Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Тестостерон является основным мужским гормоном, который в организме выполняет множество разных функций. Его недостаток отражается на внешнем виде мужчины, и функциональности внутренних органов, в частности, половых.

Аптечные препараты или спортивные добавки?

Споры о том, как лучше накачаться, наверное, никогда не стихнут. Некоторые спортсмены предпочитают естественный подход, который заключается в рациональном питании и силовых тренировках. Прогресс при таком подходе неизбежен, но ждать его придется достаточно долго.

Другие спортсмены жизни не представляют без спортивных помощников – различных БАДов и таблеток из магазинов спортивного питания. Наиболее популярными являются гейнер, протеин и креатин, с помощью которых удается достичь прогресса несколько быстрее. Такие добавки безопасны, хорошо изучены, и действительно эффективны. При этом они не являются лекарственными средствами и не вызывают каких-либо побочных эффектов и необратимых изменений в организме.

Третий подход – это использование фармацевтики, как спортивной, так и медицинской, предназначенной для лечения различных заболеваний. Лекарства действительно могут помочь организму, если правильно подобрать схему приема, учесть противопоказания и побочные эффекты.

Первое, что приходит на ум при упоминании аптечных препаратов для бодибилдеров – это тестостерон пропионат. С помощью этого анаболического стероида, изначально созданного для лечения гипогонадизма у мужчин, спортсмены добиваются отличных результатов. Однако он имеет множество побочных эффектов, поэтому не тестостероном единым достигается успех в бодибилдинге. Мало кто знает, что в аптечных сетях представлено множество доступных и условно-безопасных лекарств, которые поддерживают организм в период интенсивных физических нагрузок, стимулируют процессы восстановления нервной системы, и делают тренировочный процесс еще более эффективным. Таким образом, некоторые лекарства тоже имеют право на существование в аптечке бодибилдера, но для начала надо разобраться, какие из них действительно эффективны и безопасны для приема спортсменами.

Тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон очень важен в бодибилдинге, так как есть прямая взаимосвязь: тестостерон и мышечная масса (ее рост и количество). Он действует как анаболический гормон.

Какие препараты повышают тестостерон:

Обычно, спортсмены используют различные эфиры тестостерона: пропионат, фенилпропионат, энантат, ципионат, сустанон. На сайте anabolikfarma есть все виды тестостерона.

Также используют: ингибиторы эстрадиола (например, анастрозол), антиэстрогены (например, кломифен цитрат), гонадотропин хорионический.

Не редкость увидеть использование метилтестостерона — синтетический тестостерон в таблетках, чтобы поднять уровень тестостерона.

Почему женщинам не стоит использовать инъекционный тестостерон

  1. Проявление мужских очертаний
  2. Появление акне
  3. Рост волос по мужскому типу
  4. Выпадение волос на голове
  5. Рост клитора
  6. Подавление функции яичников
  7. Нарушение ритма менструации
  8. Бесплодие

При использовании экзогенного тестостерона в обязательном порядке перед курсом сдать анализы: ЛГ, ФСГ, Эстрадиол, Пролактин, Тестостерон общий.

На самом цикле использования анаболических стероидов в обязательном порядке следить за гормонами и, при необходимости, корректировать их.

После использования тестостерона обязательно нужно проводить послекурсовую терапию, например, если ваш курс был тестостерон энантат соло на 8 недель, схема ПКТ будет следующая:

  • Первые три дня: кломид по 150 мг
  • После пять дней: кломид по 100 мг
  • И ровным фоном двадцать дней: кломид 50 мг в сутки.

Успешным показателем восстановления будут показатели находящиеся в референтах: ЛГ, ФСГ, Тестостерон общий.

Читайте далее:Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Что такое тестостерон

Самым важным мужским гормоном, который отвечает за репродуктивную функцию, является тестостерон. Он относится к группе андрогенов. Еще с начала формирования плода начинает вырабатываться тестостерон в половых железах и производится в дальнейшем всю оставшуюся жизнь.

Читайте также:  Инструкция приема Туринабола для набора массы и силы

После 30 лет производство гормона сокращается почти на 2% каждый год. Если тестостерон снижается до очень низких показателей, то это пагубно влияет на мужской организм и на качество половой функции. Поэтому врачи рекомендуют дополнительно принимать препараты, которые помогут нормализовать уровень гормона в крови и вернуть мужчине полноценную жизнь.

