BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition – как принимать и отзывы

Доставим Ваш заказ по Екатеринбургу и России

Как выбрать препарат ВСАА?

Принципиального отличия между аминокислотами, выпускаемыми различными производителями нет. Они могут дифференцироваться по форме изготовления, концентрации активных веществ и стоимости. Чаще всего ВСАА изготавливается в виде капсул, таблеток, жидкостей или порошков. При этом качество усвоения от данного параметра нисколько не зависит – форма влияет лишь на скорость всасывания продукта в кишечнике. Дозировка на одну порцию выше всего в порошковых препаратах. Если же планируется принимать вещества в командировках и продолжительных поездках, то следует отдать предпочтение капсулам или таблеткам.

Как мы уже говорили выше, в состав данных веществ входят три незаменимых кислоты, которые позитивно сказываются на состоянии мышц. Валин является источником энергии, сохраняет на высоком уровне концентрацию гормона серотонина, который и отвечает за выработку энергии. Лейцин запускает процессы создания в печени и мышцах различных необходимых белковых соединений – без использования данной аминокислоты обеспечить устойчивый рост мышечной ткани не удастся. Изолейцин тоже действует на клеточном уровне и является дополнительным источником энергии.

Как выбрать препарат ВСАА?

Стоит отметить, что препараты данного формата помогают не только нарастить мышечную массу, придать ей привлекательный рельеф, но и снизить количество жировой ткани. В этом случае кровь будет насыщаться молекулами аминокислот. Это затормаживает процессы катаболизма во время похудения, когда жировые клетки сжигаются вместе с мышечной массой.

ВСАА прекрасно подходят и для повышения иммунитета. Дело в том, что каждое занятие спортом представляет собой определенный стресс для человеческого организма, следовательно, повышается необходимость в аминокислотах. Очень важно принимать препараты в осенний и весенний период, когда подверженность организма простудным заболеваниям довольно высока. Как утверждают результаты исследований, комплексы ВСАА окажутся полезны даже людям, которые пренебрегают регулярными занятиями спортом.

Состав Optimum Nutrition BCAA Caps:

Размер порции: 2 капсулы Порций в упаковке: 200 Количество питательных веществ в одной порции продукта:

  • L-лейцин – 500 мг
  • L-изолейцин – 250 мг
  • L-валин – 250 мг
  • Витамин В6 – 10 мг

Другие ингредиенты: Желатин, стеарат магния.

Рекомендации по применению: Принимайте по 2 капсулы 1-3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)

BCAA аминокислоты

Содержание

  • BCAA аминокислоты
  • BCAA в продуктах питания
  • БЦАА в бодибилдинге
  • Исследования
  • Критика
  • BCAA и его роль в процессе сжигания жира
  • Как и сколько принимать ВСАА в тренировочные дни?
  • Сколько грамм BCAA в порошке принимать правильно?
  • Вред для здоровья
  • Заключение

Аминокислотами называют строительные вещества для белков. Все аминовещества, наличествующие в нашем организме, по своей структуре являются определенными блоками, которые могут соединяться в цепи в разном порядке. После становления всех компонентов цепи на свои места, аминоцепь свертывается и происходит процесс синтеза белка. В зависимости от порядка расположения аминовеществ в конкретной цепи и создаются разные виды белка.

Из трехсот существующих в природе аминокислот только 20 являются элементами для строительства белка в организме человека. 8 из них – это незаменимые аминокислоты, получать которые человек может только либо с продуктами питания, либо с помощью спортивных добавок, таких как BCAA.

BCAA аминокислоты

Принимать БЦАА необходимо для поступления в организм трех самых важных аминокислот – валина, изолейцина и лейцина. Их важность обусловлена строением – не линейное, как у остальных аминоцепей, а с ответвлениями, которые имеют намного большее количество вариантов сцепления элементов. А, значит, процесс синтеза белка происходит быстрее и качественнее за счет построения более крепких белков.

Аминокислоты – «кирпичики» из которых в организме выстраиваются белки, в том числе и мышечные миофибриллы

Как проверить качество ВСАА

В условиях жесточайшей конкуренции на рынке спортивного питания многие производители или дистрибьюторы сознательно занижают качество продукции, чтобы снизить затраты на производство и увеличить прибыль.

