Как быстро очистить печень в домашних условиях

При отравлении медикаментами, ядами, канцерогенами, алкоголем, защитные и дезинтоксикационные функции печени ослабевают. Группа гепатопротекторов способствует повышению устойчивости органа к патологическим действиям. Препараты для чистки печени делят на несколько групп — по активным веществам и принципу действия.

Признаки зашлакованности печени

Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище. В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки.

Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени. Перечислим основные:

  1. Постоянное чувство усталости.
  2. Раздражительность.
  3. Периодические головные боли.
  4. Возникновение аллергических реакций.
  5. Периодическое повышение температуры.
  6. Изменение цвета кожи.
  7. Сухость кожных покровов.
  8. Гастрит.
  9. Стенокардия.
  10. Язва.
  11. Разного рода новообразования.

Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.

Что такое печень и что имеют в виду под ее очищением?

Жизненно важная железа выполняет десятки функций в организме. Печень состоит из восьми сегментов, которые составляют две доли — правую и левую. Функционально-активные клетки, которые составляют основу органа (паренхима) имеют дольчатую структуру.

Функции печени:

  • нейтрализует яды, токсины, лекарственные средства, этанол и его продукты распада, преобразуя их в легкоудаляемые;
  • регулирует углеводный обмен;
  • пополняет и хранит гликоген, витамины и микроэлементы;
  • превращает и изменяет питательные вещества для потребностей организма;
  • участвует в транспорте белков, гормонов;
  • регулирует липидный обмен;
  • синтезирует холестерин;
  • продуцирует желчь, способствует ее отхождению;
  • служит временным местом хранения для крови, которая выбрасывается в общее русло в экстремальных ситуациях, при больших нагрузках.

При длительном воздействии токсинов, лекарственных средств, оказывающих повреждающее (гепатотоксическое) воздействие на печень, этанолом, при малоподвижном образе жизни нарушаются функции органа, в том числе возникает застой желчи. В таких случаях показаны лекарственные средства для очищения органа от вредных веществ.

Когда в печени накапливаются шлаки и токсины, она перестает полноценно выполнять свои функции и заполняется жиром. Клетки начинают пропускать в кровоток вредные вещества, что приводит к развитию других заболеваний.

Препараты для очищения печени от шлаков и токсинов способствуют восстановлению ее функций, улучшают общее состояние всех остальных систем и организма в целом.

общих правил питания

Принципы диеты для оздоровления печени довольно просты. Но несмотря на это немногие способны следовать им:

  1. Есть нужно часто, но употреблять небольшие порции. Самым лучшим вариантом будет разделить весь ваш дневной рацион на 5-6 приёмов. Каждая порция должна составлять 200-250 г;
  2. Все простые углеводы замените сложными. Так ваша пищеварительная система и печень не будет перегружена. Обязательно сократите количество мучного в вашем меню и добавьте побольше круп;
  3. В вашем рационе должно быть достаточно белка. А это значит, что обязательно включайте в него кисломолочные, молочные продукты, мясные и рыбные изделия и яйца птицы;
  4. Жиры нельзя исключать из рациона, но нужно следить за их качеством. Помните, что, например, небольшой кусочек сыра твёрдого сорта будет считаться полезным перекусом, а вот салат из овощей, приправленный обильно майонезом, перегрузить ваше пищеварение;
  5. Никаких пережаренных, острых, консервированных и содержащих большое количество жира продуктов. Вся пища должна быть приготовлена на пару, отварена или в крайнем случае запечена. Исключаются все фастфуды, газировки, алкоголь и продукты с высоким содержанием сахара и консервантов;
  6. Периодически пейте очищающий напиток. Готовится такой коктейль очень просто: треть стакана свекольного сока, четвертинку лимона, яблоко и очищенный свежий огурец взбейте в блендере. Такой очищающий смузи нужно выпить сразу. Это поможет облегчить отток желчи и вывод токсических соединений.
Читайте также:  Какой спортпит выбрать для бодибилдинга?