Тестостерон — это гормон, который необходим для нормального протекания обменных процессов. Он принимает непосредственное участие в процессе формирования вторичных половых признаков, сперматогенезе. Кроме того, тестостерон позволяет контролировать настроение и регулировать вес. Гормон требуется для увеличения объёма мышечной массы. Под воздействием тестостерона улучшается способность представителя сильного пола к восприятию новой информации.

Выделяют и следующие функции полового гормона:

  • устойчивость к стрессовой ситуации;
  • повышение выносливости;
  • обеспечение слаженной работы мочеполовой системы в общем;
  • быстрая регенерация тканей.

При недостаточном уровне тестостерона в организме состояние представителя сильного пола значительно ухудшается. В таком случае может снизиться прочность костей, замедляется обмен веществ.

Имплантанты с гормонами в составе часто не рекомендуются для женщин. Ими можно пользоваться только в отдельных редких случаях. Проблемы, которые возникают после приема гормональных имплантантов, велики. Гормон, который проникает в организм, постоянно колеблется в дозах, от этого возникает повышенная утомляемость, слабость, депрессия.

Симптомы передозировки гормонов в форме имплантантов: повышенное оволосение или, наоборот, выпадение волос, жировые отложения, особенно в области живота и талии.

Организм начинает плохо переносить инсулин, возникает так называемая инсулиновая непереносимость.

Если человек плохо переносит имплантанты с гормонами, их просто так не уберешь, нужно извлекать с помощью хирурга. Для этого нужно время, самостоятельно вы от таких гормональных средств, а значит, и доз, поставляемых ими, не избавитесь.

Это основной гонадотропин мужской репродуктивной системы. Хотя он вырабатывается и у женщин, все же ключевую роль тестостерон играет в организме мужчин. Мужской половой гормон вырабатываемого в яичках и надпочечниках, и  нужен для:

  • нормального формирования и развития наружных половых органов;
  • выработки семенной жидкости и жизнеспособных сперматозоидов;
  • способности к эрекции и половому акту

Косвенным образом тестостерон влияет на развитие скелетной мускулатуры, здоровую плотность костей. От уровня этого андрогена зависит количество и интенсивность роста волос на лице и теле, низкий тембр голоса, а также уровень жирности кожи. Повышенный уровень тестостерона нередко становится причиной угревой сыпи.

Снижение уровня тестостерона случается у мужчин в разном возрасте. Чаще всего причиной этого патологического состояния становятся внешние и внутренние факторы, врожденные или приобретенные.

Недостаточная концентрация активного (свободного) тестостерона у мужчины может возникать в силу различных причин:

  • дисфункция эндокринной системы (недостаточная функция надпочечников, гипоталамо-гипофизарной системы);
  • неопущение яичек в мошонку (врожденный нескорректированный дефект, встречающийся у новорожденных мальчиков, называется крипторхизм);
  • травмы яичек;
  • перенесенный вирусный паротит («свинка»);
  • пагубное воздействие радиации;
  • прием стероидных препаратов бодибилдерами. 

Естественным образом уровень тестостерона в крови у мужчин снижается в пожилом возрасте после 55-60 лет. 

У хронических алкоголиков также встречается это функциональное нарушение, т.к. постоянное воздействие этанола вызывает изменения в работе желез внутренней секреции.

Функции гормона в организме

Тестостерон отвечает за множество важных регуляций в организме человека. Он одинаково важен как для мужчин, так и для женщин. Этот гормон отвечает за такие функции организма, как:

  • Правильный обмен веществ.
  • Формирование памяти.
  • Функционирование половой системы.
  • Регулировка веса.
  • Рост мышечной массы.
  • Метаболизм организма.
  • Общее состояние здоровья.

Следует помнить, что самостоятельно повышать уровень гормонов без рекомендации специалиста, например, эндокринолога, может быть небезопасно для всех систем организма.

Препараты для набора мышечной массы

Это одна из самых обширных категорий, аптечные препараты которой варьируются по механизму воздействия на организм, форме выпуска, методике применения и выраженности оказываемого эффекта. Все они позволяют ускорить рост мышечной ткани. В результате регулярного приема анаболизаторов худощавые юноши могут превратиться в мускулистых бодибилдеров, не прибегая к запрещенным стероидным веществам. Безусловно, главным фактором успеха являются регулярные интенсивные тренировки.

