Как правильно принимать гербалайф чтобы похудеть?

Данное средство призвано помочь человеку справиться с изменениями в организме. Препарат восстановит правильный метаболизм и даст организму необходимую энергию. В этой статье подробно разобраны свойства, побочные действия, противопоказания и то, как правильно «Термокомплит Гербалайф» пить.

Польза и эффективность

Интересно! Если раз в две недели устраивать один день, в течении которого можно не соблюдать диету, то похудение будет происходит интенсивнее чем при каждодневном соблюдении диеты. В бодибилдинге такой прём называется чит-милл.

Так как весь ассортимент товаров herbalife представляет собой только биологически активные добавки, то можно сделать вывод, что сами по себе они много пользы не принесут. Насколько качественными бы ни были ингредиенты, без соблюдения элементарных принципов активного образа жизни эти продукт неэффективны.

Если же строго соблюдать режим дня и питания, хотя бы 3 раза в неделю продуктивно заниматься в тренажёрном зале, то достаточно будет и протеинового коктейля.

Другой важный момент состоит в том, что сложно сказать, как именно повлияет тот или иной продукт на конкретного человека. Ведь один может быть от природы предрасположен к полноте. Тогда нужно будет приложить усилия для того, чтобы разогнать обмен веществ до такого уровня, чтобы человек начал активно худеть.

Польза и эффективность

Важно! Для более эффективного похудения следует увеличить количество потребляемого  белка с пищей и уменьшить количество простых углеводов. Таким образом у организма не будет другого выхода, кроме как использовать в качестве энергии поступающие белки. Важно также, чтобы белком был богат  основной рацион.

В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать сбрасывать вес. Ведь некоторые диеты для похудения могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта, а это приводит к гастриту и язве. Однако, если противопоказаний нет, то можно смело начать действовать.

И первый вопрос, который возникает, это где можно приобрести коктейль для похудения? Гербалайф не реализует свою продукцию в магазинах и аптеках. Единственный способ приобрести их товар, это заказать с официального сайта. Можно попытаться сделать заказ через представителей, но нет гарантии что он сам работает именно с официальной компанией.

Диета Гербалайф

Набор продуктов в программе диетического питания Гербалайф напрямую зависит от желаемого результата. Существуют разные программы, нацеленные:

  • На снижение веса;
  • Уменьшение объемов в сантиметрах;
  • Улучшение самочувствия;
  • Повышение работоспособности, энергичности;
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Специально подготовленный продавец-консультант продукции Гербалайф выбирает одну из существующих программ питания, основываясь на потребностях и индивидуальных характеристиках человека, среди которых — скорость метаболизма, стартовое соотношение веса и роста.

Меню на неделю

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Завтрак

Полезный завтрак Гербалайф (Продукт Формула 1 на основе обезжиренного молока или кефира)

Перекус

Творог

2 хлебца

Нежирный сыр

Протеиновый батончик

1-2 вареных яйца

2 хлебца

Протеиновый батончик

Обед

Филе нежирной рыбы на пару

Филе индейки

Филе нежирной рыбы на пару

Тушеная курица с овощами

Куриное филе со спаржей

Чечевица с овощами

Вареная говядина или свинина

Перекус

Грейпфрут

Чай Термоджетикс

Салат из томатов черри и огурца

Чай Термоджетикс

Яблоко зеленое

Чай Термоджетикс

Грейпфрут

Ужин

Ужин Гербалайф (Продукт Формула 1 на основе воды)

Важно! Главное правило – порции не должны быть большими. В случае ощутимого и неотступающего чувства голода лучше увеличить количество перекусов, нежели порционный объем.

Диетологи Гербалайф советуют увеличить потребление продуктов, содержащих полезный белок (протеин). Он способствует улучшению обмена веществ, притупляют чувство голода и надолго заряжают энергией. Среди таких продуктов:

  • Мясо курицы, индейки, говядины, свинины;
  • Нежирная рыба (лосось, тунец, горбуша);
  • Бобовые продукты;
  • Орехи;
  • Яйца;
  • Кисломолочные продукты, содержащие до 5% жира;
  • Зеленые и цитрусовые фрукты;
  • Овощи;
  • Гречневая и овсяная крупа.

Продукты с высоким содержанием простых углеводов зачастую наносят вред и становятся причиной диабета, ожирения и других проблем со здоровьем. Это происходит из-за их способности быстро усваиваться и трансформироваться в сахар, резко повышая его уровень. Продукты, от употребления которых стоит отказаться:

  • Сладкое;
  • Мучное;
  • Соки, газированные напитки;
  • Манная крупа;
  • Финики;
  • Солод ржаной;
  • Фаст-фуд;
  • Чернослив;
  • Белый рис;
  • Картофель;
  • Арбуз.

Взвешивая все за и против, относительно продукции Гербалайф, стоит учесть тот факт, что диетологи компании рекомендуют придерживаться обычной белковой диеты. Вопреки заявленным чудо-свойствам внедрение продуктов Гербалайф в качестве пищевых добавок позволит восполнить витаминный запас и ускорить метаболизм, но не сжечь лишний жир самостоятельно.

