливается сжигание жира и ускоряется рост мышечной массы;
  • дексфенфлюрамин: при систематическом применении эти таблетки приводят к истончению жировой прослойки и подавляют чувство голода; плюс такого средства – оно не вызывает привыкания и почти не имеет побочных эффектов;
  • гидроксицитрат: требует длительного приема, но зато эффективно стимулирует сжигание жировых отложений и притупляет голод; рецепт для приобретения этих таблеток в аптеке не нужен, поскольку у них сравнительно безопасный состав.

Еще очень популярным раньше был комплекс ЭКА. Его название образовано первым буквами компонентов, входящих в состав: эфедрин, кофеин, аспирин. Считалось, что препарат стимулирует обмен веществ, а на практике обнаружилась его достаточно неприятная побочка – появление раздражительности, нервозность, проблемы с пищеварительной системой. Так что, от применения подобного жиросжигателя лучше отказаться.

В целом, принимать средства-жиросжигатели следует с особой осторожностью. Ведь они слишком часто оказываются не настолько безопасными, как утверждает реклама. Перед приемом какого-либо препарата подобного типа стоит проконсультироваться с доктором.

Резюме

Здесь был представлен максимально полный перечень наиболее интересных таблеток, которые доступны в аптеке и помогают снизить вес. Каждое средство, как теперь понятно, обладает своей спецификой приема и действует каким-то определенным способом. Чтобы выбрать препарат, надо разобраться в актуальных причинах набора веса. И, соответственно, купленное средство должно их компенсировать. Тогда таблетки наверняка помогут.

Орсотен

Таблетки для похудения Орсотен действуют на процесс расщепления жиров, ингибируя панкреатическую и желудочную липазу. Нарушение метаболизма жиров мешает не расщепленным триглицеридам проникать сквозь стенки пищеварительного тракта.

Усвоения жиров не происходит, калорийность рациона снижается, масса тела уменьшается. Потребители Орсотена отмечают уменьшение объема талии, снижение веса в первые полгода регулярного применения, снижение в крови уровня холестерина.

Состав Орсотена:

  • Орлистат;

  • Вспомогательное вещество – микрокристаллическая целлюлоза,

  • Компоненты оболочки – желатин, вода, диоксид титана, гипромеллоза.

Показания для назначения Орсотена – необходимость уменьшить массу тела, ожирение, индекс массы тела (ИМТ) выше 28. Применяется сочетание средства с препаратами для снижения сахара крови при лечении сахарного диабета и сопутствующего ему ожирения.

Противопоказания:

  • Застой желчи;

  • Возраст до 18 лет;

  • Хроническая маальсорбция;

  • Беременность, лактация.

Побочные действия во время приема Орсотена связаны с нарушением усвоения жиров. Пациент, принимающий таблетки для похудения, испытывает следующие симптомы:

  • Пищеварительный тракт – диарея, маслянистый кал, метеоризм, боль в животе, недержание кала, частые позывы к дефекации, ректальные кровотечения;

  • Кожа – аллергическая сыпь;

  • Гепатит, повышение печеночных ферментов;

  • Дивертикулит;

  • Желчекаменная болезнь.

Снизить интенсивность побочных явлений поможет диета с невысоким содержанием жира. Обязательно следует увеличивать физическую активность и не прекращать занятия физкультурой после отмены препарата.

Опасные средства из аптеки для борьбы с лишним весом

Как таковых «чрезвычайно опасных» препаратов для похудения в аптеках нет, так как они попросту не были бы допущены к продаже. Однако при выборе препарата нужно учитывать ряд нюансов:

  • не все средства продаются без рецепта, и если есть желание приобрести именно рецептурный препарат, нужно предварительно обследоваться у специалиста и получить соответствующие рекомендации;
  • многие БАДы и лекарства для похудения имеют противопоказания, с чем обязательно нужно ознакомиться.

Любой препарат может нанести вред организму, если принимать его без назначения врача или игнорируя инструкцию.

Так, например, всем известные чаи для похудения в большинстве своем содержат лист сенны. Это растение оказывает выраженное слабительное действие, поэтому длительное применение недопустимо.

Опасные средства из аптеки для борьбы с лишним весом

Продолжительный прием таких чаев грозит серьезным нарушением функции ЖКТ («синдром ленивой кишки») и выведением с жидкостью значительного количества калия и натрия, что очень вредно для сердечнососудистой системы.

Более того, «жиросжигающий» эффект от приема слабительных чаев весьма сомнителен, ведь кроме воды и кала ничего не выводится, следователь весь жир остается на месте.

Особое внимание следует уделить приему рецептурных препаратов для похудения (сибутраминсодержащие, ингибиторы кишечных липаз). Такие средства имеют противопоказания к использованию, и их можно применять только людям, действительно страдающим ожирением. Вопрос о целесообразности их назначения решается только врачом.

Читайте также:  Где содержатся аминокислоты. Источники аминокислот