Идеальный вариант — выбрать продукт от хорошо себя зарекомендовавшего иностранного бренда. Пусть он будет стоить на 10-15% дороже отечественного аналога, но вы будете знать, что потратили свои деньги на честный продукт, если только не нарвётесь на подделку. К сожалению, у многих отечественных производителей качество хромает. Они используют низкокачественное сырьё, в продукции присутствуют посторонние примеси, а состав и энергетическая ценность не соответствуют заявленным на упаковке.

Читайте также:  Диеты не нужны. Как правильно питаться, чтобы не толстеть

Качественные ВСАА должны обладать следующими характеристиками:

  • немного горьковатое послевкусие;
  • при растворении остается немного осадка белого цвета на дне шейкера;
  • по консистенции ВСАА представляют собой измельченный порошок, что-то среднее между мукой и сахарной пудрой;

Также обратите внимание на этикетку и герметичность банки. Если видите, что этикетка наклеена криво либо не до конца или замечаете, что герметичность банки нарушена, не покупайте этот продукт

С вероятностью 99% вы держите в руках подделку низкого качества. На этикетке также должна присутствовать отметка о соответствии стандарту качества GMP.

» alt=»»>

Описание

Optimum Nutrition BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон.

Метаболизирующиеся непосредственно в мышцах, BCAA улучшают задержку азота, способствуя тем самым ремонту и восстановлению организма. BCAA качественно поддерживает выработку гормона роста.

Нельзя забывать о том, что BCAA, а именно изолейцин, лейцин и валин – это незаменимые аминокислоты, вследствие чего следует вывод, что из-за их неспособности самостоятельно синтезироваться в организме, мы должны принимать их из определённой еды или из специально разработанных комплексов, таких как Optimum Nutrition BCAA 1000.

Optimum Nutrition BCAA 1000

Описание

Optimum Nutrition BCAA 1000 400 капсул (200 порций), 200 капсул (100 порций) и 60 капсул (30 порций):

Благодаря данной добавке вы сможете качественно и эффективно ускорить рост мышечных волокон и их восстановление, а также в случае повышенных изнурительных тренировок вы сможете постоянно поддерживать свой организм в тонусе.

Принимая Optimum Nutrition BCAA 1000, ваши мышцы наполнятся энергией, а также качественно улучшатся основные процессы метаболизма других аминокислот.

В случае, когда ваше тело подвержено продолжительным и изнурительным силовым тренировкам, определённое количество белка из мышечных тканей подвергается разрушению, а для того, чтобы защитить и полностью восполнить данную потерю в белке, необходимо принимать аминокислотные комплексы, такие как Optimum Nutrition BCAA 1000.

Optimum Nutrition BCAA 1000:

  • капсулы данной добавки очень легко глотать;
  • соотношение аминокислот, а именно лейцина, к валину и изолейцину составляет 2:1:1;
  • высококачественная и высокоэффективная поддержка восстановления, ремонта и наращивания мышечной массы.

Рекомендации по применению Optimum Nutrition BCAA 1000:

Описание

Обычно BCAA принимают ежедневно без перерывов, в дни тяжелых тренировок или во время подготовки к соревнованиям рекомундуется увеличить норму приема до 5000-8000 мг в день. Принимать по 2 капсулы 2 раза в день в дни отдыха (во время еды) и 3 раза в день в тренировочные дни. В дни тренировок необходимо принимать за 40 мин до тренировки (предпочтительно с протеином или гейнером) и сразу после тренировки. BCAA желательно употреблять с большим количеством воды.

В нашем интернет-магазине вы можете купить BCAA 1000 (200 капсул) от компании Optimum Nutrition — с доставкой по Москве и всей России. Лучшие BCAA в магазине спортивного питания Redhound. Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

Как проверить качество ВСАА

В условиях жесточайшей конкуренции на рынке спортивного питания многие производители или дистрибьюторы сознательно занижают качество продукции, чтобы снизить затраты на производство и увеличить прибыль.