Когда стоит бить тревогу

Печень редко дает о себе знать сильными болями. Однако по некоторым признакам можно определить, что орган нуждается в очистке. Понять, что пришло время очистки, можно по следующим признакам:

  • ощущение горечи во рту;
  • склонность к запорам;
  • вздутие живота, интенсивное газообразование;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • отрыжка;
  • частая усталость;
  • нервозность;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна;
  • слизистые выделения из носа и горла;
  • болевые симптомы в голове, возникающие систематически;
  • аллергические реакции.

Из внешних проявлений, свидетельствующих о зашлакованности, можно отметить:

  • появление пигментных пятен;
  • нездоровый вид кожи;
  • угревые высыпания.
Когда стоит бить тревогу

При значительной интоксикации белки приобретают желтый оттенок, язык покрывается налетом. Кроме того, больные отмечают болезненность в правом подреберье, в особенности после употребления нездоровой еды.

Одной из главных рекомендаций является проведение очищающих процедур, не дожидаясь неприятных симптомов. При возникновении нескольких признаков стоит всерьез задуматься о своем здоровье.

Орган необходимо чистить после продолжительного лечения антибиотиками, при злоупотреблении алкоголем или наркотическими средствами.

Видео: чем почистить печень, кишечник и желчный пузырь

Чистка печени в домашних условиях народными методами считается самым щадящим, мягким способом оздоровления. Невзирая на то, что сами растения являются лекарствами, их воздействие менее жесткое, чем медикаментов. Чистая кровь – залог здоровья всех органов, поэтому выведя шлаки и токсины из печени, вы оздоровите организм целиком. Постепенно наладится пищеварение, изо рта уйдет неприятный запах, пропадут кожные высыпания и головные боли, улучшится питание сосудов. Посмотрев видео ниже, вы узнаете о возможных методах домашней чистки организма.

Методика доктора Малахова

Очищение после приема алкоголя и праздничных застолий

«Расторопша»

Это БАД растительного происхождения. Активный компонент средства (силимарин — экстракт пятнистой расторопши) связывается со свободными радикалами в печени и способствует снижению их токсичности. На фоне лечения останавливается разрушение гепатоцитов. Кроме того, «Расторопша» ускоряет процесс восстановления клеточных структур.

БАД очень часто назначается лицам, интересующимся тем, чем лучше почистить печень. Кроме того, добавка показана при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • Гепатит хронического характера.
  • Токсические поражения органа, в частности, после длительного приема медикаментов и регулярного злоупотребления спиртосодержащими напитками. Таким образом, с помощью «Расторопши» можно почистить печень после лекарств и избавления от алкогольной зависимости.
  • Цирроз.
  • Дистрофия печени.
  • Нарушения липидного обмена.

Касаемо того, как почистить печень «Расторопшей». БАД выпускается в нескольких формах. Масло необходимо принимать по половине чайной ложки дважды в день во время трапезы. Капсулы (по 5 штук) также нужно употреблять 2 раза в сутки.

Врачи акцентируют внимание пациентов на том, что употребление БАДа не избавляет от необходимости отказа от алкоголя. Кроме того, с осторожностью нужно принимать «Расторопшу» лицам, страдающим от нарушений гормонального характера. Это обусловлено эстрогеноподобным эффектом силимарина.

Стоимость масла (250 мл) составляет в среднем 200 рублей, таблеток (40 штук) — от 150 до 300 рублей.

Какие продукты чистят печень

Люди, которые не сталкиваются с печеночными патологиями, употребляют в пищу те продукты, которые могут очищать органы желудочно-кишечного тракта. Знаменитая диета №5, которую назначают для людей с поражениями печенки, тоже включает в себя много продуктов, влияющих на восстановление ее клеток. Итак, продукты для очистки печени:

  • свекла (запеченная, отварная, тушеная, сырая);
  • огурцы, томаты, кукуруза, морковь;
  • тыква (каши или моновариант);
  • вишни, груши, яблоки;
  • инжир, чернослив, изюм.

Диетологи советуют включать в рацион овсянку, пшеницу, рис, гречку, грецкие орехи, бобовые в сыром или отварном виде, нежирные кисломолочные продукты. Из этих продуктов можно смело готовить разнообразные вегетарианские супы. Эффективны растительные масла, оказывающие мощнейшее желчегонное воздействие (оливковое, кукурузное, льняное). Особенно результативно их употребление в теплом виде.