  • Метилурацил – прекрасный анаболик, обладающий активным катаболическим эффектом. Этот препарат способен регенерировать новые клетки мышечной ткани. Прием средства позволит сократить восстановительный период между занятиями. Минимум побочных эффектов – его основное преимущество перед аналогами.
  • Триметабол – еще одно популярное средство для набора мышечной массы с мощным анаболическим действием. Выпускаемый в форме сиропа препарат разработан для улучшения детского аппетита и активации функции ЖКТ. Бодибилдеры и спортсмены, работающие в других направлениях, принимают его для набора веса, используя повышенные дозировки. Прием триметабола в большом количестве не только ускоряет рост мышц, но и влияет на ЦНС. При передозировке спортсменов клонит в сон.
  • Тироксин улучшает обменные процессы и ускоряет рост тканей мышц на клеточном уровне. Он благотворно влияет на метаболизм, особенно белковый. Тироксин также улучшает окислительные процессы в организме. Эффект напрямую зависит от дозировки. При минимальной дозе препарат обладает анаболическим эффектом. Средний объем стимулирует работу ЦНС, а повышенная дозировка уменьшает выработку тиреотропного гормона. Оптимальная дозировка для спортсменов составляет 25 мг в день до еды. Передозировка может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы (стенокардия, аритмия, тахикардия), тремору или бессоннице.
  • Глютаминовая кислота – одна из ключевых заменимых аминокислот, которая влияет на белковый обмен и способствует правильному построению мышечных волокон. Дозировка достигает 10 мг на один прием.
  • Диабетон МВ – препарат с мощным анаболическим эффектом, улучшающий выработку инсулина. Это один из гормонов, благодаря которому растут мышцы. ВНИМАНИЕ! После приема препарата вместе с пищей нужно поесть сладкое для поднятия уровня глюкозы в крови. Если этого не сделать, велик риск гипогликемической комы. Средство лучше принимать за завтраком.
Читайте также:  Ка правильно принимать мумие для похудения

Причины и симптомы низкого тестостерона

Если гормон тестостерон падает ниже 11 ммоль/л, у мужчины диагностируют гипогонадизм. Его первичную форму связывают с поражением яичек, вторичную с проблемами функционирования гипофиза и гипоталамуса.

Причинами пониженного тестостерона могут быть:

  • повышенное продуцирование пролактина,
  • ожирение,
  • недостаточность надпочечников,
  • простатит,
  • употребление глюкокортикоидов, способствующих снижению чувствительности тканей к тестостерону, и таких препаратов, как Даназол, Циметидин, Тетрациклин, Верошпирон,
  • злоупотребление алкоголем,
  • жесткие диеты и увлечение вегетарианством.

Проявления низкого уровня тестостерона у мужчин во многом зависят от возраста. Если он возник еще в период эмбрионального развития, то это вызывает неправильное формирование у плода половых органов. Если гормон падает в период перед половым созреванием, то впоследствии вторичные гендерные признаки могут быть недостаточно выражены. Мальчик будет отставать в половом развитии от своих сверстников. На лицо будет недостаток роста мышечной массы, недоразвитость половых органов, гинекомастия.

Симптомы гипогонадизма у взрослых мужчин:

  • снижение сексуальной активности,
  • эректильная дисфункция,
  • атрофия мышц,
  • увеличение грудных желез,
  • снижение физической активности,
  • апатия,
  • угнетенное настроение, депрессия.

Приём препарата Аликапс

Аликапс является составным медицинским препаратом, относящийся к биологически активным добавкам. Входящая в состав длиннолистная эврикома помогает увеличить мужскую потенцию и повысить сексуальное желание. Концентрат карликовой пальмы стимулирует выработку мужских половых гормонов. Замечено действие препарата относительно мужской потенции – эрекция более устойчивая, семенная жидкость вырабатывается в достаточном количестве.

Если использовать средство Аликапс систематически, активизируется гормональная регуляция. Заметны улучшения репродуктивной системы, выводятся патогенные микроорганизмы из мочеполовых органов.

Приём препарата Аликапс

Курс приёма лекарственного средства – 14 дней. Принимать по показаниям можно всем, кроме детей, гипертоников, сердечников, аллергиков и тем, кто имеет нарушения или патологии в ЦНС.

Самые популярные средства

Препараты для лечения тестостерона классифицируются на гормональные лечебные, негормональные (на синтетической и натуральной основе). Последние широко используются в спортивной среде для достижения силового и мышечного прогресса. Основными спортивными средствами, которые стимулируют тестостерон, являются:

  • Амидрен (Amidren). Помогает трансформировать естественный тестостерон в дигидротестостерон. Необходимо пить по 2 таблетки 2 раза в сутки.