Идеальный вариант – выбрать продукт от хорошо себя зарекомендовавшего иностранного бренда. Пусть он будет стоить на 10-15% дороже отечественного аналога, но вы будете знать, что потратили свои деньги на честный продукт, если только не нарвётесь на подделку. К сожалению, у многих отечественных производителей качество хромает. Они используют низкокачественное сырьё, в продукции присутствуют посторонние примеси, а состав и энергетическая ценность не соответствуют заявленным на упаковке.

Качественные ВСАА должны обладать следующими характеристиками:

  • немного горьковатое послевкусие;
  • при растворении остается немного осадка белого цвета на дне шейкера;
  • по консистенции ВСАА представляют собой измельченный порошок, что-то среднее между мукой и сахарной пудрой;

Также обратите внимание на этикетку и герметичность банки. Если видите, что этикетка наклеена криво либо не до конца или замечаете, что герметичность банки нарушена, не покупайте этот продукт. С вероятностью 99% вы держите в руках подделку низкого качества. На этикетке также должна присутствовать отметка о соответствии стандарту качества GMP.

Дозировка БЦАА в капсулах и порошке для мужчин и женщин

Перед покупкой и приёма комплексов советуем вам разобраться в теме «Польза и вред BCAA». Узнайте, всегда ли аминокислоты полезны?

Если на вопрос: «Как пить BCAA в капсулах правильно?» был однозначно правильный и единственный ответ, то вопрос о дозировках весьма разрознен. Все дело в том, что каждый производитель вносит свои рекомендации в общие количественные и суточные дозировки приема БЦАА. Так кому же верить? Где истина?

Читайте также:  Пентоксифиллин в бодибилдинге — как принимать, отзывы, эффекты

А истина зачастую находится где-то посредине. И снова мы обращаемся к индивидуальным особенностям каждого атлета – роста, веса, уровня подготовки, интенсивности тренировок. Оценив каждую из представленных составляющих, атлет самостоятельно рассчитывает необходимую сугубо для себя дозу БЦАА.

Как мы уже упоминали выше, атлету среднего уровня подготовки будет вполне достаточным 25-30 граммов BCAA в сутки. В период борьбы с лишним весом данные цифры могут быть увеличены, но в допустимых пределах. Суточный прием обычно проводится за 2-5 раз.

В случае, когда вы принимаете другие продукты спортивного питания, основу которых составляет белок, тогда дозировка аминокислот может быть скорректирована в сторону снижения. Если вы в своем рационе делаете ставку на быстрые углеводы, то употребление добавок БЦАА позволит сгладить возможные скачки инсулина в крови, нормализовав процессы обмена. Если же делается упор на белковую пищу, тогда прием БЦАА нужно осуществлять с умом и расстановкой, не превышая допустимые дневные нормы.

Также немаловажным аспектом в вопросе приема аминокислот BCAA является тот факт, что их можно употреблять каждодневно. Здесь нет необходимости придерживаться определенных курсов, циклов или фаз. Этот вид спортивного питания обладает едва ли не самым высоким уровнем безопасности для организма.

Что касается различий в нормах для мужчин и женщин, то разница здесь не особо велика – для женщин будет достаточно выпивать ежедневно от 25 г ВСАА в сутки, а мужчинам – от 30 г в сутки. Конечно же, эти цифры очень усреднённые, так как дозировка для женщины 50 кг и мужчины 120 кг будет отличаться сильнее. Придерживаться усреднённой дозировки удобно, так как мало кто захочет с точностью до мг высчитывать необходимое количество БЦАА на день, к тому же, здесь слишком много аспектов. Указанная усреднённая дозировка позволит вам не ошибиться и действительно чувствовать эффект от этой добавки!

Некоторые спортсмены предпочитают покупать вместо ВСАА аминокислоты, так как эта добавка гораздо шире по своему составу. Но смысл в том, что дозировки незаменимых аминок в ней значительно меньше, хотя сегодня есть комплексы аминокислот с достаточно высокими дозировками БЦАА! Так что подумайте, что вам нужнее! Если бюджет позволяет, конечно, можно купить и то, и то.

Написав эту статью, мы надеемся, что вы получили исчерпывающие ответы. И теперь вас уже не будут пугать такие вопросы, как, к примеру, «как пить БЦАА в капсулах?» Отныне вы можете чувствовать себя гуру в том, что касается спортивной добавки БЦАА. Хотим пожелать вам и в дальнейшем развивать свои знания, а также достигать новых вершин. Удачи!

