Аптечные препараты для бодибилдинга: на рост мышечной массы и на сушку

Люди, которые занимаются бодибилдингом, хорошо знают, что такое метан. В бодибилдинге – это является, пожалуй, самая обсуждаемая и популярная тема среди атлетов. Знания об этом препарате не помешают любителям и новичкам, а также опытным спортсменам и бодибилдерам с большим стажем, которые добились в этом виде спорта больших достижений.

Почему метан так популярен среди бодибилдеров

Препарат метандростенолон называется метаном, который применяется среди спортсменов для стимуляции роста своей мускулатуры. Он имеет ярко выраженный анаболический и андрогенный эффект. Под воздействием метана значительно ускоряется процесс синтеза белков в организме спортсменов, а также резко уменьшаются запасы жира в организме.

Востребованности и распространенности метан в бодибилдинге обязан трем главным фактам:

Почему метан так популярен среди бодибилдеров
  1. Метандростенолон продают в аптеках в форме таблеток, являющихся оральным стероидом, очень удобным для внутреннего употребления, который отличается от инъекции любого характера. Хотя, если подумать, никакой разницы от формы выпуска стероида нет.
  2. Невысокая стоимость. Стоимость этого анаболического стероидного препарата не очень высока, если сравнить с другими препаратами такого же аналогичного действия на организм. За месячный курс приема метана вам придется выложить порядка 800 — 1200 рублей. При этом следует помнить, что необходимо обязательно, параллельно принимать комплексы из калия с магнием, а также пройти курс лечебного восстановления печени, которая обычно страдает после приема таких фармакологических средств.
  3. Популярность и известность. Термин метан, как препарат — стероид, всегда находится у многих на слуху, о нем можно слышать везде: в бассейнах и тренажерных залах, в спортивных центрах и пляжах. Препарат пользуется небывалой популярностью среди любителей и спортсменов, несмотря на то, что в современной фармакологии давно уже существуют другие стероиды, которые более щадящим образом воздействуют на организм человека, чем стародавний метан.

Фарма для набора массы

Сразу оговоримся, что в этой статье мы будем рассматривать именно фарму для набора массы. Потому что есть ещё и фарма для жиросжигания. О ней поговорим как-нибудь в другой раз.

Фарма бывает гормональная и негормональная.

Фарма для набора массы

К гормональной фарме относятся прежде всего андрогенно-анаболические стероиды (синтетический тестостерон и его аналоги), а также инсулин и гормон роста. Также сюда можно отнести инсулиноподобные факторы роста  IGF (их несколько) и пептиды (GRPH).

К негормональной фарме для набора мышечной массы относятся самые разнообразные препараты, например, оротат калия, карнитина хлорид, рибоксин, милдронат, глутаминовая кислота и т.д. В целом, даже простые витамины могут оказывать положительное влияние на набор массы (но не перестарайтесь и соблюдайте рекомендуемые в инструкции дозировки).

Как работают анаболики?

Анаболические стероиды – это искусственный тестостерон. Последний обуславливает мужские половые признаки: обильный волосяной покров, низкий голос и большая мышечная сила. Он ускоряет синтез белка в мышцах и уменьшает количество кортизола, позволяя человеку дольше тренироваться. Также они используются для сохранения мышечных волокон во время сушки тела.

Обратите внимание! Организмом женщины тоже вырабатывается тестостерон. Он отвечает за прочность костей, состояние кожи и даже хорошее настроение.

Как работают анаболики?

С помощью стероидов спортсмен невероятно ускоряет обмен веществ, который так необходим для построения новых тканей.

Курсы на основе метандростенолона. Метан, тест, дека

Стероиды

Внимание! Администрация проекта не одобряет и не призывает вас к использованию анаболических стероидов. Использование анаболических стероидов может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Данная статья несет в себе только информационный характер.

Курсы на основе метандростенолона. Метан, тест, дека

Метандростенолон – самый распространенный оральный анаболический стероид. Очень часто новичкам советуют пробовать метан на первый курс. Причем советуют его употреблять как соло, так и в комбинации с другими препаратами. В данной статьей подробно рассмотрим правильно это или нет.

Читайте также:  3 способа повышения общего белка в крови при его низком уровне

Метандростенолон соло

Ну конечно самый распространенный курс новичков – метан соло. Дозировка назначается от 30 до 50 мг/день. Дневная дозировка делится на 2 приема, первая – с утра, вторая – в обед. Продолжительность курса – 6-8 недель.