Как похудеть на Гербалайфе

Важно помнить, что вся герболаевская диета выступает помощником в процесс снижения веса, а главный фактор похудения – рацион питания. Средства помогают приглушить чувство голода, насытить организм необходимыми элементами, белками и полезными углеводами. Похудение с Гербалайф имеет следующие основные моменты:

  1. Салаты. Их должно быть много и состоять они должны из отборных овощей, зелени. Можно использовать редис, сельдерей, цветная и белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, грибы. Можно разнообразить это блюдо кусочками диетического мяса (индейка, филе курицы), соевым сыром тофу. Хорошо подходят для меню и морепродукты.
  2. Белок. Этого элемента можно потреблять в любом количестве из нежирной рыбы, мяса птицы (без кожицы).
  3. Фрукты. Большинство их них имеет высокое содержание сахара, поэтому увлекаться не стоит. Можно кушать сливы, персики, но не рекомендуется есть их чаще, чем 2-3 раза за неделю.
  4. Овощи. Герболаевская диета допускает разнообразие: зеленый перец, брокколи, шпинат, побеги фасоли, любая капуста.
  5. Чтобы не уставать от диеты, следует подходить творчески к приготовлению блюд. Старайтесь по-разному сочетать разрешенные продукты, тушить или варить их.

Эффективность и результат похудения

Хоть дилеры и производитель обещают снижение веса без проблем и усилий, но напоминают, что придется соблюдать определенные правила. Но тут-то и возникает вопрос, что при следовании данным рекомендациям похудение все равно будет происходить. Такие правила, как:

  • снижение общей калорийности питания в сутки;
  • употребление здоровой и сбалансированной еды;
  • обильное питье;
  • регулярная физическая активность.

Но по рекламе производителя коктейлей, как раз диеты и упражнений не потребуется. А данные требования идут в разрез с обещаниями. В итоге получается, что придется соблюдать обычную диету и правила здорового питания и похудения. А все необходимые полезные вещества можно получать с едой и витаминными комплексами.

Кроме того, белковые коктейли можно применять только при обильном питье, но оно противопоказано при нарушениях в работе почек. А при этом производитель утверждает, что продукт не имеет противопоказаний.

Эффективность и результат похудения

Большое количество воды помогает организму налаживать обмен веществ, проводить очищение, выводить шлаки и токсины. Но это возможно при здоровых почках.

В результате применения коктейля Герболайф возможно похудеть на месяц на 3 — 4 кг. Но такого же результата можно добиться, если придерживаться сбалансированного питания и не давать себе поблажек.

Рекомендуем прочитать об Энерджи диет для похудения. Вы узнаете о преимуществах и недостатках данного способа похудения, обзоре продукции, программе для похудения.

А здесь подробнее о белковых коктейлях для похудения.

Коктейль Гербалайф является неплохой биологической добавкой. Но применять его нужно осторожно и только после предварительной консультации с врачом. Реальных результатов можно добиться только в комплексной терапии.

Независимый партнер Herbalife

  • Тестовая
  • Завтрак
  • Базовая
  • Очищающая
  • Расширенная
  • Турбопрограмма
  • Полная

Тестовая

Для кого предназначена Тестовая программа Гербалайф?

  1. Для тех, кто ни разу не пробовал продукты и хочет определиться подходит ли ему диета Herbalife.
  2. Для тех, кто хочет снизить вес на 1-3 кг за 2 недели.*

Программа включает в себя 2 продукта — протеиновый коктейль Формула 1 и Травяной напиток 50 г.

Завтрак

Для кого предназначена программа «Правильный завтрак»?

  1. Для тех, кто хочет перейти на сбалансированное питание и контролировать свой вес.
  2. Для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и следит за своим весом.
  3. Для тех, кто уже достиг результата на программе похудения и хочет закрепить полученный результат.

В первый месяц на программе естественным образом может уйти до 4-5 кг.* В дальнейшем Правильный завтрак помогает держать вес под контролем и не набирать лишние кг.

Базовая

Самая популярная программа HERBALIFE!

Для кого предназначена Базовая программа?

Абсолютно для всех, кто имеет лишний вес от 5 до 35 кг и более. В этом наборе продуктов есть самый необходимый минимум питательных веществ, которые помогут обеспечить организм белком, витаминами и минералами.

Вы сможете наладить сбалансированное питание и оптимально снизить дневную калорийность пищи. При этом не будете голодать, так рацион питания подразумевает 5 приемов пищи в день.

Очищающая

Добавьте 3 продукта к Базовой программе снижения веса и получите потрясающий эффект!

Для кого предназначена Очищающая программа?

  1. Для тех, кто хочет качественно очистить организм от скопившихся шлаков, токсинов и лишней жидкости. Зачастую после такой чистки уже в первую неделю может уйти до 4-5 кг.*
  2. Для тех, кто имеет от 10 до 12 лишних кг. Благодаря этому набору продуктов, будет происходите естественное очищение организма, а сбалансированное питание поможет выработать правильные пищевые привычки.