Новичкам на заметку: как принимать BCAA 5000 Powder в порошке или капсулах?

Для того чтобы восстанавливать мышечную ткань при интенсивных физических нагрузках, спортсмены и бодибилдеры часто используют BCAA 5000 Powder от компании Optimum Nutrition. Этот высококачественный комплекс незаменимых аминокислот – один из мировых лидеров по эффективности среди препаратов, предназначенных для спортивного питания.

Популярные БЦАА в порошке или капсулах профессионалы называют «скорой помощью» для мускулов, препятствующей их разрушению во время тренировок и в ночные часы. Причем усваивается ключевой набор «аминок» мгновенно. Этот комплекс могут принимать как опытные атлеты, так и новички, включая спортсменов-любителей и желающих похудеть.

Аминокислотный комплекс Mega Size caps: состав, действие и применение

Получение хорошего результата от тренировок, стремление к приросту мышечной массы, формирование рельефа, избавление от лишних жировых тканей или даже повышение силы — все это задачи, которые ставят перед собой бодибилдеры. Составляющими успеха для них являются: полноценный тренировочный процесс, правильное и рациональное питание и прием добавок для усиления эффекта. Подобрать идеальный вариант спортивного питания — задача не из легких.

Что лучше выбрать?

Среди большинства вариантов можно выделить BCAA аминокислотный комплекс Mega Size 1000 от Optimum Nutrition. Он популярен как у профессионалов, так и у начинающих бодибилдеров.

Добавка спортивного питания в капсулах. Эффективное наполнение организма аминокислотами. В упаковке 1000 штук. Выгодно и практично!

Этот комплекс они выбирают за:

  • высококачественные ингредиенты;
  • удобный вариант выпуска как для хранения, так и для употребления;
  • хорошую результативность при приеме.

Данную добавку Mega size 1000 caps атлеты принимают для ускорения восстановительных процессов всего организма, а также остановки разрушающего процесса катаболизма. Такие добавки с успехом позволяют произвести активацию выработки белка.

Важно! Только добавки смогут обеспечить достаточный рост массы мышц, так как незаменимые для человека аминокислоты маркировки BCAA организмом не вырабатываются. «Мега Сайз 1000 от Оптимум Нутришион» обеспечивает ускоренное восполнение резервов и, разумеется, быстрое приближение к цели.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
  • Особенности и предназначение BCAA Pro Reloaded от SAN
Читайте также:  Изотоники в спорте: что это и как их пить в период тренировок?

Одна порция смеси включает в себя 3 важнейшие аминокислоты:

  • лейцин в количестве 500 миллиграмм. Он выступает как «защитник» волокон мышц, наполняет организм требуемым уровнем энергии, осуществляет восстановление мышц, костей, а также кожи. Кроме этого, он незаменим при стимуляции гормона роста, что для бодибилдера в приоритете, а также обеспечивает снижение сахара в крови;
  • валин в количестве 250 мг. Он восстанавливает травмированные волокна, обеспечивает ускорение метаболизма, а также принимает участие в выработке энергии, необходимой организму. Валин также осуществляет поддержание уровня азота в организме спортсмена на высочайшем уровне. Кроме того, в его функции входит оказание мощнейшего стимулирующего воздействия;
  • изолейцин в количестве 250 миллиграмм. Он незаменим в осуществлении выработки такого гормона, как гемоглобин, нормализации уровня содержания сахара в крови и процессов энергообеспечения. Кроме этого, добавка Mega size 1000 caps, включающая в свой состав такую незаменимую для организма bcaa аминокислоту, которая обеспечивает увеличение уровня выносливости, ускорение восстановительного процесса в поврежденных мышцах.
Аминокислотный комплекс Mega Size caps: состав, действие и применение

Состав продукта «Мега сайз 1000 капсул» и режим применения. Состав описан выше. Принимать его нужно за 30-45 минут до тренировки и после неё

Кроме вышеперечисленных компонентов, нужных организму, в Mega size 1000 caps содержатся вспомогательные вещества, такие, как: стеарат магния, желатин и микрокристаллическая целлюлоза. Несмотря на то, что состав не так сложен, но он обладает хорошим эффектом. Mega size 1000 caps чист, а также безопасен для человеческого организма.