  • Т-Бомб (T-Bomb). Стимулирует выработку прогестерона почти на 350%, максимально увеличивая его анаболическое воздействие.

  • Трибулис-Про (Tribulus pro). Растительный препарат на основе активных стероидов и природных стиролов. Уже спустя 1 неделю приема отмечается значительное повышение уровня тестостерона.

  • Дайматис (Dymatize Z-Force). Натуральное средство с цинком, витаминами, магнием. Стабильно усиливает синтез тестостерона, мягко влияет на увеличение его синтеза.

  • Нутрекс (Nutrex T-UP Black). Сжигает жировой слой, способствует быстрому росту мышечной массы. Уже через 2 недели приема увеличивается объем прогестерона почти на 40%.

  • ЗМА (ZMA). Применяется при профессиональном занятии спортом. Повышает уровень тестостерона почти на 30% спустя несколько недель постоянного приема.

Читайте также:  Можно ли пить протеин — вред, принимать

Спортивные средства важно принимать рационально, так как несоответствие принимаемых средств и физической нагрузки может негативно отразиться не только на внешнем виде мужчины, но и его здоровье. Врачи-эндокринологи могут назначать лекарственные препараты на натуральной основе для закрепления результатов основного гормонального лечения:

  • настойка имбиря;

  • препараты на основе женьшеня;

  • настойка йохимбина;

  • экстракты карликовой пальмы;

  • вытяжка из красного корня;

  • настойка из длиннолистой эврикомы.

Аптечными препаратами на основе растительных экстрактов для закрепления результатов от длительной гормональной терапии являются такие:

  • Импаза. Мужской препарат для стимуляции сексуальной активности мужчин на фоне при эректильной дисфункции. Препарат относится к гомеопатическим, способен влиять на повышение концентрации тестостерона только при условии незначительного его снижения. Средняя стоимость в аптечных сетях 500-700 рублей.

  • Цинкит. Средство относится к группе БАДов на основе цинка сульфата. Представлен шипучими таблетками для растворения в воде. Витаминный комплекс восстанавливает электролитный баланс при сниженном тестостероне. Средняя цена 300-450 рублей.

  • Трибестан. Натуральный растительный препарат для стимуляции потенции у мужчин и полового влечения у женщин. Эффективен при высоких эмоциональных и стрессовых нагрузках. Стоимость варьируется от 700 до 1000 рублей.

  • Зиман. Витаминный комплекс для сохранения баланса магния, цинка, витаминов группы В.

Растительные препараты можно принимать длительное время без вреда для здоровья. Нужный тип средства необходимо принимать только после консультации с лечащим врачом из-за риска возникновения побочных явлений.

Низкий уровень тестостерона может представлять серьезную проблему для здоровья мужчин и женщин. Только правильное лечение, назначенное врачом и подкрепленное данными лабораторных и инструментальных исследований, позволит сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.

Левзея (маралий корень)

Целебные свойства левзеи открыли наблюдая за маралами, которые искали этот корень в свой брачный период. Настойку можно купить в любой аптеке. Повышает силу сокращения и работоспособность мышц, улучшает кровоснабжения мышц и головного мозга. Левзея применяется при упадке сил, умственном и физическом утомлении, работе в экстремальных условиях, бессоннице. Хорошо зарекомендовала себя как средство для ускоренного восстановления после тяжолых тренировок.

Как принимать

Левзея (маралий корень)

По 20-25 капель за 30-40 мин до еды в первой половине дня в течение 4 недель. Потом сделать перерыв на 2-3 недели.

Заключение

Тестостерон начинает вырабатываться еще в период внутриутробного развития, примерно с тринадцатой недели, и его уровень меняется на протяжении всей жизни. Очень популярным методом лечения многих болезней в преклонном возрасте в начале двадцать первого века в США стала гормонозаменяющая терапия. Большому количеству пожилых людей в возрасте от 55 до 75 лет назначали синтетическую форму тестостерона, и за короткое время их жизненные показатели взмывали вверх. Эти люди начинали вести активный образ жизни, прекрасно себя чувствовать, смогли побороть множество возрастных болезней и продлить жизнь. В эксперименте проводили участие, как женщины, так и мужчины. Не зря говорят, что тестостерон – это гормон жизни.