Расширенная

Расширенная программа HERBALIFE — ускоритель снижения веса!

Для кого предназначена Расширенная программа?

  1. Для тех, у кого есть зависимость к сладкому и нарушения обмена веществ. Даже если вам нужно скинуть не очень много килограммов, но у вас бывают приступы вечернего и ночного жора, тяга к сладкому и нарушения обменного процесса, то именно этот набор продуктов позволит решить ваши проблемы самым оптимальным образом.
  2. Для тех, кто имеет от 15 до 18 кг лишнего веса и хочет избавиться от них постепенно, без ущерба для организма, качественно и на длительное время.

Турбопрограмма

Турбопрограмма для снижения веса! Оставайтесь сытыми в течение дня!

Кому рекомендуется Турбопрограмма Гербалайф?

  1. Тем, кто хочет получить желанные результаты быстрее и комфортнее, наладить сбалансированное питание и сделать процесс похудения максимально эффективным и результативным.
  2. Тем, кто имеет лишние 20-25 кг. В рамках данной программы вы научитесь наедаться меньшим количеством пищи при оптимально сбалансированном рационе.

Полная

Самая комфортная и эффективная программа Гербалайф!

Данная программа Гербалайф составлена по принципу «Все включено», то есть в ней есть абсолютно все продукты питания и биологически активные добавки, которые помогут вам комфортно и не обременительно снижать вес.

Для кого предназначена эта программа?

  1. Для тех, кто хочет ускорить свой процесс похудения, чтобы получить наилучший результат за менее короткий период времени. Чем больше продуктов вы изначально подключаете в программу, тем легче и быстрее будете снижать вес.
  2. Для тех, кто имеет избыточный вес более 35 кг. Как правило, при таком весе требуется комплексный подход и помощь организму «по всем фронтам». Набор продуктов в программе поможет вам оптимизировать процесс похудения по максимуму — вы не будете голодать|переедать, постепенно избавитесь от углеводной зависимости и нормализуете свое пищевое поведение.

Интересуетесь программами Гербалайф для снижения веса? Отлично!

У вас есть возможность посмотреть ПРИМЕРНЫЙ перечень продуктов, которые входят в состав каждой программы.

Каждому клиенту мы составляем ИНДИВИДУАЛЬНУЮ программу в зависимости от его состояния, потребностей и возможностей.

Чтобы узнать более подробно о заинтересовавшей вас программе, свяжитесь со мной с помощью контактной формы или по телефону горячей линии 8 912 668 7393. Для бесплатной связи используйте мессенджеры, в них я всегда на связи.

Идеальная программа похудения в домашних условиях включает в себя не только обычные продукты питания, но и биологически активные добавки.

Только обеспечив организм всеми жизненно необходимыми питательными веществами, можно добиться хорошего устойчивого результата.

Я уменьшу размер вашей одежды для улучшения вашего самочувствия!

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС — МИНУС 2 РАЗМЕРА ЗА 2 МЕСЯЦА!

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Виды чаев

Гербалайф предлагает несколько видов напитков: порошковый кон, фиточай «термокомплит» и чай-энергетик NRG, который имеет аналог по форме выпуска — таблетки. В качестве основы для сырья используют зеленый чай, в качестве добавок — экстракты и вытяжки лечебных растений. Их набор определяется предназначением и рецептурой того или иного продукта.

Советуем почитать

Виды чаев
  • Чай Термоджетикс: состав, действие и аналоги
  • Полезные свойства травяного чая Гербалайф
  • ТОП популярных чаев со слабительным эффектом

Противопоказания

Продукты для сброса веса компании “Гербалайф” не рекомендуется употреблять во время планирования и при беременности, в период восстановления после родов. После окончания грудного вскармливания можно начинать прием препаратов.

Продукты “Гербалайф”, имеющие в составе кофеин, не рекомендуется принимать при имеющихся проблемах с давлением, сердцем и сосудами. Также нежелательно употребление добавок лицам, страдающим от бессонницы, при нарушениях сна и проблемах с нервной системой.

Коктейли не рекомендуются при острой непереносимости лактозы, поскольку это может повлиять на появление симптомов метеоризма и диареи.

Не нужно добавлять в рацион коктейли людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы. Входящая в состав некоторых продуктов клетчатка может вызвать обострение заболеваний.

Противопоказания

Любая диета создает для организма стрессовую ситуацию. Связано это со сменой привычного режима питания, продуктов и количества еды. По этой причине существуют некоторые условия, при которых использовать герболаевскую диету людям не следует. Существуют следующие противопоказания Гербалайфа:

  • гепатит;
  • заболевания желудка;
  • болезни печени;
  • мигрень;
  • период лактации;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • болезни в хронической форме;
  • гипертония.
Читайте также:  «Yummy Fit» — средство для похудения