Правила для безопасной чистки печени

При выборе методик для очищения печени необходимо предварительно проконсультироваться у специалиста во избежание серьезных нарушений работы организма!

Существует ряд правил, придерживаться которых необходимо вне зависимости от выбранного метода очищения:

  1. Рацион питания должен быть диетическим, с преобладанием фруктов и овощей, ограничением продуктов животного происхождения и «вредной» пищи.
  2. Необходим отказ от вредных привычек – злоупотребления алкоголем и курения.
  3. Минимизировать нагрузки на организм, вызывающие стимулирование метаболических процессов в гепатоцитах. Физическая активность в данный период предполагает умеренность.
  4. Чистка печени должна совмещать прием желчегонных, гепатопротекторных и очищающих кишечник средств.

Заключение

Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

Читайте также:  Выбираем самый эффективный сжигатель жира для сильного пола

Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

  1. Перед тем как выбрать, каким способом можно почистить печень — лекарственными препаратами, фитосредствами или методами народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
  2. Бесконтрольный прием медикаментов и фитосредств может маскировать течение основного заболевания. В результате время будет упущено.
  3. Неправильная дозировка, неверно подобранный курс или не окажут должного терапевтического эффекта или ухудшат ситуацию.

Чистка печени по Малахову

Целевое назначение рецептов — не только очищение печени народными средствами, но и восстановление работы поджелудочной железы народными средствами. Главными препаратами при чистке печени и поджелудочной железы Малахов выбрал масло растительное (подсолнечное или оливковое) и лимонный сок вместо яблочного. Врач уверен, что очищение поджелудочной железы народными средствами даст реальный положительный эффект, если будут использованы именно эти продукты. Неизменными атрибутами системы очищения остались грелка и желчегонные препараты.

Чистка печени в домашних условиях без вреда организма по рецептуре, предложенной Г.П. Малаховым, выполняется в такой последовательности:

  • Переподготовка организма диетой обязательна: 2-3 дня нужно обойтись без мяса и жиров, за день выпивать сок из свежих яблок и свеклы (5:1). Хороший эффект дают согревающие водные процедуры (сауна, баня), а также физические нагрузки (легкий бег). В течение нескольких вечеров необходимо делать клизму с мочой перед сном.
  • Утром в день, когда проводится чистка печени и желчного пузыря, следует приготовить такой раствор: 200 мл масла прокипятить полчаса, дать остыть и разделить на 6 стаканов поровну. Далее 200 мл лимонного сока также разделить по этим 6 стаканам поровну.
  • В этот же день ровно в нужно выпить 2 таблетки любого желчегонного медикамента (аллохол и пр.).
  • Через 3 часа (около ) принять 2 таблетки но — шпы и попариться в теплой ванне (можно с травами или морской солью).
  • Через час после банных процедур лечь в постель, положить грелку под правый бок и начинать пить подготовленную жидкость из масла и лимонного сока. Допив один стакан, необходимо сделать перерыв 15 минут, а затем начинать пить целебную жидкость из другого стакана.
Чистка печени по Малахову

Если вдруг почувствовали себя дурно и подступила тошнота, есть такой совет: понюхать разрезанный на дольки чеснок. Прерывать процесс очищения нельзя до тех пор, пока не допьете последний стакан жидкости. Еще один совет: чтобы чистка печени народными средствами в домашних условиях прошла безболезненно, как только появляются симптомы болевых ощущений в области печени, следует сразу же пить но-шпу или аллохол.

Нельзя оставаться в постели после того, как масляно — лимонная жидкость допита. Небольшая зарядка, легкие прыжки на месте, наклоны только ускорят процесс очищения, поскольку помогут очистительной жидкости достичь наиболее сложных участков системы жкт.

Уже через несколько часов Вы почувствуете первые признаки начавшегося отторжения грязи из организма. Ходить в туалет будете часто и Ваш организм будет извергать из себя всю ту грязь, что мешала здоровью, активности и силе. Цвет кала при самом процессе очистки должен постепенно изменится (стать светлее). Это значит, что Вы сделали все правильно и система очищения оказалась эффективная.