Кстати часто рекомендуют употребляться препарат горкой. Например, если рабочая дозировка 50 мг/день, то несколько дней рекомендуют употреблять 20 мг, затем несколько дней 30 мг и так далее, до достижения дозировки в 50 мг/день. Это все полный бред, как и выход с такого курса обратной горкой (-20). Если курсите метандростенолоном, не делайте никаких горок, начинайте сразу с дневной дозировки.

Курсы на основе метандростенолона. Метан, тест, дека

Метан соло это хороший курс для знакомства с препаратом и с занятиями на анаболических стероидах в целом. С такого курса новичок вполне может набрать +5-8 кг сухого мяса. Но часто бывает так, что эффект от курса следующий: быстро надулся (+10-15 кг), быстро сдулся. На выходе получается максимум +2-3 кг мяса. Происходит это из-за задержки жидкости. Чтобы этого не происходило, нужно следить за эстрадиолом на курсе. Тогда набор веса на таком курсе будет не такой резкий, и слив также будет не такой существенный. А также вы убережете себя от: смены гардероба, растяжек, повышенного давления, перепадов настроения, и прочих побочек связанных с высоким эстрадиолом.

Метандростенолон и тестостерон (сустанон)

Метан + тестостерон. Наиболее правильный курс с точки зрения фармокологии. У вас получается увеличенный синтез протеина от метана и все положительные эффекты от тестостерона. Пониженное либидо на таком курсе вам явно не грозит, при условии контроля эстрадиола конечно.

Метандростенолон принимается по схеме описанной выше. Тестостерон принимается в зависимости от эфира. Это может быть пропионат, сустанон, энантат или ципионат. Чаще всего метан комбинируют с сустаноном в дозировке 250 мг/раз в четыре дня. Длительность курса 8-10 недель. Подробнее о том как принимать тестостерон я писал в соответсвующей статье.

Курсы на основе метандростенолона. Метан, тест, дека

Метандростенолон, тестостерон и дека дураболин

Метан + тестостерон + дека. Курс из 90-х годов, большинство качков занимавшихся в это время, в так называемых подвальных качалках, применяли именно этот курс.

Метан и тестостерон применяется в дозировках описанных выше. Дека применяется в дозировке: 100 мг/раз в неделю.

Курс очень мощный и на выходе вы получите сильное увеличение мышечной массы и силовых показателей. Но я не советую вам применять данный курс если вы не стремитесь выступать. И уж тем более не советую применять такой курс новичкам. Дека не лучший, я бы даже сказал худший препарат, с точки зрения воздействия на половую систему мужчины. На таком курсе вам нужно будет контролировать не только эстрадиол, но и тщательно следить за пролактином и прогестероном. Кроме того, вам нужно будет грамотно знать и высчитать когда начать послекурсовую терапию (ПКТ). Тестостерон и дека обладают разными периодами полураспада и точно определить время начала ПКТ вам вряд ли удастся. Необходимо будет несколько раз сдать анализы после курса, прежде чем выбрать подходящий момент.

Курсы на основе метандростенолона. Метан, тест, дека

Ну и еще один гвоздь в крышку гроба деки. Так как нандролон деканоат имеет большой период полураспада, делать «короткий» курс на деке не имеет смысла. Длительность курсов с декой в составе составляет минимум 10-12 недель, а такие длительные курсы неминуемо приводят к атрофии яичек. Для борьбы с этим конечно можно использовать ХГЧ (хронический гонадотропин человека), но задайте себе вопрос: зачем вам все эти сложности? Набирать свои качественные и довольно внушительные килограммы мяса можно и без деки.

Часто такой курс советуют новичкам, даже советуют его делать первым. Это невероятная глупость, новички чаще всего вообще не знают ни о каких-то там эстрадиолах и пролактинах, и на таком курсе только гробят свое здоровье. А затем еще долго время восстанавливают нормальное функционирование половой системы.

Метандростенолон и дека дураболин

Метан+дека. Наиболее дебильного курса не существует. На таком курсе вы чаще всего можете получить сниженное либидо от метана, связанное с завышенным эстрадиолом, и сниженное либидо от деки, связанное с завышенным пролактином. И по итогу вы можете остаться кастратом. Не делайте никогда такой курс и запомните: Курс без тестостерона – деньги на ветер!

Курсы на основе метандростенолона. Метан, тест, дека

Видео о курсах на основе метандростенолона

Показания к применению

  • Кахексия различного генеза;
  • Нарушения белкового обмена после инфекционных болезней, тяжелых травм, ожогов, лучевой терапии, хирургических операций;
  • Остеопороз различной этиологии, прогрессирующая мышечная дистрофия;
  • Миопатия и остеопороз (профилактика на фоне лечения глюкокортикостероидами);
  • Замедление роста у детей (гипофизарный нанизм, синдром Шерешевского-Тернера);
  • Задержка физического развития и полового созревания (половой инфантилизм) у мальчиков;
  • Энцефалопатия, развивающаяся на фоне алкогольного гепатита.

Продукты для набора веса

Продукты – важная составляющая для увеличения мышц. Следует питаться 5-6 раз в день. Дробление приёмов пищи необходимо, так как в противном случае потребляемые калории за раз легко могут превратиться в жировую массу. Не следует забывать о достаточном объёме жидкости. Потребление воды следует увеличить до 3 литров.

За 1,5 часа до занятий следует употребить сложные углеводы и белки. После занятий необходимо восстановить запасы мышечного гликогена. Для этого пригодятся быстрые углеводы, однако сдобную выпечку лучше не брать.

Белки – строительный материал для роста мышц. Рацион должен включать в среднем 35% белков от общих калорий.

Углеводы – основной источник энергии. В рационе должно присутствовать их количество от 50 до 60%.

Жиры позволяют наращивать мышцы и стабилизируют гормональный фон. Стоит употреблять природные жиры, особенно растительные. Необходимая доля в рационе – 15%.

Белки

Необходимый объём белков рассчитывается по пропорции 1,3 г на 1 кг веса тела. Употребляйте белки животного и растительного происхождения. Они присутствуют в таких продуктах: мясо с низким процентом жира, морепродукты, молочные продукты (в особенности творог), яйца, бобовые, крупы (перловая, гречневая, рисовая).

Углеводы

Для обеспечения энергоэффективности организма необходимо потреблять порядка 500-600 грамм углеводов в день. В рацион нужно включить 65% медленных углеводов (овощи, зерновые, фрукты и бобовые) и 35% быстрых – фрукты с большой природной сахаристостью, картофель, рис, изюм, финики.

Жиры насыщают организм незаменимыми для человека аминокислотами и выступают важной частью рациона. На килограмм тела требуется не более 1 грамма. Питание должно состоять из 80% растительных жиров (орехи, семечки, масла из них), и 20% животных жиров (сливки, жирная рыба, сливочное масло).

Примерное меню для набора мышечной массы

В ходе тренировок организм расходует много энергии, а мышцы подвержены микротравмам и стрессу. Если организм не будет получать нутриенты, необходимые для восстановления, то это может спровоцировать распад мышечной ткани, а не её прирост.

Набор веса требует самодисциплины в питании. Лучшее условие – дробное питание с 3-часовым интервалом.

Рассмотрим примерное меню на 7 дней для увеличения мускулатуры.

1 день.

Завтрак: яблоко, нежирное молоко, гречневая каша.

Перекус: нежирный творог, чай, мёд.

Продукты для набора веса

Обед: рис отварной, варёное мясо индюшки, компот из сухофруктов.

Перекус: бананы, чёрный шоколад.

Ужин: рыба запеченная, зелёный чай.

Второй ужин: натуральный йогурт.

2 день

Завтрак: овсянка с фруктами и мёдом, молоко, банан.

Перекус: творог с изюмом и белковый коктейль.

Обед: макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, мясо курицы, овощной салат, кусочек отрубного хлеба, какао.

Перекус: творог, кефир нежирный.

Ужин: отварная говядина, рис, брокколи.

Второй ужин: любые фрукты или ягоды.

3 день

Завтрак: геркулес, йогурт, творог.

Перекус: яблоко, орехи, изюм, чернослив.

Обед: картофельное пюре, говяжье мясо, морковный сок, банан.

Перекус: фруктовый салат.

Ужин: сырники с сухофруктами, кефир.

Второй ужин: фасоль консервированная.

4 день

Завтрак: омлет из трёх яиц, молочный коктейль с бананом.

Перекус: салат с овощами и курицей.

Обед: гречка отварная с мясом индюшки и зелёным горошком, два кусочка цельнозернового хлеба, чай.

Перекус: творог, нежирная сметана, кефир.

Ужин: суп куриный, два бутерброда с сыром, какао.

Второй ужин: протеиновый коктейль.

5 день

Завтрак: творог, три отварных яйца, молоко.

Перекус: бутерброды с отварной рыбой, чай с лимоном и мёдом.

Обед: гречка с куриными котлетами, овощной салат с фасолью, морковный морс.

Перекус: орехи.

Читайте также:  Витамины группы B: для чего нужны, роль и польза для организма

Ужин: рыба с перловкой, чай с лимоном.

Второй ужин: сухофрукты.

6 день

Продукты для набора веса

Завтрак: салат из тунца с зеленью, два яичных белка, бутерброд с сыром, чай.

Перекус: йогурт.

Обед: говядина с макаронами, овощной салат, компот из сухофруктов.

Перекус: каша из тыквы с яблоками.

Обед: картофель тушёный с грибами, отварное нежирное мясо, салат из овощей, чай с мёдом.

Перекус: финики.

Ужин: морепродукты с овощами и зеленью, овощной морс.

Второй ужин: творог с изюмом.

7 день

Завтрак: пшеничная каша, груша, какао.

Перекус: фруктовый салат.

Обед: суп-пюре, рыба, рис, зелёный чай с мёдом, виноград.

Перекус: яблоко, два варёных яйца, миндаль.

Ужин: телятина, картофельное пюре, тушёные овощи, апельсин.

Второй ужин: орехи.

Заметка. Через полчаса после тренировки принять протеин, потому что в этот период белки лучше усваиваются (подойдёт протеиновый коктейль из натуральных ингредиентов), а через 1 час – основной приём пищи.

Почему метан так популярен среди бодибилдеров

Препарат метандростенолон называется метаном, который применяется среди спортсменов для стимуляции роста своей мускулатуры. Он имеет ярко выраженный анаболический и андрогенный эффект. Под воздействием метана значительно ускоряется процесс синтеза белков в организме спортсменов, а также резко уменьшаются запасы жира в организме.

Востребованности и распространенности метан в бодибилдинге обязан трем главным фактам:

Почему метан так популярен среди бодибилдеров
  1. Метандростенолон продают в аптеках в форме таблеток, являющихся оральным стероидом, очень удобным для внутреннего употребления, который отличается от инъекции любого характера. Хотя, если подумать, никакой разницы от формы выпуска стероида нет.
  2. Невысокая стоимость. Стоимость этого анаболического стероидного препарата не очень высока, если сравнить с другими препаратами такого же аналогичного действия на организм. За месячный курс приема метана вам придется выложить порядка 800 — 1200 рублей. При этом следует помнить, что необходимо обязательно, параллельно принимать комплексы из калия с магнием, а также пройти курс лечебного восстановления печени, которая обычно страдает после приема таких фармакологических средств.
  3. Популярность и известность. Термин метан, как препарат — стероид, всегда находится у многих на слуху, о нем можно слышать везде: в бассейнах и тренажерных залах, в спортивных центрах и пляжах. Препарат пользуется небывалой популярностью среди любителей и спортсменов, несмотря на то, что в современной фармакологии давно уже существуют другие стероиды, которые более щадящим образом воздействуют на организм человека, чем стародавний метан.

Небольшое предупреждение для новичков

Перед тем, как начать описывать способ приема такого стероида как «метан», необходимо подвести заключение всему вышесказанному – нужно воздержаться от данного препарата новичкам, проконсультировавшись со специалистами и подобрав для начала что-то более подходящее и менее сильнодействующее.

Если выбор сделан, стоит употреблять его в меру, параллельно принимая препараты, помогающих снизить пагубное воздействие на печень и здоровье в целом. Ни одна мышечная масса не станет компенсацией тех болезней, которые могут быть получены после чрезмерного применения стероидов.

Препараты для похудения, сушки

Если цель занятий – уменьшение подкожно-жировой клетчатки, а также повышение рельефности мышц, то в программу питания нужно включить препараты для похудения и сушки. Диета и упражнения сопутствуют приёму таких продуктов. В число препаратов входят:

  1. Аспаркам

В состав препарата входят калия и магния аспартат. Благодаря ему обмен веществ в организме ускоряется, что способствует приливу сил. Лишняя жидкость выводится из организма, а это приводит к уменьшению подкожно-жировой прослойки и веса.

  1. Тироксин

Он является препаратом, который признан эффективным средством для похудения. Тироксин является термогеником, повышая температуру тела для активации процесса жиросжигания. Базовый компонент препарата – Тетрайодтиронин – гормон щитовидной железы.

Курс приёма Тироксина длится до 1,5 месяцев. Начинать нужно с малых доз – 50 мкг. Затем дневную дозу можно увеличить до 200 мкг. Препарат нужно принимать в три приёма.

  1. Тамоксифен

Препарат является антиэстрогеном. Действующее вещество способно активировать выработку тестостерона. В бодибилдинге Тамоксифен часто используют при сушке. Благодаря ему подкожный жир сжигается, а мышцы выглядят более рельефными. Также его используют для профилактики заболеваний сердца.