Нередко оптимальное решение каких-либо проблем человек находит в себе самом. Откуда, например, берутся у организма силы бороться с болезнями?
Сила натурала!
Применяйте все добавки на регулярной основе, и вы уверенно ускорите рост своих мышц.
Утром сразу после пробуждения:
- 20-40 г. сыворотки + 20-40 г «быстрых углеводов»
- 1-3 г карнитина
- 100-300 мг эврикомы*
- 20-50 мг форсколина
- 5-10 г ВСАА
- 800 мг фосфатидилсерина
За пол часа до тренировки:
- 1-3 г карнитина
- 100-300 мг эврикомы*
- 20-50 мг форсколина
- 5-10 г ВСАА
- Современная гормональная контрацепция …
- Современная гормональная контрацепция …
- Современная гормональная контрацепция …
- Современная гормональная контрацепция …
- Кортикостероиды — Википедия
- 40 г сыворотки + 40-100 г «быстрых углеводов»
- 1-3 г карнитина
- 5-10 г ВСАА
- 800 мг фосфатидилсерина
Перед сном:
- 20-50 г форсколина
- 50-100 мг 6, 17 кето-этихолив-3-ол тетрагидропиранол 1 или 600 мг 6-ОХО*
*Данная добавка подлежит циклическому приёму. Через 6-8 недель сделайте перерыв на 2-4 недели.
Каким же образом снизить уровень кортизола в организме?
Как ни странно, наиболее значительный антикатаболический эффект в первую очередь оказывает сбалансированный рацион питания, имеющий в себе достаточное количество углеводов, белка и жиров (в особенности Омега-3). Исходя из этого, аналогичным воздействием обладают добавки из спортивного питания, такие как протеин и аминокислотные комплексы.
Также подавляющие влияние на кортизол оказывают такие соединения как:
- Андрогенно-анаболические стероиды . Их подавляющее влияние на кортизол объясняется в первую очередь повышенным синтезом белка и прочих нутриентов, а, следовательно – большей их усвояемостью и исходящим из этого снижением кортизола. К слову, это их свойство еще давно нашло свое применение в медицине, совершив огромный прорыв в лечении крупных ожогов, переломов и в восстановлении после серьезных хирургических вмешательств.
- Гормон роста . Антикатаболическое действие данного популярного в различных видах спорта препарата объясняется вызываемым им снижением адренокортикотропного гормона, влекущего за собой последующее уменьшением значений кортизола. Схожим действием также обладают некоторые пептидные препараты, близким по действию к гормону роста (к примеру гексарелин и пралмолерин).
- – сравнительно недавно вошедший в “арсенал” спортсменов препарат. Правда, исходя из проведенного в 2020 году исследования, его антикатаболический эффект в большей степени распространяется на нервные клетки, нежели на мышечную ткань.
- Аскорбиновая кислота , так же известная как витамин C. В одном из исследований было продемонстрировано значительное уменьшение кортизола крови, а также наблюдалось снижение артериального давления на 10 миллиметров ртутного столба. Испытуемые применяли аскорбиновую кислоту в дозировке 3000мг/сутки (в виде препарата замедленного высвобождения) на протяжении шестидесяти дней.
- Глюкоза . Известно, что применение ее раствора во время интенсивных аэробных тренировок практически полностью сводит на нет всплески кортизола. Этот факт является полностью доказанным множеством исследований, проведенных на спортсменах-добровольцах.
- Фосфатидилсерин – блокатор кортизола, имеющий серьезную доказательную базу. Помимо антикатаболического эффекта способствует повышению выносливости, улучшению мозговой активности, а так же снижению посттренировочной мышечной боли.
- Комплексные спортивные добавки, в своем составе как правило содержащие некоторые из указанных выше соединений, а также альфа-липоевую кислоту, глютамин, и витамины С и E.
Помимо указанных выше препаратов существуют и другие, антикатаболическая активность которых находится под сомнением, либо полностью опровержена исследованиями. Среди них находятся:
- Дексаметазон . Долгое время он продвигался (причем, весьма авторитетной личностью в области спортивной фармакологии) как препарат, оказывающий выраженный антикатаболический эффект. Но на самом деле его действие является полностью противоположным, и по своей катаболической активности не уступающим (а то вовсе превышающим) эндогенный кортизол, аналогом коего он предстает. Единственное применение дексаметазона в спорте – при воспалительных процессах связок и суставов, с эффективностью устранения которых ему практически нет равных.
- Гидроксиметилбутират , являющийся продуктом распада лейцина. Сначала ему приписывалась высокая эффективность относительно сохранения мышечной массы. Но в конечном счете проведенные исследования доказали что он является полностью неэффективным в это области. В конечном счете, более действенным будет применение BCAA, которые, к слову, при расщеплении организмом дают некоторое количество гидроксиметилбутирата.
- Кленбутерол . Данное средство является в большей степени хорошим жиросжигателем, нежели антикатаболиком. В конечном счете, при применении высоких дозировок он способен оказывать противоположный заявленному многим источникам, катаболический эффект.
Методы лечения
Разработаны разные виды методик лечения с помощью ГКС:
- заместительная – применяется, если надпочечники не могут самостоятельно вырабатывать необходимое организму количество гормонов;
- супрессивная – для детей с врожденными отклонениями в функционировании коры надпочечников;
- фармакодинамическая (она включает в себя интенсивное, лимитирующее и долговременное лечение) – в противоаллергической и противовоспалительной терапии.
- Глюкокортикоиды — Википедия
- PDF) ACTIVITY OF HOST DEFENSE FUNCTIONS …
- Глюкокортикостероидные средства
- Иммунорегуляторная функция …
- Современная гормональная контрацепция …
В каждом случае предусмотрены определенные дозы принимаемого препарата и периодичность их использования.
Так, альтернирующая терапия предполагает прием глюкокортикоидов один раз в два дня, пульс-терапия означает оперативное введение не менее 1 г лекарства для срочной помощи пациенту.
Как принимать
Рекомендуется принимать КОК приблизительно в одно и то же время, не увеличивая промежуток между таблетками более чем на 24—28 часов.
Для контрацепции
В качестве защиты от нежелательной беременности контрацептивное действие наступает на 5—7 день приема. В первую неделю рекомендуется дополнительно использовать презерватив.
При употреблении антибиотиков и некоторых других лекарственных средств может наступить зачатие. Избежать беременности помогут дополнительные средства контрацепции. При пропуске одной или нескольких таблеток следует принять препарат с промежутками в 12 часов и продолжать прием по привычной схеме.
В качестве лечения
Таблетки для контрацепции можно принимать постоянно, делая перерывы на месяц каждый год. В качестве лечения прием также производится по схеме. Но длительность может варьироваться от 2—3 месяцев до нескольких лет.
В случае, если лечебный эффект не наблюдается в течение 1—2 месяцев, следует заменить гормональный препарат.