Рекомендуем обратить внимание также на статью о том, как принимать Usplabs Modern BCAA.

Особенности приема данных аминокислот

Прием аминокислот BCAA позволяет добиться отличного результата.

Правила приема аминокислот bcaa. Все тонкости употребления препарата для роста мышц

Важно! Добавку нужно принимать правильно. Только так можно получить то, к чему стремитесь.

Рекомендации по применению:

  • следует принимать от 2-х до 4-х капсул в день;
  • количество приемов должно быть от 1-го до 3-х;
  • запивать такую добавку, как Mega size 1000 caps, следует водой. Возможно употребление также иного напитка.

Важно! Наиболее эффективной добавка будет в том случае, если ее принимать после тренинга. В том случае, если не будет тренинга, следует осуществлять прием добавки, а именно Mega size 1000 caps, в утреннее и вечернее время.

Профессионалам нужно принимать от 60 до 80 грамм день, но нужно учитывать личные особенности человеческого организма.

Стать успешным в бодибилдинге не так сложно. Важно рациональное питание, а также прием BCAA аминокислот в нужное время.

Состав

Кажется, что он очевиден уже из самого названия: валин, лейцин и его изоформа. Но это не так. Кроме заявленных аминокислот, которые играют основополагающую роль в росте мышечных волокон, комплекс BCAA от Optimum Nutrition стимулирует белковый синтез. Молекулы белка, в свою очередь, являются элементами для мышечных волокон, как в конструкторе Лего. Чтобы эти молекулы построили прочную мускулатуру в препарат добавлен желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магнезии.

Пропорции аминокислот соблюдены в классическом варианте: L-лейцина – 5 г, его L-изомера – 2,5 г и L-валина – 2,5 г. Если происходит изменение соотношения, в организме фиксируется недостаток той или иной аминокислоты, что приводит к недостатку строительного материала, возникает дефицит мышечной массы. Кроме того, так как комплекс участвует в общем метаболизме организма, а не просто локально строит мышцы, то его недостаток вызывает обменные сбои, иногда с необратимыми последствиями.

В Optimum Nutrition BCAA производителем все учтено, поэтому пропорции аминокислот гарантируют заметный результат от тренировок при минимальных затратах организма. Мышцы при дозированных нагрузках не просто сохраняют свой объем, но и наращивают его за счет поступающих белковых молекул. Ученые доказали, что в тренировочном процессе разрушается гликоген, а потому мускулатура, лишенная энергетической поддержки, истощается. Начинается синтез триптофана, который кумулирует серотонин в нейронах головного мозга. Поэтому после физических нагрузок вместо радости и чувства удовлетворения спортсмен испытывает переутомление и чувство сильной усталости.

BCAA призваны купировать это состояние, нормализуя метаболизм, повышая качество тренировочного процесса, его продолжительность. Лейцин блокирует влияние кортизола, который разрушает мышечный слой.

Аминокислота синтезирует НМВ, который вытесняет из биохимических реакций кортизол и обеспечивает сохранность мускулатуры. Кроме того, Optimum Nutrition BCAA способен оберегать газообмен в мышцах, сохраняя кислородоснабжение на уровне, необходимом для строительства мышечных волокон.

Наконец, за счет своего состава комплекс:

  • сжигает липиды;
  • убыстряет доставку азота к органам;
  • стимулирует гормон роста;
  • контролирует нейрорегуляцию, отвечающую за общую массу тела спортсмена.

Роль BCAA в организме

BCAA Optimum Nutrition – это комплекс из трех аминокислот с разветвленными цепями, которые входят в состав белка и считаются незаменимыми:

  • L-Leucine;
  • L-Isoleucine;
  • L-Valine.
Роль BCAA в организме

Наивысшую ценность для организма (среди всех белковых аминокислот) имеет Лейцин. Остальные две аминокислоты работают в связке, обеспечивая синергетическое воздействие. Важность трех аминокислот, входящих в БСА, заключается в том, что они не могут синтезироваться в организме. Единственным источником для их получения является пища или такие спортивные добавки, как Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder.